過去的韓雪，雖然貌美如花，但是闖蕩娛樂圈多年，始終沒能拿出一部代表作。直到人們差不多都忘記了她的時(shí)候，一部配音真人秀《聲臨其境》，讓人們重新認(rèn)識(shí)了她。
《聲臨其境》中，她一人分飾兩角，自如地切換，尖聲哭泣的海綿寶寶以及溫柔媽媽兩種音色，其標(biāo)準(zhǔn)流利的英語發(fā)音，驚艷了所有觀眾。
這是觀眾第一次重新認(rèn)識(shí)韓雪，原來她不是人們想象中那個(gè)沒有故事的女同學(xué)。
觀眾第二次認(rèn)識(shí)韓雪，是在《我就是演員》的舞臺(tái)上。
一部《金陵十三釵》的片段讓她成功獲得了挑戰(zhàn)導(dǎo)師的權(quán)力，而在和章子怡的對(duì)手戲中，她又憑借精湛的演技獲得了滿堂彩：
此時(shí)觀眾才意識(shí)到：原來韓雪一直都是一個(gè)被嚴(yán)重低估的女演員。
觀眾第三次刷新對(duì)韓雪的認(rèn)識(shí)，則是因?yàn)轫n雪的時(shí)間觀念。
在一個(gè)綜藝節(jié)目中，謝依霖和奚夢(mèng)瑤去韓雪家體驗(yàn)韓雪的生活三天兩夜，韓雪的生活習(xí)慣被曝光：
每天7點(diǎn)半起床，3分鐘洗漱，5分鐘化妝，一天吃兩頓飯，6點(diǎn)半以后不吃東西，睡前一小時(shí)閱讀充電。
如此嚴(yán)苛的、精確到分鐘的生活習(xí)慣，她一堅(jiān)持就是十年。
而她三次驚艷全場(chǎng)，也源自于這嚴(yán)苛的時(shí)間觀念。無論多忙碌，韓雪每天都會(huì)擠出2-4個(gè)小時(shí)學(xué)英語的時(shí)間，就算是在片場(chǎng)也要趁著拍攝間隙來背英語單詞。
從韓雪在TEDX的15分鐘英文演講《積極的悲觀主義》中，就能夠看出來她強(qiáng)硬的英語實(shí)力：
韓雪在“過氣”之后逆風(fēng)翻盤，三次驚艷全場(chǎng)，得益于她嚴(yán)密的時(shí)間觀念與高度的自律。她曾在一次演講中說，“任何事情都不能阻擋我成為更好的人?！?br>或許正是這樣超強(qiáng)的時(shí)間管理與自律，35歲的韓雪就算素顏狀態(tài)也很好，并成功get科技、電工、演員、英語等多個(gè)技能，成為在多領(lǐng)域跨界的女神形象。
如果說普通人每天學(xué)習(xí)工作的時(shí)間是8小時(shí)，韓雪簡(jiǎn)直就是一個(gè)每天擁有12個(gè)小時(shí)的女神。
2
拯救印度的男人
橫跨數(shù)個(gè)領(lǐng)域的秘訣是自律
在印度有一個(gè)男神，他如同韓雪一般，橫跨多個(gè)領(lǐng)域。他不僅僅只是個(gè)演員，他還是改變了整個(gè)印度的男人。
他的名字叫做阿米爾汗。
在演員領(lǐng)域，他是全國(guó)最棒的演員。
先后成功地向中國(guó)輸出了《三傻大鬧好萊塢》《摔跤吧，爸爸》《神秘巨星》等三部電影，在演技上，為了演《摔跤吧，爸爸》這部電影，阿米爾汗先是暴增 50 斤，而再過了 5 個(gè)月的時(shí)間他再次暴瘦，重新練成摔跤運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)。
為了自己的演員夢(mèng)想，他展現(xiàn)出了自我極大的自律。
在社會(huì)領(lǐng)域，他關(guān)注社會(huì)存在的弊病。
對(duì)性侵、家暴、虐殺女嬰等提出了尖銳的批評(píng)，并主持訪談節(jié)目《真相訪談》，走訪各地進(jìn)行調(diào)研，發(fā)起了“興建廁所”和“取消衛(wèi)生巾高額關(guān)稅”“反家暴運(yùn)動(dòng)”“鼓勵(lì)女性學(xué)習(xí)駕駛”等多個(gè)活動(dòng)，切實(shí)有效地在印度推進(jìn)了男女平等的進(jìn)程。
在民生領(lǐng)域，他積極推行水利工程。
《魯豫大咖一日行》中，他介紹了自己的水利工程，因馬哈拉施特拉邦干旱嚴(yán)重，他決定帶動(dòng)民眾在在馬哈拉施特拉邦的一百多個(gè)村莊內(nèi)興修水利，將水資源運(yùn)到馬哈拉施特拉邦。
除了以上演員、社會(huì)、民生領(lǐng)域之外，阿米爾汗偶爾還涉及編劇、導(dǎo)演、制作人、歌手、舞蹈等多個(gè)領(lǐng)域，說他是全能型藝人，估計(jì)沒有人會(huì)反對(duì)。
就是這樣一個(gè)全能型藝人，竟然還有精力去致力于改變印度整個(gè)國(guó)家，阿米爾汗的時(shí)間，都是從哪里來的呢？
毫無疑問是自律。
僅僅用增肥、減肥來舉例，他表現(xiàn)出的自律就是普通人難以企及的，在拍攝《摔跤吧，爸爸》期間，他一個(gè)月就增肥了56斤，五個(gè)月又減重了50斤，增肌又毀肌，增肥又減肥這樣的事情，貫穿了阿米爾·汗34年的從影生涯。
增肥、減肥如此自如的阿米爾汗，自然也能在電影、水利、訪談節(jié)目、女性運(yùn)動(dòng)等多個(gè)活動(dòng)中游刃有余……
如果說韓雪每天比普通人多出4個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間，阿米爾汗有可能比普通人多出8個(gè)小時(shí)。
很多人終其一生都無法突破一個(gè)領(lǐng)域，可偏偏有人，輕輕松松就突破了數(shù)個(gè)領(lǐng)域，究竟是什么原因，讓這些人獲得了比普通人更多的時(shí)間的眷顧？
3
高產(chǎn)作家本本暢銷
寫作又快又好的秘訣是自律
這樣的人還有很多，比如高產(chǎn)作家亦舒、金庸、古龍、村上春樹等……有人說，平凡的字眼到了亦舒手里便成了奇句，亦舒，為何能成為文壇的佼佼者？
暫且把亦舒年輕時(shí)候雞飛狗跳的情感生活放到一邊不談，她的勤勉，確實(shí)值得說道。如今已經(jīng)72歲的她，已經(jīng)出版了300多部作品，至今還在筆耕不輟。
她對(duì)自己的要求非常嚴(yán)格，每天早晨8點(diǎn)就開始寫作，寫完稿就買菜做飯，吃完飯后有空閑時(shí)間，就繼續(xù)開始寫作，盡管她坦誠(chéng)自己已經(jīng)賺了足夠的稿費(fèi)，但是富裕的金錢，并未改變她的生活習(xí)慣。
村上春樹亦是如此，他每天4點(diǎn)就起來寫作，一直寫到十點(diǎn)，年年如此，雷打不動(dòng)。
為了保證長(zhǎng)期規(guī)律的寫作，村上對(duì)自己進(jìn)行了嚴(yán)苛的自我管理：
在寫作長(zhǎng)篇小說時(shí)，村上規(guī)定自己一天寫十頁稿紙，每頁400字。然后即使還想寫，也要在十頁左右打住，但哪怕覺得提不起勁兒來，也要鼓足精神寫十頁。
寫作之外，他還開辟了長(zhǎng)跑領(lǐng)域，甚至拿過馬拉松的獎(jiǎng)項(xiàng)，還寫了一本《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》的文集。
依靠著這種極強(qiáng)的自律精神，村上始終保持著高產(chǎn)。
出道三十多年來，已經(jīng)出版了14部長(zhǎng)篇小說、幾十部短篇小說集，以及大量的游記、隨筆、紀(jì)實(shí)文學(xué)和翻譯作品，至今仍舊活躍在文壇，每年出版兩三本書，實(shí)在令人驚嘆……
如果說普通人的一天，只擁有8個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)工作時(shí)間的話，韓雪、阿米爾汗、亦舒、村上春樹，他們的時(shí)間似乎是魔法一般，只要想擁有，隨時(shí)就可以源源不斷地?fù)碛小?br>他們?cè)诟髯缘念I(lǐng)域都是數(shù)一數(shù)二的人物，橫跨到其他領(lǐng)域依然是數(shù)一數(shù)二的人物。
但我們都清楚，他們不是神而是人，他們之所以封神，是來源于高度的自律。
自律，誕生自由。
某大V曾說：
我始終相信，不能約束自己的人不能稱之為自由的人。無論是通往財(cái)務(wù)自由或時(shí)間自由，最大的關(guān)鍵反而是必須擁有強(qiáng)大的自制力。
在韓雪、阿米爾汗、亦舒、村上春樹身上，都神奇地匯集了兩個(gè)看似矛盾的性格特質(zhì)：極度的自由，和極強(qiáng)的自律。
正是這種自律，讓他們?cè)诟髯缘念I(lǐng)域光芒四射；正是這種自由，讓他們有足夠的精力去攻克其他的領(lǐng)域，在其他的領(lǐng)域取得巨大的成就。
4
一萬小時(shí)與復(fù)利定律
決定了我們每個(gè)人都可以依靠自律成為天才
為什么自律如此重要？成功學(xué)上的兩個(gè)概念，或許可以為我們做一定程度的解答。
首先就是一萬小時(shí)定律。
格拉德威爾在《異類》一書中提出“一萬小時(shí)定律”：
“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級(jí)大師的必要不充分條件。”
也就是說，想要在任何一個(gè)領(lǐng)域獲得成功，必須努力一萬小時(shí)以上。
但是，事情沒有你想象的那么簡(jiǎn)單。
一萬小時(shí)定律的前提是，方向正確下的專注。
環(huán)衛(wèi)工辛勤工作五年也能夠達(dá)到一萬小時(shí)，為什么就難以在質(zhì)上取得突破，是因?yàn)榉较虿粚?duì)。環(huán)衛(wèi)屬于一個(gè)可擴(kuò)展邊界強(qiáng)硬的領(lǐng)域，你努力十年，可能都不如一臺(tái)機(jī)器人干的又干凈又快速。
但是信息電子、文學(xué)文化等領(lǐng)域，就屬于無限擴(kuò)展領(lǐng)域，只要你專注努力一萬個(gè)小時(shí)，不成為大師，也能夠成為學(xué)者。
什么是專注？專注指的是有效學(xué)習(xí)時(shí)間，很多大學(xué)生在教室呆滿12個(gè)小時(shí)，但實(shí)際上有效學(xué)習(xí)時(shí)間可能只有兩個(gè)小時(shí)，其余的十個(gè)小時(shí)干什么了呢？玩玩游戲、訂訂外賣、開開玩笑……
其次是復(fù)利定律。
復(fù)利的計(jì)算是對(duì)本金及其產(chǎn)生的利息一并計(jì)算，也就是利上有利。
通俗來說：復(fù)利就是做事情A，會(huì)導(dǎo)致結(jié)果B；而結(jié)果B，又會(huì)反過來加強(qiáng)A，不斷循環(huán)。
把復(fù)利定律和一萬小時(shí)定律結(jié)合在一起就是：如果一件事你堅(jiān)持做五年，前三年是在積累經(jīng)驗(yàn)，后兩年會(huì)呈現(xiàn)爆發(fā)式增長(zhǎng)。
換算成普通人每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于8小時(shí)的現(xiàn)實(shí)情境下，五年成為十年。意思就是，如果一件事堅(jiān)持做十年，就算是笨鳥也飛得起來。
一萬小時(shí)定律和復(fù)利定律證明了：這世界原本沒有庸才，每一個(gè)庸才都是放棄了自我的天才。
作家綠亦歌曾有一句話直戳人心：普通人的努力程度，根本輪不到拼天賦。
大多數(shù)時(shí)候，你人生的失敗，不是方向錯(cuò)了，就是不夠自律。跟天賦沒多大關(guān)系。
偉人之所以成為偉人，并不是擁有什么天賦，而是他們通過自律擁有了比你更多的時(shí)間。
你的一天中能夠用來學(xué)習(xí)工作的時(shí)間可能是8個(gè)小時(shí)，對(duì)于他們來說，可能就是16個(gè)小時(shí)——每天比你多出8個(gè)小時(shí)，人生就比你多出一倍。
沒有人可以青春永駐，但高度自律的人可以通過自律將青春延長(zhǎng)一倍，而他們比你多出一倍的時(shí)間，就是他們獲得成功的秘訣。
唯有自律，方能掌控自己的人生，從而擁有真正的自由。
黃碧云曾說：如果有一天我們淹沒在人群中，庸碌一生，那是因?yàn)槲覀儧]有努力讓自己活得豐盛。
如果你還對(duì)現(xiàn)在庸碌的生活感到不甘心，那么請(qǐng)從自律開始，改變自己吧。
. End .
