如果說(shuō)，有一件事堪稱(chēng)我們青春期的集體噩夢(mèng)，那非青春痘莫屬了。青春痘糾纏著我們的青春年代，害得男孩偶爾不敢抬頭，女孩留著厚重的劉海去遮蓋。如今當(dāng)年的男孩女孩都過(guò)了青春期，可青春痘居然又長(zhǎng)上來(lái)了！這是青春永駐的象征么？很遺憾，還真不是。
我們要明白：青春痘是一種常見(jiàn)皮膚病，是痤瘡的俗稱(chēng)。因?yàn)槎喟l(fā)于青少年，所以被稱(chēng)為青春痘，實(shí)際上，所謂的“青春痘”并沒(méi)有年齡限制。也就是說(shuō)，即使覺(jué)得自己不青春了，也不要心存僥幸，因?yàn)椤扒啻憾弧边€是可能找上門(mén)。
現(xiàn)在，我來(lái)科普一下：什么是青春痘？長(zhǎng)青春痘該注意什么？中醫(yī)如何治療青春痘？
那么什么是青春痘呢？
青春痘的醫(yī)學(xué)名稱(chēng)叫痤瘡。痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病。由于主要發(fā)于青少年，因此被稱(chēng)為青春痘，青春期后往往能自然減輕或痊愈。
痤瘡為何多發(fā)于青少年？因?yàn)榍嗌倌暾党砷L(zhǎng)旺盛時(shí)期，皮脂分泌活躍，而痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過(guò)多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。
我們都有這樣的體驗(yàn)：臉上油脂分泌多時(shí)，臉上臟得快。青春痘也是這個(gè)道理——因?yàn)槠ぶ置谕⒍じ娇諝庵械膲m埃，造成毛孔堵塞使皮脂不能及時(shí)地排出體外，病菌侵入，便在皮膚局部產(chǎn)生炎癥，外在表現(xiàn)就是有包狀物凸起顯露在皮膚上，這便是青春痘。
特別在進(jìn)入青春期后，人體內(nèi)雄激素尤其是睪酮的水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂，這就是為什么青少年（尤其是油性皮膚）容易長(zhǎng)青春痘。
那么長(zhǎng)青春痘該注意什么呢？
青春痘長(zhǎng)上來(lái)了，日常需注意的事情不少，如果不注意，痘痘會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重，臉部甚至可能留下不可逆轉(zhuǎn)的疤痕。那長(zhǎng)了痘痘需要注意什么呢，我們來(lái)看一下：
1.保持良好的心態(tài)
青春痘可謂是青少年的一大勁敵，青春時(shí)期是心智漸漸長(zhǎng)成的敏感時(shí)期，青春痘的出現(xiàn)往往會(huì)讓青少年感到苦惱、自卑，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)與社交：
┃青春痘在心理上的“危害”
臉上有痘痘是常事，有些人遮遮掩掩就過(guò)了，但有些人不想上學(xué)，甚至有人想自殺?？傊?，青少年得青春痘的后果可大可小，在這個(gè)時(shí)期，父母應(yīng)重視子女的心理健康，加以疏導(dǎo)。
2.飲食以清淡為主
△平常飲食清淡為宜，不要太咸、太甜、太酸、太辣。
△多吃蔬菜水果，但韭菜，大蒜，苦瓜，薺菜，荔枝，芒果，菠蘿，菱角盡量不要吃，不要吃油炸食品、油膩食品，少吃肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，寒性食物如螃蟹，豬頭肉盡量不吃。
3.生活要規(guī)律
△生活不規(guī)律、熬夜、吃宵夜，容易導(dǎo)致新陳代謝發(fā)生障礙，造成皮膚水分流失。
△如果長(zhǎng)期熬夜，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，面部出現(xiàn)痤瘡，膚色出現(xiàn)黯淡的情況。
4.女孩們要正確使用化妝品
△化妝品的使用方式不正確或使用不達(dá)標(biāo)的劣質(zhì)化妝品，都容易出現(xiàn)毛孔堵塞的情況。
△卸妝一定要徹底，否則容易引起毛孔堵塞，面部生痤瘡。
5.面部清潔到位
△平時(shí)用溫水進(jìn)行洗臉，早、晚兩次，如果出油較多，中午可以適當(dāng)增加一次。
△長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人群，因?yàn)樾枰嚯x使用電腦，容易產(chǎn)生靜電吸附，堵塞毛孔，也需要增加清潔次數(shù)。
那么中醫(yī)如何治療痤瘡呢？
中醫(yī)認(rèn)為：痤瘡乃肺風(fēng)粉刺，由于肺經(jīng)血熱，受風(fēng)熏蒸顏面而導(dǎo)致，另外大腸熱盛，移熱于肺，淤久生毒生痤瘡。
青少年正處于陽(yáng)旺的狀態(tài)，坊間認(rèn)為長(zhǎng)青春痘是因?yàn)槭秤眯晾?、油膩、高熱量等熱氣食物而引起了“上火”，所以?yīng)多食用清熱解毒之物來(lái)治療痤瘡。
但是，痤瘡并不都是因?yàn)闊釟?。傳統(tǒng)中醫(yī)有言：“有諸內(nèi)，必有形諸外”。從中醫(yī)來(lái)看，大部分人得的青春痘本身并不是一種面部皮膚病，長(zhǎng)痘是一個(gè)表象，表示內(nèi)里腎中陽(yáng)氣的不足，屬于少陰證。按照扶陽(yáng)思想治療痘痘，往往效果明顯。因?yàn)榫湍壳叭巳褐械酿畀徔磥?lái)，屬于寒證者，約十之八九，屬于熱證者，不過(guò)十之一二罷了。寒癥者盲目吃清熱解毒寒涼之物，病情不僅不會(huì)減輕，反而會(huì)傷了中陽(yáng)，面色變差。對(duì)于痘痘，中醫(yī)有幾種分類(lèi)，我們看看不同種類(lèi)的痘痘該怎么治：
1.肺經(jīng)蘊(yùn)熱型
1.主要表現(xiàn)：粉刺初起，紅腫疼痛，面部瘙癢，可有口干，小便黃，大便干燥，舌紅苔黃，脈象浮數(shù)。
2.治法治則：清涼肺血
3.常用藥物：枇杷清肺飲，藥材為枇杷葉、桑白皮、知母、黃芩、銀花、赤芍、生地、生石膏、生甘草等。
2.熱毒型
1.主要表現(xiàn)：炎癥丘疹與膿皰為主，膿皰多發(fā)于丘疹的頂端，周?chē)屑t暈，大便秘結(jié)，舌紅苔黃燥，脈數(shù)。
2.治法治則：清熱解毒
3.常用藥物：五味消毒飲加黃連解毒湯，主要藥物有銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁，天葵子、黃連、黃柏、黃芩、梔子。
3.脾胃濕熱型
1.主要表現(xiàn)：粉刺發(fā)作頻繁，可以擠出黃白色的碎米樣脂栓，或有膿液，顏面出油光亮，伴口臭口苦，食欲時(shí)好時(shí)壞，大便粘滯不爽，舌紅苔黃膩，脈象弦數(shù)。
2.治法治則：清熱利濕
3.常用藥物：芩連平胃散，主要藥物有：黃連、黃芩、白術(shù)、厚樸、薏苡仁、白花蛇舌草、茵陳、半枝蓮、生甘草等。
4.肝郁氣滯型
1.主要表現(xiàn)：皮疹分布于面部及胸背，伴有胸悶不舒、兩肋脹痛、喜生悶氣，女性經(jīng)期前面部皮損加重，乳房脹痛。
2.治法治則：舒肝理氣散結(jié)
3.常用藥物：柴胡、枳殼、赤芍、白芍、生甘草、香附、丹皮、梔子、連翹、夏枯草。
5.血瘀痰凝型
1.主要表現(xiàn)：痤瘡日久，質(zhì)地堅(jiān)硬難消，觸壓有疼痛感，或者顏面凹凸如橘子皮，女性可有月經(jīng)量少、痛經(jīng)以及經(jīng)期痤瘡加重等癥狀，舌暗苔薄，脈澀。此型多見(jiàn)于長(zhǎng)期慢性患者。
2.治法治則：活血化痰、軟堅(jiān)散結(jié)
3.常用藥物：大黃蟄蟲(chóng)散，主要藥物有：大黃、蜇蟲(chóng)、水蛭、白花蛇舌草、桃仁、紅花、益母草、陳皮、白術(shù)、生甘草、土貝母、土茯苓、僵蠶等。
特別提醒：每個(gè)人癥狀不同，都是一人一藥方，此處僅分享中醫(yī)如何區(qū)分痘痘類(lèi)型，該類(lèi)型偏向于何種療法。受到痘痘困擾的朋友，請(qǐng)積極就醫(yī)，注意內(nèi)調(diào)節(jié)外護(hù)理；同時(shí)，痘痘別輕易擠，尤其是處于“危險(xiǎn)三角區(qū)”的痘痘。
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