晉-嵇康《養(yǎng)生論》中記載：春三月，每朝梳頭一二百下，壽自高。“美容大王”大S就非常重視頭發(fā)的護(hù)理，她認(rèn)為梳頭是護(hù)理頭發(fā)極其重要的環(huán)節(jié)，梳頭發(fā)的次數(shù)一定要超過(guò)你的年紀(jì)。如果你十幾歲，至少要梳十幾下，年紀(jì)愈大，按摩頭皮次數(shù)也需要愈多。現(xiàn)在大S要求自己每天一定要梳頭超過(guò)四十下，而且每一個(gè)部位都要梳到！
一般人多認(rèn)為，梳發(fā)，是女人的事，是不可缺少的日常修整之一，殊不知，勤梳頭其實(shí)有助于養(yǎng)生。無(wú)論男女，乃至頭發(fā)稀落的老翁，早起梳頭，能有效刺激頭部諸多經(jīng)穴，有助于陽(yáng)氣舒暢和升發(fā)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，這種做法可以改善大腦的血液循環(huán)，并給頭皮以適度的刺激，以促進(jìn)血液循環(huán)，令人神清氣爽。
健康頭發(fā)是什么樣子
頭發(fā)的外觀直接受皮質(zhì)層和毛小皮狀態(tài)的影響，如果皮質(zhì)層或毛小皮受到損傷，將直接影響頭發(fā)的健康程度。那么什么樣的頭發(fā)才是健康漂亮的呢?健康的頭發(fā)是什么樣子?
健康頭發(fā)的發(fā)干表皮呈“屋頂鱗瓦”狀排列，能正常地反射光線，看起來(lái)柔順亮澤，手感柔滑，易打理。
勤梳頭、常按摩的六大好處：
1、能疏通血脈，有助于腦部血液循環(huán)，增強(qiáng)記憶力，并有利于預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。
2、能使頭發(fā)獲得充分的營(yíng)養(yǎng)，防止脫發(fā)和早生華發(fā)，有美發(fā)作用。
3、能散風(fēng)、預(yù)防感冒，減輕頭痛。
4、有明目作用，梳頭有利助于降低高血壓，預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生。
5、能健腦提神、緩解精神緊張、促進(jìn)睡眠、消除疲勞。
6、有利于增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡協(xié)調(diào)功能，延年益壽。
梳子的挑選有講究
首先是選適當(dāng)?shù)氖嶙?，以天然材質(zhì)、不會(huì)產(chǎn)生靜電的角梳、木梳為佳，尼龍、塑料的梳子容易產(chǎn)生靜電，對(duì)頭發(fā)、皮膚有損傷，不宜使用。
梳齒疏密適中，齒端不能太尖銳，且要時(shí)時(shí)保持梳子的清潔。喜歡譚木匠是因?yàn)樗鼈兗业氖嶙硬坏獗砻烙^，在制作工藝上也是出類(lèi)拔萃。不同種類(lèi)的梳子，無(wú)論是理順發(fā)絲還是按摩頭皮，都會(huì)讓我非常滿意。
另外，洗發(fā)之前或大風(fēng)的天氣里，梳攏披散的頭發(fā)時(shí)，使用野豬鬃制成的發(fā)刷最好，既不會(huì)傷害頭發(fā)，又能對(duì)頭表皮起到按摩作用。
正確的梳頭方法
由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左。如此循環(huán)往復(fù)。梳頭數(shù)十次或數(shù)百次后，再把頭發(fā)整理、梳至平滑光整為止。選用的梳子宜取用黃楊木、檀木等優(yōu)質(zhì)木材或牛羊角等天然材料制成，梳齒宜圓滑，齒尖宜鈍圓。梳頭時(shí)間一般取早晚各5分鐘，其余閑暇時(shí)間亦可，切忌在飽食后梳理，以免影響脾胃的消化。
梳頭時(shí)可結(jié)合按摩，從前額前發(fā)際經(jīng)頭頂百會(huì)穴直梳至頸椎，再由兩側(cè)向頭頂按摩，用力要均勻一致，如此反復(fù)數(shù)十次，以頭皮有微熱感為度。
梳頭用的梳子清潔與否，是非常重要的。有許多頭部的皮膚病是由梳子作媒介傳染的，因?yàn)槲酃噶粼谑嶙由蠒r(shí)間一久，會(huì)發(fā)生化學(xué)變化，所以梳子要勤洗。清洗天然材質(zhì)的梳子，宜用冷水和柔軟毛刷，忌用酸堿類(lèi)清洗劑。清洗干凈后應(yīng)立即用柔軟毛巾擦拭，并放在通風(fēng)陰涼處自然晾干。如果發(fā)現(xiàn)梳齒彎曲不直，應(yīng)當(dāng)另?yè)Q一把，以免損傷頭皮或頭發(fā)。
好的習(xí)慣需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能看到成效。梳頭不過(guò)是個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，卻能給你帶來(lái)大收益。
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