夫妻同居一室、同宿一床的傳統(tǒng)習(xí)俗可謂千古相傳，成為中國人對於婚姻關(guān)係中二人世界的基本規(guī)約。但近年來夫妻分床有益健康的說法越來越多，到底夫妻分床睡好不好呢？從醫(yī)學(xué)角度分析，夫妻適當(dāng)?shù)胤执菜瘜﹄p方的健康、感情、保持個性的獨立以及私密空間都有一定好處，但需具備一個基本前提：雙方必須有一個良好的感情基礎(chǔ)。
【 夫妻分床睡的好處 】
一、可以保持夫妻間「親密的距離感」
從社會角度來講，男人、女人都是一個社會人。作為夫妻雙方，每個人都有自己的社會交際圈，也都有各自不願為外人道的隱私。分床而居，不但為各自保留了一片自我空間，對雙方的心理健康也大有好處，可以使夫妻間保持一種「親密的距離感」。
二、可以營造夫妻間「神秘的新鮮感」
老夫老妻恩恩愛愛、相濡以沫許多年，但總有「審美疲勞」的一天。有人說，維護婚姻常新的秘訣是保持神秘。當(dāng)對方的吃喝拉撒全部出現(xiàn)在視線範(fàn)圍之內(nèi)，雙方最後一絲神秘感也蕩然無存。他可以在你身邊鼾聲如雷地甜美入夢，看見他的頭皮屑飄落在席間枕畔，聞到他口中的腐敗氣味；你則每天把蓬頭垢面、嘮叨不休的黃臉婆形象展示在他面前，再沒有了那清新可人的淑女形象。此時，適當(dāng)?shù)姆执捕泳涂梢詾殡p方營造一種新鮮感，為婚姻生活增添點浪漫氣息，起到「小別勝新婚」的作用，為下一次親密接觸埋下些許期待，只要任何一方創(chuàng)造一點氣氛，當(dāng)愛情火花再次燃亮?xí)r，性生活自然會如魚得水，質(zhì)量也會大大提高。這當(dāng)然要比長相廝守，有量無質(zhì)的性生活強上百倍。
三、從生理角度講，可以避免性生活過頻
夫妻同睡一床，一方的言神體態(tài)，都可能激起對方、尤其是男方的情慾，導(dǎo)致過頻的性生活。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎藏精、生髓、通腦、主骨，房事過密會引起腎虛，從而使人頭昏眼花、精神倦怠、腰膝酸軟、工作效率下降等，嚴(yán)重的甚至?xí)T發(fā)前列腺炎、尿路感染。若分床，性刺激大大減少，過著有節(jié)制的性生活，養(yǎng)精蓄銳，有利於保護腎氣。
【 夫妻適合分床睡的情況 】
一、婦女的月經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期等「四期」期間
在此期間，妻子需要得到最妥善的衛(wèi)生保健，此時夫妻分床是非常必要的。例如：在月經(jīng)期控制不住而過性生活，易發(fā)生女性生殖器官的炎癥和月經(jīng)不調(diào)；妊娠早期過性生活，易發(fā)生流產(chǎn)，晚期過性生活易引起早產(chǎn)或?qū)m內(nèi)出血、感染等；分娩後不久過性生活，可能引發(fā)產(chǎn)褥熱；哺乳期年輕母親體力和精力消耗大，加上嬰兒吵鬧，夜晚往往休息不好。如果夫妻分床睡覺，則可避免上述種種不妥，有益於妻子的「四期」保健。
二、夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺結(jié)核、流行性感冒、細(xì)菌性痢疾或皮膚病等傳染性疾病，同床共枕非常容易傳染給對方。
此外，妻子若患黴菌性陰道炎或陰道滴蟲，在性接觸中也會傳染給丈夫。若夫妻分床就寢，很容易實行有理智的隔離，有效地避免相互傳染或交叉感染。
三、夫妻一方因工作需要時常早出晚歸，為避免半夜三更干擾對方睡眠，最好選擇分床而居，以保證充足的睡眠，消除疲勞，恢復(fù)體力，對身心自然有益。
四、夫妻有良好的感情基礎(chǔ)，但卻發(fā)現(xiàn)彼此間的性趣逐漸變淡時，可以選擇分床睡，醞釀性趣。
還有的夫妻由於對性的需求頻率不同，有時候一個想一個不想，為了屈就對方，反倒弄得不歡而散。在這種情況下，也可以選擇分床而居，不妨等雙方性需求一致時再同床共枕。
【 夫妻不適合分床睡的情況 】
專家指出，分床而居是現(xiàn)代夫妻選擇的一種生活方式，但並不適用於所有人。對於感情基礎(chǔ)深厚，但夫妻性生活處於相對平淡期的夫妻而言，分床而居相當(dāng)於一劑良藥，可以使雙方重燃愛火，重溫鴛鴦夢。但如果夫妻本來關(guān)係就冷淡、緊張，分床久了，有可能使本來就冷淡的夫妻關(guān)係更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔閡，甚至?xí)尩谌叱颂摱?。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要讓暫時的分開成為永久的分離。
還有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依賴心理，分床睡後由於掛念對方，反倒輾轉(zhuǎn)難以入睡，甚至?xí)o雙方的工作、生活、情感帶來不必要的困擾。這種情況下，就不必非要強行分開睡。
另外，值得注意的是，分床睡並不一定就是分房睡。對於中年夫妻而言，在本來就缺少激情的時候分房睡，有可能導(dǎo)致兩人再也睡不到一起了。不過，時下流行的「分床不分房」或「分被不分床」的方法都不失為很好的解決辦法。
在歐美國家，有業(yè)者發(fā)明了一種中間可以拉開的床墊，夫妻想合就合、想分就分，不但解決了問題，還體現(xiàn)出西方人獨特的幽默和智慧。有條件的國人，不妨一試。(轉(zhuǎn)載信箱信件)
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