導(dǎo)語(yǔ)：作為臺(tái)灣第一名模的林志玲，不僅擁有高挑的身材，她白皙光滑的肌膚也為她加分不少，獲得了各大護(hù)膚品牌的青睞，紛紛邀請(qǐng)她來(lái)代言。那么林志玲自己有什么私家的美白秘籍嗎？當(dāng)然有的，那么我一起來(lái)分享吧。

　　清潔+保濕，一年四季都防曬

　　美白的基礎(chǔ)是清潔、保濕和防曬，而防曬就更是重中之重。“作為藝人，經(jīng)常都要外出拍戲，皮膚很容易曬黑，就算在室內(nèi)鎂光燈下，長(zhǎng)時(shí)間的紫外線輻射對(duì)肌膚美白仍然是考驗(yàn)。為了能保持健康的凈白膚色，我更偏向選擇純天然成分的美白產(chǎn)品，例如含莓多酚成分的美白精華。”因此，平時(shí)拍片或者旅行，林志玲都會(huì)做好美白防曬功課，她認(rèn)為美白和防曬是有因果關(guān)系的，因?yàn)槿绻蛔⒁夥罆?，那么美白功夫就白費(fèi)了。日間防曬，夜間美白修護(hù)都是必要的。

　　她的防曬秘訣是：一年四季都防曬，即使是室內(nèi)和陰天也要防曬，每四個(gè)小時(shí)補(bǔ)一次防曬品，晚上再使用晚霜對(duì)肌膚進(jìn)行修復(fù)。而她選擇防曬品的標(biāo)準(zhǔn)是，能防水防汗，有高科技性以保證防曬效果的穩(wěn)定性。

　　薏米水美白去水腫

　　作為一名藝人，林志玲最在意的就是對(duì)自己肌膚的養(yǎng)護(hù)。她認(rèn)為，皮膚是女人最美麗的一件外衣，如果女孩子皮膚不好的話，給人的印象會(huì)很糟糕；但相反，如果皮膚能保持得很好的話，人會(huì)看上去很有精神。

　　因此，除了正常的護(hù)膚和防曬外，林志玲一直都很注重健康的均衡飲食，因?yàn)樗X(jué)得飲食對(duì)皮膚保養(yǎng)也會(huì)有很大的幫助，一定程度上甚至還會(huì)影響皮膚的膚質(zhì)。比如她平時(shí)最鐘意喝薏米水，因?yàn)檗裁妆旧砭陀忻腊椎墓π?，這種飲品夏天食用不僅會(huì)覺(jué)得很舒服，還起到了消暑利尿、去水腫的作用。

　　此外她還推薦了一些食物諸如優(yōu)酪乳、燕窩或廣東的一些湯水，都有很好的美白養(yǎng)顏效果，建議大家平時(shí)可以多食用。