導(dǎo)語：腎為五臟之一，位于腰部，左右各一，通過輸尿管與膀胱相通。腎之五形屬水，應(yīng)于冬氣，開竅于耳，其華在發(fā)，其充在骨，職司二陰（大小便）。腎主藏精，主水液，主納氣，腎藏志，腎又主骨生髓通腦。腎為先天之本，又為水火之臟。
以此可見腎臟對于我們是多么的重要，如果腎臟出現(xiàn)了問題，那將會對我們的生活造成嚴重的影響，更甚至對生命構(gòu)成威脅。
在我國慢性腎病患者已達1.2億人之多，也就是說平均每10個成年人中就有一個人是慢性腎病患者。由于腎病早期沒有任何征兆，往往容易被人們所忽視。因此，人們稱腎病為“沉默的殺手”?？梢?，它的殺傷力是多么強大，在無形之中傷害你的健康。
腎臟發(fā)出的危險信號：
1、浮腫
腎病導(dǎo)致的水腫大多先出現(xiàn)在下眼瞼，在早晨起床時明顯，慢慢發(fā)展到全身。水腫見于慢性腎炎、糖尿病腎病、狼瘡性腎炎、腎病綜合征等多種腎臟疾病。
2、腰痛
慢性腎炎、泌尿系結(jié)石、急性腎盂腎炎、腎腫瘤等都會導(dǎo)致腰痛。如果頻繁出現(xiàn)腰痛要及時就醫(yī)。
3、貧血
有大部分的貧血患者(尤其40歲以上的)都是由于腎臟疾病引起的。腎性貧血不僅會造成體力下降、心慌等癥狀，還會加速腎病的進展，使心腦血管疾病的發(fā)病率升高。
4、泡沫尿
如果尿液靜置一段時間后，依然有較多的泡沫，則說明尿中的蛋白含量已經(jīng)升高。蛋白尿多見于腎小球腎炎、高血壓腎損害、糖尿病腎病等腎病。
接診病例1：
患者，孫某，31歲，青島人。浮腫乏力一年余。尿多，5.2g/24h，經(jīng)腎穿刺證實為膜性腎病，他克莫司+激素治療一年余，尿蛋白1g±/24h，為求進一步治療來到門診就診。
一診：2018年10月11日
中醫(yī)辨證：浮腫乏力，舌淡暗，有齒痕，苔薄白，脈弦細，雙下肢凹陷性水腫+2，24小時尿蛋白定量0.97g/24h。辯證為氣虛血瘀，腎精不固。運用肺脾腎三臟同調(diào)法來進行治療，開具養(yǎng)氣活血，通絡(luò)益腎的藥物。
處方： (由于頭條文章出現(xiàn)藥方會被打壓，因此藥方省略) 7劑水煎內(nèi)服。
二診：2018年11月12日
服藥7劑后，患者浮腫基本緩解，乏力、困不適好轉(zhuǎn)，繼服20劑后復(fù)查，24小時尿蛋白定量0.468g/24h。
調(diào)整用藥后繼服，加用龜板、葛根（減少健脾利水藥物）繼續(xù)服用。身體恢復(fù)較好無復(fù)發(fā)。
從40多年的從醫(yī)經(jīng)驗中，我摸索出了一套治療慢性腎病的完整療法---肺脾腎同調(diào)阻斷法。
肺脾腎同調(diào)阻斷法原理：每一個疾病的發(fā)生都和臟腑的失調(diào)有關(guān)，而腎病臨床上最基本的癥狀就是腰痛，乏力，水腫，這些都與三焦失調(diào)有關(guān)。
治肺：即加用宣升肺氣的治法，即《內(nèi)經(jīng)》“開鬼門，如加用蟬蛻、桂枝、防風(fēng)，升提肺氣，暢達氣機，使正氣得固，御邪于皮毛之外，并能通調(diào)水道，下輸膀胱，水腫得消”，在整體的治療中起“提壺揭蓋”的作用。
治脾：脾為后天之本，氣血生化之源。有運化水谷水濕，升清降濁的作用。氣血足則肺氣旺，而能統(tǒng)攝制下，腎氣充而藏蟄有度，故治脾為調(diào)肺腎，控制蛋白尿的重要關(guān)口。
治腎：腎為水火之臟，藏匿著元陰元陽，主封藏，主水，治療蛋白尿常用陰陽互濟，補腎固澀之法，運用自擬方，在滋補腎中陰陽的基礎(chǔ)上，加用補腎固澀的藥物。
肺脾腎三臟同調(diào)阻斷法見效快，能應(yīng)對各種類型的慢性腎病，然后再配合后期的調(diào)理，改掉酗酒、高鹽飲食的習(xí)慣，就能使患者達到緩解癥狀的效果。
1、經(jīng)常憋尿
憋尿是很多人都存在的習(xí)慣，有的人是因為工作繁忙而長時間憋尿，有的人則是因為懶得去廁所，其實不管是什么原因憋尿，只要是長時間憋尿，都會導(dǎo)致尿液在膀胱里停留時間變長，增加細菌繁殖幾率，而細菌就會經(jīng)過輸尿管到了腎臟，最終引起尿路感染或者腎盂腎炎。
腎臟一旦出現(xiàn)感染，就會反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致慢性感染，治愈很難。這個時候的患者就會出現(xiàn)腰酸背痛和尿頻尿痛的癥狀，發(fā)展下去還會出現(xiàn)尿毒癥。
2、吃鹽太多
吃太多鹽對腎臟是有很大損害的，這是因為體內(nèi)的鈉離子要經(jīng)過腎臟來排泄，如果鹽吃得過多，那么腎臟會排泄的鈉離子就更多，這個時候無疑是給腎臟帶來了負擔(dān)，而腎臟長時間超負荷工作的話，就會導(dǎo)致腎小管功能的減退，進一步損害腎臟。
3、吸煙
吸煙不僅傷肺，傷肝，還傷腎，因為煙草中的有害物質(zhì)尼古丁不僅對肺，肝有傷害，對腎臟也有很大的傷害。
4、不喜歡喝水
現(xiàn)在有很多人因為工作忙顧不上喝水，還有一些人是從心里就不喜歡喝白開水，但是其實喝水之后的排泄是腎臟排毒的過程，有利于新陳代謝，如果喝水過少的話，毒素排不出去，這個時候腎臟就會堆積很多毒素，損害腎臟。
5、濫用藥物
傷害腎臟的行為還有一個就是私自用藥，因為有很多的抗生素，解熱鎮(zhèn)痛藥對于腎臟是有很大傷害的，很可能因為這些藥物會導(dǎo)致腎功能不全。
而很多腎臟疾病的早期癥狀不明顯，容易被忽視，發(fā)展成為更加嚴重的腎臟疾病。所以這些小小的行為習(xí)慣長時間下來就很有可能會導(dǎo)致嚴重的疾病。這個時候就需要我們在日常生活中注意一些，預(yù)防腎臟疾病的出現(xiàn)。
最后，我再為大家推薦一種日常護腎的小方法---雙耳鍛煉法
中醫(yī)五行學(xué)說認為，腎主藏精，開竅于耳，醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經(jīng)常進行雙耳鍛煉法對腎臟大有益處。
具體方法：
提拉耳垂法：雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、 耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次 3~5 分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
搓彈雙耳法：兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。 此法可促進耳朵的血液循環(huán)，有健腎壯腰之功效。
雙手掩耳法：兩手掌掩兩耳廓，手指托后腦殼，用食指壓中指 彈擊 24 下，可聽到“隆隆”之聲，曰擊“天鼓”。此刺激可活躍腎臟， 有健腦、明目、強腎之功效。
全耳按摩法 雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后按摩腹面(即耳正面)， 再向前反折按摩背面，反復(fù)按摩 5~6 次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
好了，我就給大家分享到這里，祝大家身體健康！
