簡單地說，骨質(zhì)疏松癥是一種全身性疾病，其特點是骨量減少和骨組織的微細結(jié)構(gòu)破壞，導致骨脆性增加，容易發(fā)生骨折。
正如樹上的朽木，干枯老化，木內(nèi)結(jié)構(gòu)中空，輕微晃動或無任何外界刺激都會自行產(chǎn)生裂縫。正因如此，我們切不可忽視這種疾病。
不同程度、不同部位的骨折及關(guān)節(jié)疼痛，常常伴隨有腰腿乏力，雙下肢抽筋，彎腰、翻身、下蹲、行走等活動困難或受限制。
由于脊柱在人體是負重最大的松質(zhì)骨，所以常常最先出現(xiàn)腰背痛，其次為髖部、膝、雙下肢及全身。
一些患者有身材變矮、脊柱畸形、彎腰駝背。許多病人還反復發(fā)生骨折，甚至輕微外力作用，如用力咳嗽、大笑都可能導致骨折。
我們提到骨質(zhì)疏松癥是“靜悄悄的流行病”，很多人在早期根本沒有癥狀，那么，怎樣才能知道自己患有骨質(zhì)疏松癥呢？
X線攝片法：使用歷史最早，但由于有放射性，其測驗結(jié)果不能量化，已逐漸被取代。
單光子測定儀：費用低、方便、輻射量小而安全。但因不能測軀干骨以及不能區(qū)別皮質(zhì)骨、松質(zhì)骨、軟組織等而受限制，已逐漸被取代。
定量超聲法：低廉、方便、又無放射性損傷。適合各年齡段人群的骨狀態(tài)普查工作。不僅能檢測骨密度，還能了解骨的質(zhì)量即可反應骨的微結(jié)構(gòu)及彈性。但目前只用于跟骨、脛骨和指骨，不能進行全身骨骼的檢測。（目前我院體檢中心可檢測）
雙能X線吸收法：是目前最理想的測定法，國內(nèi)外通用，可測全身各部位骨骼，也能測軟組織厚度。(我院內(nèi)分泌科具有專門的雙能x線骨密度檢查室)
人體自身功能不能制造鈣，而且我們每天都會在尿液、糞便、汗液中損失一些鈣，這些損失必須通過食物中攝入的鈣來彌補。
如果食物中補充的鈣不夠，人體就從骨骼中動員鈣出來補足，因而降低骨骼中鈣質(zhì)儲備，形成骨鈣的流失。
鈣吸收同維生素D的關(guān)系就像一扇鎖住的門與一把鑰匙的關(guān)系，維生素D就是打開這扇門的鑰匙。
如果沒有維生素D，鈣質(zhì)就會很快排泄掉。這也是很多病友單純補鈣效果不佳的原因。
人體在接受陽光后（其中的紫外線中高能量光子照射），由皮膚自然生成維生素D。
每天接受15分鐘的日光，對人體生成并存儲所需的維生素D已經(jīng)足夠。
對于絕經(jīng)后婦女，維生素D轉(zhuǎn)化功能減退，因此需要加強日照時間，每日至少半小時，可以選擇室外散步、體育鍛煉、日光浴等方式。
避免在太陽光下暴曬，可以用衣物適當遮蓋裸露的皮膚；
不要讓太陽光直接照射皮膚，可以選擇樹蔭、房檐下等地方；
曬太陽時要注意保護眼睛，最好準備一副有色眼鏡。
備注：目前治療重度骨質(zhì)疏松推薦藥物：唑來膦酸注射液。靜脈滴注，每年一次，連續(xù)輸注3-5年，將明顯改善骨質(zhì)疏松。歡迎有需要的病友前往內(nèi)分泌門診咨詢。
