世界衛(wèi)生組織最新數(shù)據(jù)顯示，到2020年，全球癌癥發(fā)病率將增加百分之五十，目前我國每死亡5人即有1人死于癌癥。

俗話說“病從口入”，“癌”字有三個“口”，可見飲食和癌癥的關(guān)系密切，每種癌癥都有個食物克星，快來看看吧。

食管癌的天敵

維生素B2

研究證實，維生素B2缺乏可導致亞硝胺的代謝改變，促進試管上皮增生，導致食管癌發(fā)生。

口臭、失眠、手心腳心有灼熱感都可能是維生素B2缺乏的表現(xiàn)。

推薦食物：雞肉、牛奶、大豆、黑木耳、動物肝臟等。

肺癌免死金牌

維生素B6

維生素B6可使吸煙者肺癌危險系數(shù)降低60%。高水平的維生素B6和蛋氨酸可使肺癌危險減半。

推薦食物：牛肉、雞肉、魚肉、燕麥、豌豆等。

抗乳腺癌戰(zhàn)士

胡蘿卜素

血液中的胡蘿卜素的濃度越高，患上乳腺癌的風險就越小。

推薦食物：胡蘿卜、南瓜、芒果、玉米、橘子、菠菜、莧菜等。

防胃癌標兵

維生素C

維生素C具有較強的抗氧化性，維生素C的合理攝入，有助于預(yù)防胃癌。

推薦食物：青椒、芥菜、鮮早、獼猴桃、柑橘等。

前列腺癌克星

番茄紅素

維生素C具有較強的抗氧化性，維生素C的合理攝入，有助于預(yù)防胃癌。

推薦食物：番茄、習慣、番石榴、南瓜、李子等。

防結(jié)直腸癌冠軍

鈣

如果每天攝入800毫克以上的鈣質(zhì)，就能使患結(jié)直腸癌的危險減少46%，并且鈣元素攝入較多的結(jié)直腸者壽命更長。

推薦食物：奶制品、豆腐、豆干、小白菜、油菜等。