“每周一問”第172期
“每周一問”是人民教育微信公眾號的編讀互動欄目，意在與教師和家長共同交流教育經(jīng)驗(yàn)、教學(xué)技巧心得，討論教育熱點(diǎn)話題，實(shí)現(xiàn)共同成長。
每期話題展示結(jié)束后，下期主題將在文末提出，歡迎積極留言討論。每期幸運(yùn)微友將獲贈最新《人民教育》雜志哦！
假期里，孩子有了更多時間使用電子產(chǎn)品，有的甚至電子產(chǎn)品一刻不離手，這不僅影響了正常的生活和學(xué)習(xí)，還對身心健康有很大危害。因此，學(xué)會適度使用電子產(chǎn)品是孩子成長中的重要一課。家長應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子與電子產(chǎn)品“和平相處”呢？
上周的【每周一問】中，老師們分享了引導(dǎo)孩子合理使用電子產(chǎn)品的小技巧，快來看看吧~
每周一問
暑假里，
如何讓孩子和電子產(chǎn)品“和平相處”？
@江蘇省常熟市石梅小學(xué) 周麗娜：約法三章，適當(dāng)自主
家庭會議，明確利弊。鄭重召開一次家庭會議，和孩子一起討論商量，羅列電子產(chǎn)品使用的利弊，并達(dá)成共識。
約法三章，遵守契約。和孩子討論電子產(chǎn)品使用的時間、內(nèi)容，注意要先跟孩子明確，作為監(jiān)護(hù)人的家長有督促檢查的權(quán)利和義務(wù)，避免遇到問題時孩子排斥。
適當(dāng)自主，靈活實(shí)行。在孩子使用電子產(chǎn)品期間，家長給予自主空間。當(dāng)孩子臨時有查找資料的需要，未在規(guī)定使用期間，可使用家長的電子產(chǎn)品。
@浙江省紹興市柯橋?qū)嶒?yàn)小學(xué) 朱彥妮：遵守電子產(chǎn)品使用之“和平共處五項(xiàng)原則”
第一條：親子互相尊重原則。莊重地和孩子談一談電子產(chǎn)品使用規(guī)則，寫下來，簽上雙方名字。
第二條：親子互不侵犯原則。雙方在使用過程中，不可以無理由占用對方電子產(chǎn)品。
第三條：親子互不干涉原則。當(dāng)孩子沒有超時使用電子產(chǎn)品時，家長應(yīng)給予孩子一定的自主權(quán)，不要過度干涉。
第四條：親子平等互利原則。假期出游讓孩子利用電子產(chǎn)品做攻略、找飯店，提升孩子生活技能，給孩子獲得成就感的機(jī)會。
第五條：親子和平共處原則。當(dāng)孩子違反電子產(chǎn)品使用規(guī)則時，家長也要保持平和穩(wěn)定的情緒，堅(jiān)定地與孩子溝通。
@貴州省黔西市鐵石中學(xué) 張生杰：勞逸結(jié)合，有效監(jiān)督
合理安排。假期開始，家長可以指導(dǎo)孩子擬寫一份假期計(jì)劃，約定讀幾本書，怎樣完成假期作業(yè)，一天接觸電子產(chǎn)品多長時間，花多少時間完成力所能及的勞動等。
定時溝通。家長要定時主動與孩子溝通，了解孩子是否按計(jì)劃表完成假期任務(wù)，在與電子產(chǎn)品相處時，有沒有接觸不良信息，計(jì)劃實(shí)施過程中是否遇到困難，從而及時對癥下藥。
@河北省鹽山縣千童鎮(zhèn)馬園子中心小學(xué) 王娜娜：電子產(chǎn)品使用的三“限”
限時間。家長可以根據(jù)孩子的年齡來規(guī)定使用電子產(chǎn)品的時間，比如學(xué)齡前的孩子不允許使用電子產(chǎn)品，小學(xué)的孩子每天使用累計(jì)不超過30分鐘。
限空間。樹立規(guī)則意識，要求在家庭的臥室、餐廳等地點(diǎn)不能玩電子產(chǎn)品，在戶外的馬路上不允許看手機(jī)。
限情境。要求孩子在寫作業(yè)、吃飯等時間不接觸無關(guān)的電子產(chǎn)品，幫助孩子養(yǎng)成專注的好習(xí)慣。
@湖北省棗陽市第一實(shí)驗(yàn)小學(xué) 杜娜：尊重孩子，科學(xué)引導(dǎo)
尊重孩子。家長和孩子一起談?wù)剬﹄娮赢a(chǎn)品利弊的認(rèn)識，商定使用電子產(chǎn)品的時段、用途，互相監(jiān)督。
科學(xué)引導(dǎo)。引導(dǎo)孩子參加戶外活動，和同齡人線下交流，或者玩一些益智游戲、益智玩具，將興趣轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)世界的活動中。
信任孩子。信任孩子的自我選擇和安排，幫助孩子提高自制力。
@浙江省溫州外國語學(xué)校 胡繼東：三“不”三“會”，和電子設(shè)備做朋友
1.不妖魔，會利用。家長要理性看待電子設(shè)備的利與弊。合理使用電子設(shè)備，可以輔助孩子學(xué)習(xí)英語，適當(dāng)?shù)碾娮佑螒驅(qū)Τ砷L有一定積極作用，關(guān)鍵是正確利用。
2.不沉迷，會自控。電子設(shè)備對孩子的吸引力很大，我們應(yīng)根據(jù)孩子的身心特點(diǎn)進(jìn)行干預(yù)，同時也要培養(yǎng)孩子自我管控的能力。
3.不說教，會陪伴。我們要用更高質(zhì)量的親子陪伴，給孩子那些電子設(shè)備不能給的快樂。比如和孩子一起讀書，一起玩耍，留下童年最美好的回憶。
@江蘇省昆山市玉山鎮(zhèn)同心小學(xué) 楊雪瑤：約定時間，越具體越有效
在與孩子約定電子產(chǎn)品使用時間時，一些家長會說“就玩30分鐘噢，到時間我就收起來”，可到了時間，孩子往往會不樂意。這是因?yàn)?strong>“30分鐘”對孩子來說太抽象了，可以換成“看完這集動畫片，就讓眼睛休息一下哦”或者“玩完這局游戲，就過來幫我一個忙噢”。用這樣具體、可感的時間來約定，更容易讓孩子接受。
@江蘇省昆山市玉山鎮(zhèn)振華實(shí)驗(yàn)小學(xué) 張勻：商定協(xié)議，堅(jiān)持原則
在進(jìn)行電子產(chǎn)品使用的約定過后，孩子可能抵御不了誘惑，軟磨硬泡想多用一會電子產(chǎn)品。此時，作為家長，一定要堅(jiān)持執(zhí)行協(xié)議。
家長的妥協(xié)會讓孩子習(xí)慣于耍賴，讓約定成為一張沒有效力的白紙，也不利于孩子誠信品質(zhì)的形成。只有當(dāng)家長毫不退讓地堅(jiān)持原則，孩子才能真正養(yǎng)成好習(xí)慣。
@湖北省武漢市光谷第一小學(xué) 江源：三種管理，助力孩子合理使用電子產(chǎn)品
1.認(rèn)知管理。可通過繪本、故事等形式要讓孩子認(rèn)識到長時間使用電子產(chǎn)品的危害，并讓其知道適時、適度、適宜的重要性。
2.環(huán)境管理。家長不要忽視自己的行為對孩子的影響，一是盡量減少家里的電子產(chǎn)品數(shù)量；二是不當(dāng)著孩子的面玩電子產(chǎn)品；三是不把電子產(chǎn)品作為“交易籌碼”和“獎勵”。
3.興趣管理。給孩子使用的電子產(chǎn)品及其內(nèi)容必須經(jīng)過篩選，有實(shí)用價值，以益智為主。
@江蘇省常州市紫云小學(xué) 酈少春：言傳身教，化堵為疏
建立“停機(jī)坪”。可以在家庭公共區(qū)域布置一個“停機(jī)坪”，家庭全體成員共處的時候，一起把手機(jī)放在“停機(jī)坪”，用更多的時間一起閱讀、聊天、運(yùn)動、做家務(wù)等。
填寫自評表。家長可以與孩子一起制定一個電子產(chǎn)品使用自評表，引導(dǎo)孩子明晰使用目的，規(guī)劃使用時間，從而養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。
@江蘇省常熟市趙市中心小學(xué) 于冬梅：電子產(chǎn)品一起用
家長可以和孩子一起使用電子產(chǎn)品，這樣不僅可以監(jiān)督孩子使用，還能給孩子做出好的示范。
一起運(yùn)動。利用電子產(chǎn)品和孩子一起運(yùn)動，利用手機(jī)APP、手環(huán)監(jiān)測運(yùn)動的效果，進(jìn)行運(yùn)動打卡，讓運(yùn)動不再枯燥。
一起學(xué)習(xí)。和孩子一起使用有益有趣的學(xué)習(xí)軟件，陪孩子一起按時學(xué)習(xí)、快樂學(xué)習(xí)，及時得到學(xué)習(xí)反饋。
一起溝通。許多家長會面臨和孩子距離較遠(yuǎn)或者溝通不暢的問題，這時可以通過電子產(chǎn)品和孩子溝通交流，讓電子產(chǎn)品成為溝通的紐帶。
@江蘇省昆山高新區(qū)漢浦中學(xué) 俞艷君：建立家長合作聯(lián)盟
家長并不是一個人在“戰(zhàn)斗”。電子產(chǎn)品的誘惑力很大，幾乎是每個家庭的“難題”。家長們不妨建立家長合作聯(lián)盟，通過班級家長群或者家長小組，定期交流探討孩子使用電子產(chǎn)品的情況，并互相吸取經(jīng)驗(yàn)。這樣就避免了一些孩子羨慕班級里別的孩子使用某種電子產(chǎn)品，造成心理的不平衡，從而引發(fā)家庭矛盾。
每周幸運(yùn)微友
上期的【每周一問】，有三名留言微友獲得我們贈送的最新一期《人民教育》雜志，分別是@酈少春、@杜娜、@江源。恭喜這三位老師，雜志會在近期寄出，請以上老師注意查收！（也請這幾位老師將詳細(xì)郵寄地址與郵政編碼在留言告知，感謝！）
歡迎大家積極參與我們的話題討論，下一次幸運(yùn)微友可能就是您哦?。粞灾饕懻撐哪┫乱黄诘膯栴}，標(biāo)題醒目、語言精練更佳，請留下您的工作單位和姓名，以便小編與您聯(lián)系噢?。?/p>
本周，我們特別邀請方莼老師給大家?guī)斫?jīng)驗(yàn)分享：
（江蘇省昆山市婁江實(shí)驗(yàn)學(xué)校教師 方莼）
讓孩子和電子產(chǎn)品和諧相處
電子產(chǎn)品的普及在帶給我們各種便利的同時，也給兒童和青少年帶來了視力下降、體質(zhì)變差、人際交往能力降低、上癮等負(fù)面問題，引起了家庭、學(xué)校，以及社會的廣泛關(guān)注。其實(shí)，這些問題的產(chǎn)生，與家長在相關(guān)教育中走入的誤區(qū)有不可分割的關(guān)系。
對待學(xué)齡前兒童
?誤區(qū)：“玩玩不要緊”：一些父母見孩子一哭鬧，就交給“電子保姆”，動畫片一開或小游戲一玩，孩子就不吵鬧了，父母樂得耳根清凈。這些父母認(rèn)為孩子還小，什么都不懂，稍微玩玩也不會上癮。但他們卻忽略了幼兒的眼睛要到12歲才能發(fā)育完善，此前都應(yīng)當(dāng)盡量少接觸電子產(chǎn)品。此外，有研究表明，孩子學(xué)齡前接觸電子產(chǎn)品越多，上了小學(xué)之后發(fā)生注意力障礙的可能性也會越大。
▼▼應(yīng)對策略
以身作則——在幼小的孩子眼里，父母就是自己的榜樣。因此，父母盡量不要在孩子面前玩手機(jī)，游戲、音樂、視頻等各類會吸引孩子的APP盡量隱藏起來或索性不要安裝。平時要多跟孩子互動，陪孩子一起做游戲、玩玩具。如果孩子對手機(jī)、平板電腦等產(chǎn)生好奇，父母可以告訴孩子，這是工具，不是玩具，從一開始就讓孩子建立起對電子產(chǎn)品的正確認(rèn)知。
培養(yǎng)閱讀習(xí)慣——現(xiàn)在有很多適合幼兒閱讀的繪本類書籍，印刷精美，內(nèi)容也適合孩子閱讀，父母可以為孩子購買，也可以從圖書館借閱。學(xué)齡前幼兒可以從無字的繪本開始看起，在父母的陪伴引導(dǎo)下，慢慢讀懂書中的內(nèi)容，享受閱讀的樂趣，將對電子產(chǎn)品的興趣轉(zhuǎn)移到紙質(zhì)書上。從小讓孩子養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，將讓孩子終身都受益匪淺。如果能養(yǎng)成親子共讀的好習(xí)慣，整個家庭極有收獲的。
豐富孩子生活——孩子會對電子產(chǎn)品產(chǎn)生興趣的一個重要原因是生活太單調(diào)乏味。我們更要注意創(chuàng)造一些機(jī)會，讓孩子更多地接觸自然。節(jié)假日，在允許的條件下帶孩子到戶外活動，平時也可以在陽臺上和孩子一起種植一些植物盆栽，或者跟孩子一起種蔬菜、發(fā)豆芽，飼養(yǎng)一些不容易對孩子造成傷害的小寵物，如金魚、烏龜?shù)取?/span>還可以多帶孩子到小區(qū)里活動，讓孩子學(xué)會交朋友。當(dāng)孩子的生活變得豐富起來了，電子產(chǎn)品的吸引力就沒那么大了。
對待上學(xué)后的孩子
?誤區(qū)：“再玩沒飯吃”：進(jìn)入小學(xué)后，孩子慢慢會產(chǎn)生自我意識和獨(dú)立意識，當(dāng)孩子覺得自己是對的，父母“蠻不講理”時，就更會變得執(zhí)拗又暴躁。初高中階段的孩子，已經(jīng)進(jìn)入了青春期，他們的知識水平能力都開始接近，甚至超越父母，因而他們對于電子產(chǎn)品的使用，有了自己的想法。一旦父母急躁地用身份強(qiáng)壓，甚至用親子關(guān)系威脅、說狠話，容易讓孩子產(chǎn)生逆反心理，在破壞親子關(guān)系的同時，更會加重孩子對電子產(chǎn)品的依賴和沉迷。
▼▼應(yīng)對策略
協(xié)商制定規(guī)則——在溝通和信任的基礎(chǔ)上，父母可以和孩子協(xié)商制定一份電子產(chǎn)品使用規(guī)則，約定電子產(chǎn)品用途、使用時間、超時懲罰、相關(guān)獎勵等，制定過程中要尊重孩子，讓其有參與感。要注意該規(guī)則應(yīng)針對全家，而不僅是針對孩子，堅(jiān)持公平公正的原則更能孩子心服口服。當(dāng)然，父母也要做好執(zhí)行過程中出現(xiàn)不順利情況的準(zhǔn)備。當(dāng)孩子沒有遵守時，父母可以先友情提示，也可根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
多策增加防護(hù)——在協(xié)商制定規(guī)定之后，父母一般會關(guān)注孩子是否遵守約定的使用時間，其實(shí)更應(yīng)關(guān)注孩子在用電子產(chǎn)品做什么，以便了解孩子的思想動態(tài)，如發(fā)現(xiàn)不良苗頭，要及時進(jìn)行引導(dǎo)、勸解，甚至阻止。同時，如果孩子的自控力相對較弱，父母也可以在與孩子分析利弊后，在電子產(chǎn)品上安裝防沉迷系統(tǒng)和帶監(jiān)測功能的軟件，用技術(shù)手段加強(qiáng)安全防控。
溝通注意情緒——與孩子溝通時，父母一定要注意自己的語氣和情緒。如果父母覺得孩子使用電子產(chǎn)品時間過長，比起粗暴阻止，用平靜語氣提醒往往能起到更好效果。畢竟，這個年齡段的孩子都渴望被理解、被尊重、被認(rèn)可。另外，我們也可以利用散步、家庭聚會等時機(jī)多談?wù)勲娮赢a(chǎn)品給我們帶來的利弊，促進(jìn)孩子思考。
尊隱私分功能——孩子到了15歲以后，思想逐漸成熟，也會逐步具備一定的自我控制和自我管理能力。父母應(yīng)當(dāng)考慮到孩子的內(nèi)心需求，要尊重孩子的隱私，保障孩子的個人空間，父母要慢慢向后退，鼓勵孩子努力向外探索，向內(nèi)生長。父母要正確看待這個年齡段的孩子使用手機(jī)，激發(fā)孩子合理利用手機(jī)的正面效應(yīng)，并且鼓勵孩子把學(xué)習(xí)和娛樂功能的電子產(chǎn)品分開。學(xué)習(xí)使用的電子產(chǎn)品，只安裝學(xué)習(xí)類的軟件，不添加娛樂、游戲、社交功能。
在信息時代，讓孩子完全與手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品隔絕是不可能的。家長要根據(jù)孩子的成長階段和身心特點(diǎn)，引導(dǎo)孩子正確、適度使用電子產(chǎn)品，陪伴孩子不斷尋找和追求網(wǎng)絡(luò)世界之外的美好和樂趣。
感謝方莼老師和參與此次話題的所有老師！期待更多的老師參與到我們【每周一問】的回答中，貢獻(xiàn)您的育人智慧，小編在后臺等著您哦！
【每周一問】等您來答！下面我們進(jìn)入下周的話題：
這個夏天，因奧運(yùn)而火熱。半個月時間里，我們被中國奧運(yùn)健兒的出眾表現(xiàn)所感染，也被“更高更快更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神所打動。奮勇爭先、永不言棄、突破極限、為國爭光……老師，這屆奧運(yùn)會，您被哪些東西感動了？開學(xué)后，您又想如何與孩子們分享這些感動呢？一起來聊！
每周一問
老師，您如何把奧運(yùn)精神融入教育過程？
