隨著社會的不斷進步，人們的物質生活條件得到改善的同時，精神、心理壓力也不斷增大。您是否經常出現頭暈頭痛，注意力不集中，或是有肢體麻木，心悸胸悶等癥狀？有這一類臨床表現的人要謹防高血壓，下面小醫(yī)就帶著您一起認識高血壓。
1.什么是血壓？
血壓是血液對動脈管壁的壓力，測量得到的數值有高低兩個，分別代表心臟收縮和舒張時的血壓，稱為收縮壓和舒張壓；單位是毫米汞柱:mmHg。正常人的血壓應當在120/80mmHg左右，對于維持人體器官的血液供應十分重要。
2.什么是“高”血壓？
高血壓是一種持續(xù)血壓過高的疾病，以動脈壓升高為特征?？砂橛行呐K、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病。
目前我國將高血壓定義為： 為多次測量高壓大于等于140mmHg和（或）低壓大于等于90mmHg。
3.高血壓病的特點
1）高血壓是一種慢性病，一旦出現往往伴隨一生，可導致腦卒中、心力衰竭及慢性腎臟病等主要并發(fā)癥。
2）良好的監(jiān)測和治療以及健康的生活習慣可以把高血壓的危害減到最小。但是，我國的高血壓患病率逐年增高（目前每5個成年人中就有1人患高血壓），而高血壓病人總體的知曉率、治療率和控制率卻仍然較低，所以積極認識高血壓，做到未病先防，已病防變。
4.如何測量血壓？
正常人的血壓隨內、外環(huán)境變化在一定范圍內波動，收縮壓（高壓）波動在90-140mmhg，舒張壓（低壓）60-90mmhg。
然而，大多數人都不會正確測量血壓，下面小編手把手教你，以后自己在家也可以測血壓。
測血壓要注意一下條件：情緒穩(wěn)定，在安靜室內休息10分鐘不要活動；室內溫度應在22度左右；檢查血壓前排空膀胱，避免進食、吸煙、飲酒。
1.測量前，將水銀血壓計袖帶內的氣體排出，使血壓計汞柱位于“0”。
2.被測者取坐姿，露出上臂，保持上臂、心臟、血壓計處于同一高度。
3.纏袖帶于左上臂，平服緊貼為宜，氣囊下緣應在肘彎上約2厘米。
4.打開血壓計開關，迅速充氣待觸知橈動脈消失后再加壓約30mmhg。
5.將聽診器胸件置于袖帶下肱動脈處，慢慢放松氣閥，使壓力以每秒3mmhg的速度下降。
6.在水銀柱下降的過程中，從聽診器中聽到的第一個心搏音即為高壓，聽到的最后一個心搏音即為低壓，也就是心搏音消失時的數值。
7.放松氣囊閥門，使水銀柱回到零位，關閉血壓計開關，把所測的數值記錄下來。
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