第九式：排山倒海
站樁五分鐘后，雙手護丹田一分鐘，兩手上提到天突穴，20秒后兩手心同時外翻掌心向前，停20秒后，雙手同時慢慢升到百會穴最上方，兩手拉開，十指相對， 手心向上，兩手心稍稍內收，停20秒后回到膻中穴，邊下落邊翻掌，這時手心翻向內，20秒后兩手外翻，手心向外，向前平推，慢慢向兩邊拉開，手心向外5秒 鐘后，兩手下落翻掌，回到各自期門穴，20秒后，兩手回到任脈上的巨闕穴，雙手勞宮穴重疊20秒后，回歸丹田，雙手抱丹田一分鐘，再重復做20分鐘即可。
功理：通過排山倒海鍛煉，使自身氣場不斷增大增強，全身氣血運行旺盛，任督二脈暢通，通過對任脈強化后，雙手升到百會穴上方兩手拉開，十指相對手心向上， 兩手心稍稍內收，這時手三陰、手三陽不斷將宇宙之氣源源不斷通過手三陰三陽采入丹田，與此同時臟器不斷受到氣化沖擊，經(jīng)絡暢通，丹田溫暖、身體輕松舒適、 精神愉快。為百氣歸元打下良好基礎。
第十式：百氣歸元
站樁五分鐘，雙手護丹田，一分鐘后，兩手慢慢上提到天目穴，20秒后，兩手慢慢向兩邊分開，兩臂同肩成一直線，小臂與地面垂直，大臂與身體形成約60度， 兩手勞宮穴各自對準兩邊的太陽穴，20秒后，兩手慢慢到頭頂百會穴，20秒后再下到天目穴，20秒后兩手拉開，對準頭后的風府穴，停20秒后，從風府穴慢 慢上升到百會穴，稍停后再下落到天目穴、膻中穴，各停20秒后，雙手同時回到丹田。重復做20分鐘即可。
功理：本式主要加強任、督二脈的真氣循環(huán)，勞宮穴對準太陽穴使大腦氣血更加暢通，產(chǎn)生良性循環(huán)，再通過雙手勞宮穴照百會、風府、天目等，使真氣能順利地從 大椎直上百會而進入泥丸宮，最后引真氣歸丹田。這時身體的真氣充盈，經(jīng)絡通暢，練功時氣感明顯增強，身體感到輕松，心情愉快，自身潛能也不斷顯現(xiàn)出來，身 體越來越健康。要長年堅持下去，對于防病治病，延緩衰老，防治病癥有了可靠的保證。提醒大家在今后的練功過程中，細心參悟，會發(fā)現(xiàn)生命科學的樂趣，讓我們 共同為人類健康做出貢獻。
注：煉功圖與功法教材的煉功時間不一樣，要求剛開始煉功的人，最好按照煉功圖上每個穴位要求停留的時間煉。煉到三個月后，再按功法教材的時間煉，這樣效果好。因為功法教材對每個穴位停留的時間有改動，每個穴位停留時間有所減少。望學功人自己掌握好。
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