穴位按摩具有通經(jīng)活絡(luò)、理筋整復(fù)、活血祛淤、調(diào)整人的機能、祛邪扶正的作用，而且每一個穴位對于人體的具體功效也是有所不同，養(yǎng)生君今天為大家推薦3個女性養(yǎng)生穴。
3個婦科特效穴，每天按一按遠(yuǎn)離婦科疾病，越活越年輕！
八髎穴其實是八個穴位的總稱：上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫做“八髎”，八髎穴這個區(qū)域，就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。
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八髎穴區(qū)域的皮肉，身體健康的人應(yīng)該是很松軟，能捏起來的。
如果不松軟，說明經(jīng)絡(luò)肌膚之間有粘連，這種粘連，可能正是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)，而婦科疾病，大都與胞宮緊密相連，經(jīng)常推拿、按揉、艾灸八髎區(qū)域，可從外而內(nèi)調(diào)理胞宮。
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另一方面，八髎穴是支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會聚之處，是調(diào)節(jié)人體氣血的總開關(guān)，一旦暢達無阻，胞宮健康，遠(yuǎn)離婦科病，困擾女性的小毛病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，也會得到調(diào)理。
關(guān)元穴是小腸墓穴，也是任脈要穴，在人體的下腹部，前正中線上，臍中下3寸。
關(guān)元穴是“男子藏精，女子蓄血”之處，有培元固本、補益下焦的功效，但凡遇到元氣虧損的疾病也都可用此穴來治療，日常按摩能可強身健體，延年益壽，保持活力。
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尤其陽虛體質(zhì)的女性，表現(xiàn)為陽氣不足，手腳發(fā)涼，喜歡熱食，不耐受寒冷，大便稀溏，精神不振，嗜睡，可以常按關(guān)元穴，有助于緩解宮寒、手腳冰涼，胃寒等癥狀，還可解決月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、白帶異常、子宮脫垂等婦科問題。
三陰交穴是肝、脾、腎三條經(jīng)絡(luò)的交匯處，在腳內(nèi)踝尖上三寸，對于調(diào)治婦科疾病效果顯著，具有安神助眠、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，治療白帶、經(jīng)前綜合征和更年期綜合征問題的作用。
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中醫(yī)認(rèn)為，女性更年期為“臟燥”所致，應(yīng)以補腎、潤燥、益脾為主要手段，經(jīng)常按摩刺激三陰交，就可疏通脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)，使女性經(jīng)血旺盛、睡眠充足、面色紅潤，常葆年輕活力、時時神采飛揚，養(yǎng)護子宮和卵巢，推遲絕經(jīng)期及更年期，延緩衰老。
日常生活中，女性朋友可以通過推拿、針灸、捶打、揉捏等按摩方式來刺激穴位，每天堅持15-20分鐘左右，堅持半個月以上就會有明顯的效果，特別是有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒的女性，可以多按摩這幾個穴位，能驅(qū)寒祛濕，緩解痛經(jīng)。
*注：文中所涉及到各類中醫(yī)養(yǎng)生方法僅供參考學(xué)習(xí)，不作為處方，請勿盲目試用，本平臺不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！
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