新聞中時常會報道關于腎衰的病例，有十年如一日將飲料代替水導致腎衰的，有熬夜、大吃大喝導致腎衰的，讓我們感到原來腎衰這種疾病離我們并不是很遠。

腎是人體中最重要的器官之一，最重要的生理功能就是將人體產(chǎn)生的廢物、有毒物質排出體外。

也就是說腎無時無刻都在和有毒物質打交道，正常的腎功能很強大，有時候僅剩一個腎也能維持正常的生理功能。但再強大的器官都扛不住“作死”，如果不重視腎的健康，那么腎衰的苦果也只有自己承擔。

一、腎衰是哪些原因引起的？

腎衰指的是腎無法維持正常的生理功能，腎功能出現(xiàn)衰竭。

腎衰分為急性腎衰和慢性腎衰，前者發(fā)病時間快、病情進展迅速、死亡率高，是非常危險的一種疾病。后者雖然病情進展較慢，但其對身體的傷害卻是不可逆的。

1、急性腎衰竭：

急性腎衰竭通常是因為某些特定的原因所導致的急性病癥，例如藥物中毒、食物中毒、創(chuàng)傷等，如果不及時加以搶救，在短時間內(nèi)就會喪失大部分腎功能，出現(xiàn)生命危險。

2、慢性腎衰竭：

慢性的腎衰竭發(fā)病原因比較復雜，很多原因都會導致慢性腎衰竭，例如慢性腎病、長期服用損害腎功能的藥物等，腎組織逐步喪失健康的腎單位，而腎單位數(shù)量減少又會加重腎的負擔，如此的死循環(huán)下來，慢性腎衰竭最后便會發(fā)展為尿毒癥。

不管是急性腎衰還是慢性腎衰，都是非常危險的疾病，例如食物中毒引起的急性腎衰竭在24小時內(nèi)就會導致死亡，即使是把全身的血液都透析一遍也無力回天。而慢性腎衰則是疾病對人體的一種“折磨”，讓人一步步走向痛苦的深淵。這么可怕的疾病，身體會不會給我們敲響警鐘呢？

二、出現(xiàn)這幾種情況，有可能是腎衰的前兆

腎是一個比較敏感的器官，與身體內(nèi)很多器官都是“牽一發(fā)而動全身”，在腎衰出現(xiàn)之前，有些癥狀可能就是身體在提醒，需要注意了！

①排尿異常：

尿液和腎是最密不可分的，在腎出現(xiàn)問題的時候，首先就是反映在尿液中。多尿、少尿、泡沫尿、血尿等排尿異常癥狀，都是腎功能異常的表現(xiàn)。

多尿、少尿意味著腎對水的重吸收出現(xiàn)了問題，主要原因是腎單位的損失或是腎組織的病變。而泡沫尿、血尿則意味著腎實質出現(xiàn)了問題，幾乎可以斷定腎組織內(nèi)出現(xiàn)了炎癥、血管破裂、組織病變等問題。

②腰酸、乏力：

腎位于人體腰椎兩側，如果腰部出現(xiàn)不明原因的酸痛伴隨著乏力的話，很有可能就是腎出了問題，腎除了是排泄器官外，還有一個非常重要的功能就是分泌激素，例如腎上腺素等，如果腎功能出現(xiàn)了異常，人體分泌的腎上腺激素不足，會影響血液循環(huán)、肌肉收縮，長期的腎功能不足就會使人出現(xiàn)乏力的癥狀。

③水腫：

水腫和體內(nèi)電解質異常有關，腎功能衰竭時腎無法正常工作，導致體內(nèi)的電離子無法被正常代謝、循環(huán)，氯離子、鈉離子、鉀離子等出現(xiàn)蓄積，體內(nèi)的電解質環(huán)境出現(xiàn)紊亂，特別是鈉離子蓄積會同時引起水分蓄積在身體內(nèi)，導致身體出現(xiàn)水腫。一般水腫的部位最開始出現(xiàn)在面部、踝部這些皮下脂肪較少的部位，嚴重時可導致四肢、軀干出現(xiàn)水腫。

三、什么是尿毒癥？尿毒癥能治好嗎？

尿毒癥是慢性腎衰竭發(fā)展到最后的一個階段，此時腎功能幾乎完全喪失，人體由于失去了腎的排泄功能，各種代謝廢物和有毒物質堆積在體內(nèi)，還會引起多器官衰竭。慢性腎衰竭一旦發(fā)展為尿毒癥，便只有透析和換腎這兩條路可走，透析意味著要終生與醫(yī)院打交道，換腎雖然有幾率治愈尿毒癥，但也是困難重重，有些尿毒癥患者終其一生也等不到合適的腎，就算是換腎手術成功，也有很大的幾率會出現(xiàn)排異反應。

尿毒癥治療的代價是相當大的，不僅是經(jīng)濟上的負擔，長期的透析治療、漫長的治療過程、終生服藥，對于患者來說都是一種很大的折磨。令人遺憾的是，只要出現(xiàn)腎衰，不管是急性還是慢性，對身體都是不可逆的傷害，更別提大部分的慢性腎衰竭都會發(fā)展為尿毒癥，只是時間長短的問題。所以，我們應該要防微杜漸，在腎衰出現(xiàn)之前就把他的“苗頭”斬斷。

四、生活上注意躲開這3個誤區(qū)，腎衰尿毒癥就不會“找麻煩”

腎衰、尿毒癥的發(fā)病率并不高，因為人體天生就擁有強大的自我調(diào)節(jié)功能，我們也可以將身體理解成一臺精密的“機器”，只要日常維護得當，小病小痛難以避免，但腎衰和尿毒癥這種重病還是不會那么容易纏上我們的。想要保護好腎臟，不讓腎衰尿毒癥找上門，生活中要注意多避開以下這3個誤區(qū)：

1、感覺腎虧了就補腎：

氣虛了要補腎、脫發(fā)要補腎、勞累了要補腎……補腎固然是好的，但是盲目補腎、過度補腎反而對身體有害。有很多中藥、西藥確實有補腎的功能，但是藥物補腎總是有副作用的，任何的藥物都是一把雙刃劍，如果是在腎功能已經(jīng)出現(xiàn)了異常的情況下使用補腎的藥物，那就是利大于弊的，但如果是在腎功能正常的情況下還盲目用藥，以求達到補腎的目的，反而會加重腎的負擔。

2、喝很多水促進排泄：

大家都知道多喝水對身體有好處，對腎來說，多飲水可以促進體內(nèi)的代謝廢物和有毒物質排出，但是凡事過猶而不及，飲水過量反而會加重腎的負擔，如果一天之內(nèi)攝入的水太多，還會引起水中毒，反而引起急性腎衰竭！所以大家如果是出于保護腎功能的目的堅持多飲水，要記住不能過量，每日的飲水量不超過3500ML。

3、吃很多高蛋白的食物：

在大多數(shù)人的印象中，高蛋白食物和營養(yǎng)豐富劃上了等號，高蛋白食物確實含有很多人體所必需的營養(yǎng)物質，多食用是沒什么壞處的。但是對于腎來說，高蛋白食物是一種“危險”的食物。

首先高蛋白食物富含嘌呤類成分，食用過多會導致體內(nèi)尿酸蓄積，引起腎結石、尿道結石、痛風性腎病等疾??；其次如果攝入的蛋白質過多，身體無法充分地消化吸收，那么最終這些無法消化的蛋白質就會隨著血液經(jīng)過腎，蛋白質這類大分子的化合物會影響腎單位對水和微量元素的重吸收，長期下來會加重腎的負擔。

腎對我們的身體來說充當著“過濾器”的作用，任何對腎的傷害都是不可逆的，雖然腎單位能做到獨立運轉，即使大部分的腎單位都喪失功能，剩下的腎單位也能繼續(xù)工作，但是一旦腎功能喪失，就徹底康復不了了。

所以在日常的生活中要注意保護好我們的腎，良好的生活習慣是必不可少的，避開一些傷腎的誤區(qū)也能夠很大程度地避免對腎的損傷。

腎沒有痛覺神經(jīng)，就算是腎內(nèi)出現(xiàn)了損傷，也不會有特別明顯的感覺，所以很多人都是在出現(xiàn)腎衰癥狀的時候才差距到自己的腎出了問題，定期做尿檢可以監(jiān)測自己的腎功能是否正常，別等到出現(xiàn)問題才亡羊補牢。