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快速素包子(不用發(fā)面版)

看了一個不用發(fā)面做包子的視頻,我做了兩次都很成功.包子從做到吃不到1小時,所以在這說說我的方法,和大家切磋.

我把面團配方改了一下,主要是參考了毛毛媽的素菜包.8個直徑約7cm的包子面團:

1:中筋面粉(All purpose flour) 250克,加泡打粉(Baking Powder)6克拌勻。

2:溫水160克,糖1/2大匙,快速發(fā)酵粉(fast rising yeast) 4克或 鮮酵母14g, 中筋面粉1/2大匙。攪拌均勻,靜置10分鐘。

餡料:草菇3朵,豆腐約125克,冬菜30克,西芹150克,胡蘿卜約100克,鹽約1小匙,糖1茶匙。胡椒粉1約小匙,味精約1小匙,生抽,蔥,姜,橄欖油,香油適量

1.將草菇,豆腐,西芹,胡蘿卜切丁備用,蔥,姜,切碎備用。

2.面團:盆內(nèi)放入1料的面粉和泡打粉拌勻后加入2料揉成軟面團。然后加玉米油1茶匙,揉到光滑(圖1),醒面15分鐘..(我用的是鮮酵母)

3.醒面同時,將草菇丁,豆腐丁,西芹丁,胡蘿卜丁入開水中汆燙,撈出瀝干放入盆內(nèi),加入冬菜30克,鹽約1小匙,糖1茶匙。胡椒粉1約小匙,味精約1小匙,生抽,蔥,姜,橄欖油,香油適量拌勻(圖2)

4.把醒好的面團(圖3)撒點干面粉,稍揉后分成8份,每份趕成薄皮,包餡制成包子(圖4)5,將菜包放入蒸籠大火蒸12分鐘,掀開蓋子一下,蓋上蓋子再蒸1-2分鐘,即可食用.

可以網(wǎng)購的材料:冬菜

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