52歲的李先生，兩個月前患上痛風，伴隨著手腳紅腫疼痛。剛開始李先生的兒子給李先生買去風濕的膏藥，貼在關(guān)節(jié)處癥狀稍微有所減輕，手腳紅腫疼痛的地方抹消炎藥。

過幾天，李先生吃完飯后胸口又開始疼痛。李先生的兒子見狀，立即請假帶著老爸前往醫(yī)院做檢查。李先生父子倆來到醫(yī)院后，講完患者的癥狀，我安排護士給李先生做全身檢查和血清尿酸檢查。檢查結(jié)果出來后，我發(fā)現(xiàn)李先生的尿酸高出正常人的水平。

我告訴李先生：“由于您的尿酸過高，才會引起關(guān)節(jié)痛，手腳紅腫及腎臟疼痛等癥狀。我給您開些藥，您回家后要按時服用。平時吃飯要清淡飲食，盡量不要吃肉類食物，啤酒也不要喝太多?！?/span>

李先生經(jīng)過一段時間的藥物治療，恢復還不錯，痛風、腎臟疼痛及手腳紅腫疼痛等癥狀得到明顯的改善。

這個時候也許會有很多朋友比較疑惑，什么是尿酸高，尿酸高如何才能排出體外？

一、我們一起來看下什么是尿酸高？

人體內(nèi)的尿酸是由一種代謝產(chǎn)物叫嘌呤，這種代謝產(chǎn)物經(jīng)過酶的催化作用轉(zhuǎn)變成尿酸。

尿酸會隨著尿液排除體外，正常人體內(nèi)尿酸有一千二百毫克，體內(nèi)每天會新生出六百毫克尿酸，有六百毫克的尿酸會隨著尿液排出體外。若人們體內(nèi)的尿酸過高會引發(fā)關(guān)節(jié)炎、痛風腎病、手腳紅腫疼痛等癥狀。

二、人體內(nèi)的尿酸高是如何引起的？

1、經(jīng)常吃含嘌呤食物引起體內(nèi)尿酸過多

我們很多人平時喜歡吃動物肝臟、大魚大肉等高脂肪食物，這些食物中含有代謝物嘌呤，我們食用過多會使體內(nèi)的尿酸增加，引發(fā)關(guān)節(jié)炎、痛風性腎病等癥狀。

2、體內(nèi)內(nèi)源性嘌呤代謝產(chǎn)物較多引起尿酸高

當人體內(nèi)嘌呤代謝產(chǎn)物較多時，嘌呤代謝產(chǎn)物經(jīng)過氧化形成的尿酸也會增加，導致人體尿酸過高，引發(fā)痛風病。

3、其它疾病引起的尿酸高

當人們患有貧血、骨髓增生性疾病、心肌梗塞、呼吸疾病、癌癥化療等都會引起體內(nèi)嘌呤代謝產(chǎn)生增加，導致體內(nèi)尿酸過高引發(fā)關(guān)節(jié)炎等疾病。

4、腎功能異常引起尿酸高

當我們體內(nèi)腎功能排尿異常，排尿量減少時，嘌呤代謝產(chǎn)物經(jīng)過氧化產(chǎn)生的尿酸不能及時排出體外，容易造成體內(nèi)尿酸過高。

三、尿酸高會出現(xiàn)哪些癥狀？

1、尿酸高會引發(fā)關(guān)節(jié)疾病

當我們?nèi)梭w尿酸過高時，尿酸不能及時排出體外會形成尿酸結(jié)晶，尿酸結(jié)晶堆積在關(guān)節(jié)處會引發(fā)關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)處會疼痛的厲害。還有些尿酸高的患者，尿酸結(jié)晶堆積在關(guān)節(jié)處時間久會石化，造成關(guān)節(jié)變形，還會形成痛風石。

2、尿酸高會引起排尿異常

有些尿酸過高的患者，尿酸過多不能及時排出體外會形成尿酸結(jié)晶，時間久了尿酸結(jié)晶會變成尿酸結(jié)石造成尿路梗塞，從而使患者排尿困難。

3、尿酸高會引起血壓異常

有些尿酸高患者會因血管舒張功能異常，引發(fā)血壓偏高或偏低的現(xiàn)象。當我們平時感覺到頭暈目眩，頭部脹痛時要警惕有可能是尿酸過高引起的血壓異常，要及時去醫(yī)院檢查，按照醫(yī)生指導來服用藥物或健康合理的飲食。

4、尿酸高會引起身體浮腫

有些尿酸高患者，因為尿酸不能及時排出體外，可能會引起四肢浮腫、雙眼浮腫或者手腳紅腫的現(xiàn)象。我們一旦發(fā)現(xiàn)身體浮腫或紅腫，要及時去醫(yī)院做檢查。

5、尿酸偏高引起怕冷

有些尿酸偏高的患者，因身體抵抗力下降，以前不怕冷，現(xiàn)在開始怕冷，此時要及時去醫(yī)院做檢查治療。

還有一些尿酸偏高的患者四肢會變得異常敏感，稍微碰觸一下就會感覺到疼痛。有些尿酸過高患者還會出現(xiàn)痛風腎病。

另外尿酸過高引發(fā)的關(guān)節(jié)炎、痛風等疾病，若不及時治療防控，情況嚴重的還會危害患者的生命健康。因此，大家身體出現(xiàn)以上癥狀時，要及時去醫(yī)院檢查治療，要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

我們平時體內(nèi)的尿酸都是通過腎臟隨尿液排出體外的，若體內(nèi)尿酸過高超出腎臟排出尿酸的正常范圍，會導致體內(nèi)多余的尿酸是無法通過腎臟隨尿液排出體外的。

此時要通過人為因素干擾才能把體內(nèi)多余的尿酸排出體外。那么人們體內(nèi)的尿酸過高的時候，如何才能讓身體里的尿酸伴隨著尿液排出體外呢？醫(yī)生給我們總結(jié)了下面3個辦法。

四、3個辦法，實用有效

1、注意飲食習慣

很多尿酸高的患者，平時都喜歡吃動物肝臟、海鮮等嘌呤含量過高的食物，會造成體內(nèi)的嘌呤代謝產(chǎn)物增加，嘌呤經(jīng)過氧化形成尿酸，導致體內(nèi)的尿酸無法及時地排出體外，造成尿酸過高。

我們平時要多吃一些瓜果蔬菜、五谷雜糧等嘌呤含量較少的食物，因為蔬菜水果中的纖維能加速人體內(nèi)的糞便排出，有利于腎臟更好地排出尿酸。

2、戒酒多喝水

尿酸高患者要把酒戒掉，酒精里面含有嘌呤代謝物，進入腎臟后在人體新陳代謝過程中會增加體內(nèi)的尿酸含量，會給腎臟在排出尿酸的過程中增加工作負擔，所以尿酸高患者盡量不要喝酒，能把酒戒掉就戒掉。

尿酸高患者平時可以多喝水，能增加腎臟排出尿液的頻率，有利于降低體內(nèi)的尿酸含量。

3、要經(jīng)常運動

尿酸過高的患者平時要經(jīng)常運動，身體發(fā)熱排汗時可以把體內(nèi)的毒素隨著汗液排出體外；不僅能促進體內(nèi)的新陳代謝，還能加速血液的循環(huán)，在降低體內(nèi)嘌呤代謝產(chǎn)物含量的同時，還能加速尿液及糞便的排出，以此來達到降低尿酸的目的。

最后，當我們出現(xiàn)手腳紅腫、關(guān)節(jié)炎、痛風等癥狀時，一定要及時地去醫(yī)院做檢查，檢查自己體內(nèi)的尿酸含量是否偏高。

當我們體內(nèi)尿酸高時，也可以服用一些藥物來降低體內(nèi)的尿酸含量。也可以通過上面的三種方法來降低體內(nèi)的尿酸含量。因為多吃水果蔬菜、多喝水、戒酒，多運動等，不僅能夠有效地降低尿酸，還能提高身體的免疫力，讓我們遠離疾病的折磨。