為您的健康保駕護航
新長壽 關(guān)注您的生活，為您提供可靠、精致的閱讀服務(wù)。
2篇原創(chuàng)內(nèi)容
公眾號
據(jù)研究調(diào)查，原發(fā)性肝癌全球每年新發(fā)85.4萬例，一半以上發(fā)生在中國。肝臟稱為“啞巴”器官，沒有痛覺神經(jīng)，一旦癌變，早期沒有明顯癥狀。臨床上，很多患者就診時，已經(jīng)步入了中晚期，錯過了最佳救治時機。
90后的夫妻小宇與小美，本是美好的年紀(jì)，卻雙雙查出了肝癌。一開始，兩人只是感到疲憊乏力，本以為是累著了，沒在意?？蓾u漸小宇的眼睛、皮膚開始發(fā)黃，并且迅速消瘦。而小美經(jīng)常食物不振，胃口不佳，二人這才到醫(yī)院進行檢查，最終都確診了肝癌。在二人入院治療期間，對于肝癌有了進一步了解，才知道發(fā)病誘因。
原來，這些來年，夫妻倆打工攢了錢，開了水果店。為了讓生意更好，兩人經(jīng)常起早貪黑，十分辛苦，卻也甘之如飴。雖然自己開水果店，但兩人從不舍得多吃一點好水果。店里腐爛壞掉的水果，兩個人也不舍得扔掉，就剜掉壞的，將剩下的吃掉。第一種：過期的酸奶
霉變的酸奶，疙瘩等奶制品，可感染黃曲霉毒素，誘發(fā)肝癌、食管癌等多種癌癥。
酸奶雖好，一旦過了保質(zhì)期，最好直接扔掉，切莫舍不得。
第二種：變苦的堅果
堅果含有大量的油脂，一旦變苦，易感染黃曲霉毒素，尤其是花生、杏仁等。
黃曲霉毒素有明確致癌作用，主要作用于肝臟，誘發(fā)肝癌。
第三種：發(fā)霉的大米
有“霉味”的大米易受到黃曲霉毒素的污染，會嚴(yán)重損害肝臟，甚至誘發(fā)肝癌。這類大米最好直接扔掉，切莫“水洗”后繼續(xù)食用。一多：多歡笑
經(jīng)常歡笑，有助于疏肝解郁，促進肝氣抒發(fā)，保護肝臟健康。每天保持一份好心情，不給肝臟“添堵”，肝臟會慢慢變好。二多：多喝山錦葵
缺硒會導(dǎo)致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細胞的防御力受到破壞。補硒，說白了就是補充抑制肝病變的物質(zhì)。除了吃以外，還有一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種玉米須、毛尖茶、石斛、山錦葵等，堅持飲用，也能促進肝細胞生長、保護肝臟。其中山錦葵中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養(yǎng)物質(zhì)，曬干后泡水喝，有助修復(fù)受損肝細胞、抵御肝臟損傷。一少：少熬夜
熬夜就是熬肝血。一旦肝血不足，將會影響肝臟的正常生理機能，損害健康。此外，熬夜還會導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌紊亂，增加肝臟負擔(dān)，影響肝臟的自我修復(fù)，導(dǎo)致肝臟早衰，增加肝病發(fā)生幾率。所以，盡量減少熬夜，保證充足的睡眠，補肝血，更可促進肝臟健康。二少：少油脂
吃太多油膩的食物會增加肝臟負擔(dān)，容易導(dǎo)致脂肪肝，損害肝臟健康。少吃過于油膩的食物，做好葷素搭配，對肝臟健康十分重要。本文內(nèi)容來源尋醫(yī)問藥，如涉及版權(quán)請告知，我們對文中觀點保持中立，僅供參考、交流之目的。
有讀者反饋最近總是錯過推送，因為公眾號又改規(guī)則了。如果大家想在第一時間接收到文章推送，請花3秒鐘時間為我們點贊、點擊“在看”或者轉(zhuǎn)發(fā)！您的鼓勵是我們堅持下去的動力！
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
