周易》研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)作家協(xié)會(huì)會(huì)員。1946年出生于書(shū)香人家，自幼熟讀詩(shī)書(shū)，十二歲即開(kāi)始研究《易經(jīng)》，精通文、史、哲、醫(yī)及養(yǎng)生文化。20世紀(jì)八十年代，即以一部百萬(wàn)字巨著《周易與中醫(yī)學(xué)》，蜚聲海內(nèi)外，目前累計(jì)印數(shù)已達(dá)十五萬(wàn)冊(cè)，現(xiàn)已有中、英、日、韓、漢繁體等多種版本在全世界暢銷，影響甚大。更以《中醫(yī)運(yùn)氣學(xué)》、《中醫(yī)疾病預(yù)測(cè)學(xué)》奠定了其在中醫(yī)學(xué)術(shù)界的地位。楊力教授把《易經(jīng)》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》相結(jié)合，并融會(huì)貫通儒家、道家、佛家及諸子百家，把有五千年歷史的中華養(yǎng)生做了升華提煉，從而把中華養(yǎng)生學(xué)推到了一個(gè)嶄新的高度，為中華養(yǎng)生學(xué)做出了杰出的貢獻(xiàn)。楊力教授行醫(yī)四十年，從事中醫(yī)研究生教學(xué)己達(dá)二十七年。近十年來(lái)，其數(shù)千場(chǎng)公益講座深受老百姓的喜愛(ài)，并多次在中央電視臺(tái)《百家講壇》、北京衛(wèi)視、山東衛(wèi)視、遼寧電視臺(tái)等進(jìn)行養(yǎng)生宣教。在北京大學(xué)圖書(shū)館艱苦坐寫二十年后，她以一已之力完成了洋洋灑灑六百萬(wàn)字的《中華五千年文化經(jīng)典》、《中華五千年科學(xué)經(jīng)典》、《中華五千年文學(xué)經(jīng)典》。楊力教授著作已達(dá)2千萬(wàn)字，其中中醫(yī)養(yǎng)生書(shū)籍已出版三十余種，反響甚大，現(xiàn)已進(jìn)入了千家萬(wàn)戶。楊力教授的決心是：只要能讓中國(guó)人多活十年，寧愿自己少活十年。 -------------------------------------------------------------------------------- 編輯推薦《黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)脈時(shí)間養(yǎng)生法》：首席中醫(yī)養(yǎng)生專家楊力教授最新力作。洞悉經(jīng)絡(luò)里的健康秘密，掌握時(shí)間中的養(yǎng)生要訣。洞悉十二經(jīng)脈時(shí)間養(yǎng)生秘密中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家楊力教授教您識(shí)經(jīng)脈 對(duì)時(shí)辰 巧養(yǎng)生再現(xiàn)中醫(yī)神奇一部中國(guó)人自己的經(jīng)脈時(shí)間養(yǎng)生真經(jīng)足少陽(yáng)膽經(jīng)(子時(shí)：23：00～1：00) 主治厭食、感冒、失眠、落枕等病癥足厥陰肝經(jīng)(丑時(shí)：1：00～3：00) 主治肝病、眼疾、消化系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)疾病手太陰肺經(jīng)(寅時(shí)：3：00～5：00) 主治咳嗽、氣喘、支氣管炎等肺部疾病手陽(yáng)明大腸經(jīng)(卯時(shí)：5：00～7：00) 主治胃腸疾病、皮膚疾病、眼疾和各種痛癥足陽(yáng)明胃經(jīng)(辰時(shí)：7：00～9：00) 主治腸疾病、高血壓等病癥足太陰脾經(jīng)(巳時(shí)：9：00～11：00) 主治糖尿病、胸腹部疾病、生殖系統(tǒng)疾病手少陰心經(jīng)(午時(shí)：11：00～13：00) 主治心臟病、精神疾病手太陽(yáng)小腸經(jīng)(未時(shí)：13：00～15：00) 主治腰椎病、頸椎病、三叉神經(jīng)痛、老年性疾病足太陽(yáng)膀胱經(jīng)(申時(shí)：15：00～17：00) 主治膀胱系統(tǒng)疾病、糖尿病、肝病、坐骨神經(jīng)痛等病癥足少陰腎經(jīng)(酉時(shí)：17：00～19：00) 主治腎臟疾病、生殖系統(tǒng)疾病手厥陰心包經(jīng)(戌時(shí)：19：00～21：00) 主治心臟疾病、精神疾病手少陽(yáng)三焦經(jīng)(亥時(shí)：21：00～23：00) 主治手腳冰冷、目眩、便秘等病癥 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第五章 足陽(yáng)明胃經(jīng)養(yǎng)生法足陽(yáng)明胃經(jīng)主治表足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位圖胃怎么沒(méi)有把自己消化掉指壓氣舍穴，打嗝立消除胃痙攣就按梁丘穴跪膝走，防治百病天樞穴讓便秘不再來(lái)女性敲胃經(jīng)，青春可留駐拍打足三里，勝吃老母雞四白穴趕走色盲癥高血壓頭痛可用人迎穴擺平附一：滋補(bǔ)胃經(jīng)的常見(jiàn)特效食物附二：鍛煉胃經(jīng)法 第六章 足太陰脾經(jīng)養(yǎng)生法足太陰脾經(jīng)主治表足太陰脾經(jīng)穴位圖脾乃后天之本口唇是脾經(jīng)的信號(hào)燈胸腹毛病公孫穴擺平三陰交讓痛經(jīng)消失無(wú)蹤陰陵泉穴讓“尿不凈”走開(kāi)小病不求醫(yī)，只需按脾經(jīng)長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)宜養(yǎng)脾附一：滋補(bǔ)脾經(jīng)的常見(jiàn)特效食物附二：糖尿病氣功療法 第七章 手少陰心經(jīng)養(yǎng)生法手少陰心經(jīng)主治表手少陰心經(jīng)穴位圖心臟是生命的發(fā)動(dòng)機(jī)午時(shí)小睡養(yǎng)心經(jīng)舌是心的鏡子心經(jīng)上的救命穴胸悶氣短彈極泉神門穴助你安然入眠夏季養(yǎng)心重在靜附一：滋補(bǔ)心經(jīng)的常見(jiàn)特效食物附二：心經(jīng)氣功養(yǎng)生四大法 第八章 手太陽(yáng)小腸經(jīng)養(yǎng)生法第九章 足太陽(yáng)膀胱經(jīng)養(yǎng)生法第十章 足少陰腎經(jīng)養(yǎng)生法第十一章 手厥陰心包經(jīng)養(yǎng)生法第十二章 手少陽(yáng)三焦經(jīng)養(yǎng)生法附錄：奇經(jīng)八脈及十二經(jīng)脈對(duì)應(yīng)食物表 …… [看更多目錄](méi) -------------------------------------------------------------------------------- 序言神奇的經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)經(jīng)典巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》的主要寶藏。經(jīng)絡(luò)是一種網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，是生命信息的高速通道，因而它擁有“內(nèi)屬于藏府，外絡(luò)于肢節(jié)”的重要橋梁作用。經(jīng)絡(luò)具有“行血?dú)舛鵂I(yíng)陰陽(yáng)”的作用，所以經(jīng)絡(luò)有“決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)”的神奇能力。經(jīng)絡(luò)有三百六十五個(gè)穴位，這些穴位與人體臟腑密切相關(guān)，所以經(jīng)絡(luò)穴位有特殊的診斷治療效用。十二經(jīng)脈分別與十二臟腑相關(guān)，十二經(jīng)絡(luò)的循行時(shí)辰也與十二臟腑緊密相應(yīng)，從而奠定了《黃帝內(nèi)經(jīng)》十二時(shí)辰養(yǎng)生的物質(zhì)基礎(chǔ)，這些都是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的瑰寶。經(jīng)絡(luò)不但可以診療疾病，更可通過(guò)經(jīng)絡(luò)、經(jīng)穴防病，養(yǎng)生及延壽，所以中醫(yī)的養(yǎng)生不可不通過(guò)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生的重要瑰寶。經(jīng)絡(luò)用當(dāng)前的實(shí)驗(yàn)科學(xué)尚不能證實(shí)它的物質(zhì)結(jié)構(gòu)，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是一種象數(shù)物質(zhì)，只有用象數(shù)科學(xué)的境界才能證實(shí)它的光輝形象。有幾千年歷史的《黃帝內(nèi)經(jīng)》經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，將永遠(yuǎn)發(fā)揮著中醫(yī)養(yǎng)生的獨(dú)特效用，它的魅力將永存不朽。全書(shū)以十二經(jīng)脈為綱，對(duì)應(yīng)十二時(shí)辰，分別介紹了各條經(jīng)脈及其穴位的主要養(yǎng)生功效，從而為大家指出了一條簡(jiǎn)單實(shí)用的健康之道。例如，在膽經(jīng)養(yǎng)生方面，膽經(jīng)當(dāng)令時(shí)辰為子時(shí)（23：00～1：00），此時(shí)段前宜睡覺(jué)。此時(shí)不要熬夜，否則會(huì)導(dǎo)致膽火上逆，引發(fā)失眠、頭痛等神經(jīng)癥狀。全書(shū)共分十二章，每章對(duì)應(yīng)一條經(jīng)脈，每條經(jīng)脈又講解了多種養(yǎng)生方法，例如胃經(jīng)的足三里穴，既可以強(qiáng)身健體，又可以治療胃痛、腹瀉等癥。此外，本書(shū)還分別列舉了各條經(jīng)脈的滋補(bǔ)食物，可以讓大家通過(guò)飲食，達(dá)到滋補(bǔ)經(jīng)脈、調(diào)養(yǎng)身體的目的。希望本書(shū)能幫助大家解析經(jīng)脈養(yǎng)生的秘密，找到健康長(zhǎng)壽的真諦，祝愿所有的讀者朋友都能健康長(zhǎng)壽，盡享天年
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