1、保健、養(yǎng)生康復病患的三大基石
祥康保健和康復疾病的三大基石來自乾龍養(yǎng)生經，是在乾龍養(yǎng)生經的基礎上提煉濃縮而成的，它們是：
1)、早晨起床五步曲；2)、推肚子；3)、睡前泡腳。
此外，撞大樹、磕打腳后跟也是自然療法中治病保健的重要手段，尤其對頸、肩、腰、腿等骨關節(jié)疾病，和各種腦供血不足患者的康復治療有很好的效果。
1）、晨起五步曲(早晨堅持做)：
（1）、睡醒后雙手十指梳頭三十六次。
（2）、雙手大母指關節(jié)先按壓鼻兩旁的迎香穴，揉3～4下后沿鼻子兩旁向上推至印堂三十六次。
（3）、用手掌搓后脖子二十五次。
（4）、起床后做擴胸運動三十六次。
（5）、雙手半握拳交替掄打肩井穴三十六次。
2）、推肚子：
摩腹養(yǎng)生是中醫(yī)園地中盛開的一朵健身奇葩，為歷代養(yǎng)生家所推崇,推肚子是祥康對傳統摩腹養(yǎng)生的繼承、提煉和簡化，因而更便于廣大人民群眾接受和推廣。
推肚子能起到健脾和胃、潤腸道，保肝護腎，養(yǎng)心理肺增強免疫力的作用。推拿過程復蓋前胸，上下腹部，肚臍等前身大部分部位，其中摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發(fā)現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性物質，能監(jiān)視體內變異細胞，并毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用，同時又有抗感染的功能和抗病能力，對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部，下至心窩部），可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
中醫(yī)極重視五臟，尤其是將脾胃譽為“后天之本，氣血生化之源?！笔侨梭w氣機升降的驅紐。肚臍下方至恥骨聯合上方的區(qū)間為丹田，是調控經絡氣血運行的中心部位，其中的“關元”、“氣?！眱裳ㄎ粸楸＝∫?，推腹能通和上下，去舊生新，調理臟腑陰陽氣血的偏盛偏衰，外除諸邪內安五臟，促進陰平陽秘，使之恢復陰陽氣血的動態(tài)平衡，從而起到強身延年之功效。
推腹運動不僅可使腹部肌肉強健，促進血液和淋巴的循環(huán)，而且對整個消化道是一個有益刺激，促進消化液的分泌，有利于對食物的消化和吸收，增強胃腸功能，促進胃腸道蠕動，使糞便盡快排出體外，減少了糟粕中有害物質的吸收和對腸道黏膜的損傷，起到預防大腸癌的作用。實踐證明，推腹可防治消化不良、潰瘍病、慢性腸炎、膽石癥、痔瘡、脫肛、便秘等癥。按摩丹田可補中益氣、滋腎培元，回陽固精?？芍委焹扰K下垂、腎虛腰疼、陽痿、遺精、女子月經不調、痛經等癥。按摩氣海、關元，對前列腺增生有很好療效。體態(tài)臃腫，大腹便便者，易患心腦血管病、糖尿病、癌癥，影響健康，縮短壽命。如能堅持按摩腹部，再配上其他鍛煉方法，則可消除堆積在腹部的脂肪，既祛除多種代謝性疾病的隱患，又使體型變得結實健美。
而肚臍常被養(yǎng)生學家譽為保健"要塞"。肚臍為神闕穴，中醫(yī)常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、腸胃受寒涼侵襲消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，也能祛病健身、益壽延年。
小兒甚之剛出身的嬰幼兒，就可實施推肚子，促進脾胃的消化吸收功能，提高免疫能力，有利小兒健康生長發(fā)育。
操作：
身體平臥，全身放松，雙目微閉，拋開雜念。雙手平掌相對或單手平掌輪流，上自胸部起，自上而下的推至肚臍下，復蓋前胸，上下腹部，肚臍。每分鐘40下右左，共300次以上直到身體和足底出汗。開始時的量和強度可以少一點，弱一點，然后遁序漸進逐漸增加。只要每天堅持，必能調和五臟六腑，康復病患，起保健、養(yǎng)生、健體之成效。在推的過程中雙掌面應復蓋整個胸部和腹部，力度適宜，以舒適為準。要專注與手掌及胸腹部，有掌力滲透體內之感。
3）、睡前泡腳(飯后一小時)：
中醫(yī)曰“腳是人之根，腎是人之本；人老腳先衰，健身先健腳；寒從腳下生，暖身先暖腳；有時稱腳為人的第二心臟，經常泡泡腳，賽過吃補藥”?？梢娭嗅t(yī)對雙腳的重視，熱水泡腳是中醫(yī)防病健身延緩衰老的良方。如根據具體病情對癥配藥制成藥物熱水泡腳，還能起到對各種疾病的康復治療作用。在泡腳后再按摩病患臟器在腳部的反應點，效果會更好。
一、溫度(40～50度)以舒適為宜，水涼了加熱水維持水溫（采用電熱泡腳盆更好）。
二、時間(20～30分鐘)以全身舒展放松出汗為度。
三、加姜(棗大一塊)，煮開，適用風寒感冒初起、風濕、類風濕、關節(jié)病、腳涼等。
加紅花一小把：用紗布包好煮開可用兩次，適用靜脈曲張、末稍神經炎、血液循環(huán)不好、腿腳麻木或青紫等瘀血癥。
加鹽：一平勺，適用上焦有火、經常眼紅、牙痛、咽痛、性急愛生氣、急躁心煩、上火下寒、腿腳腫脹。
加花椒：20～30粒煮開，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
加艾葉：一小把煮后用，適用呼吸系統疾病，如咳嗽、漫性氣管炎、支氣管炎、肺氣腫、哮喘。
泡腳后按摩、磕腳（8～10分鐘），再喝杯白開水睡。
禁忌：
急性炎癥、發(fā)燒、急性傳染病、血壓在150╱90以上的、糖尿病患者血糖過高的（7.5以上）、下肢破潰要慎泡。
常用泡腳料：
泡腳用料須對癥下藥，常用的有9種泡腳料。鹽～引火下行，降血壓，消腫；醋～軟堅散結；花椒～去濕；姜～去寒；芥沫（白芥子）～降血壓；小蘇打～擴張血管，降血壓；紅花～活血化淤、；艾葉～溫經暖宮止嘔；桑葉～改善末梢神經；冬瓜皮，冬瓜子～利尿消腫。
撞大樹：
脊柱在人的后背部，是養(yǎng)生學家極為關注的區(qū)域，它是人體兩條最大的經脈，督脈和膀胱經的循行路線。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關系極為密切。經常按摩、捶打、撞擊脊柱及其兩側可激發(fā)經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養(yǎng)全身器官而健身，對腰椎、頸椎、肩關節(jié)及腦血管等疾病的治療效果尤為明顯。
原則；選擇粗大，健壯茂盛之樹，撞陽面。
磕打腳后跟：
俯臥在床，雙腿豎直約90度，雙腿互相磕打后腳跟100次右左，然后雙腳并攏右左擺動100次右左，反復運動10～20分鐘右左。每天堅持，對腰、腿、疾病的康復治療有很好的效果，對靜脈曲張也有療效。
4、心、腦、血管病的自然療法
服用祥康三七銀杏茶，晨起五步曲、推肚子和泡腳是對各種心腦血管疾病進行內外相通康復治療的基本方法。此外還要根據具體病患，配合其它相應的物理、藥物和食療。
1）、心律失常，有功能性心律失常和高血壓和糖尿病引起的心律失常。應針對不同病因對癥服用相應藥物或食療進行康復治療。
（1）、功能性心律失常（房室撲動或顫動）：
鵝蛋、仙人掌（去刺）洗凈搗碎，兩者攪拌后炒熟食用，每天一個，七個鵝蛋為一療程；
柿餅攤香油，每天兩次，每次一個，7天為一個療程。
（2）、心律不齊，早搏，心悸：
蓮子肉30克、加冰糖蒸著吃；可在每天早晨飲祥康茶后接著服食；
浮小麥泡茶飲；
服用朱砂養(yǎng)心丹；天王補心丹；安神補心丸（睡眠不好者）；朱沙安神丸等中成藥。
豬心、朱砂蒸或煮湯吃（豬心切成兩瓣，內夾3～5克朱砂），每天一個，七天為一個療程，中間間隔2～3天，然后繼續(xù)服用，堅持2～3個療程必然見效。
服用黑木耳泡醋；
車前子煮水喝。
按摩、磁灸膻中、內關、天宗（兩側）、左心俞、大椎等穴位及足底心臟反射區(qū)。
汗為心之液，盜汗有時反應心臟有問題，伴有睡眠不好，食欲不振。
中指在心包經上，中指甲變形也反應心臟有問題。
（3）、心臟傳導阻滯。
注意養(yǎng)心血，怕勞累，怕生氣，推拿、磁灸內關穴。
2）、心肌缺血～由二種原因引起：
（1）、動脈血管硬化～除服用祥康茶以外，必要時在醫(yī)生指導下適當服用軟化血管、清理血管壁的藥物；
（2）、動脈血栓～除服用祥康茶以外，必要時在醫(yī)生指導下適服用溶栓類藥物。
3）、心絞痛。
服用三七、肉桂、當歸等提制的速效養(yǎng)心丸（云南祥康生物科技發(fā)展有限公司）。
心絞痛發(fā)作的急救穴位有：中指指甲，人中，涌泉穴，也是人的生命急救穴位。另外急犬，神門、中沖三穴(音)能平穩(wěn)心臟的癥狀。
凡有心臟病的人一定要注意睡午覺。因子、午兩個時晨是陰盛、陽升，和陽盛陰升，陰陽交替之時，也是心經當臨，是睡覺休息補養(yǎng)心血的最佳時機。經常撥動心包經（兩手掖窩正中）可改善心肌供血，利于心臟病的康復。
手掌無名指和小指中間為心臟反射區(qū)，當患有心臟病時這區(qū)越會有異樣顏色（發(fā)青）。
4）、腦供血不足而頭暈目眩。
如因心臟不好造成，可服食紅葡萄酒泡洋蔥(糖尿病患者用干紅葡萄酒泡洋蔥)，凈化血液、降血脂。
5）、腦動脈硬化。
黑木耳5克粉碎，加冰糖與水(約一小碗)，上鍋蒸化，每天早晨空腹服用，(也可一次多做些備好三～四天甚之一周的料，視天氣情況而定)能軟化血管、降血脂。
6）、局部腦血管梗塞：
按摩或磁灸百位穴，半側頭，大腳趾。提中氣，增強心臟功能。
2斤紅葡萄酒，半斤洋蔥浸泡15天以上即可，每天服食，七天為一個療程。連續(xù)服用1～3個月即可見效。
7）、頸性高血壓。
頸椎病引起的高血壓。其癥狀是低壓不高，高壓高。應服用牛黃降壓片（丸），并實施頸椎病的治療。
8）、如何降血壓。
鹽、小蘇打2～3克、芥沫面（白芥子）1斤分成六分，每次取一分，煮水泡腳；
另可用玉米須熬湯喝；
芹菜子30克，水三碗，熬至1碗，每天兩次，連續(xù)服用，期間應注意測量血壓，當血壓下降不快時，將芹菜子增加到50克，然后再減到30克。7天為一個療程。
磁灸、按摩血壓平衡點（血壓點在太陽穴上、后各一指即是。可雙向調節(jié)血壓，還可緩解大動脈痙攣小動脈瘀阻不通），大椎等穴位。
按揉足底血壓點1分鐘即可降壓，10分鐘左右可使血壓穩(wěn)定。
血壓突然升高的急救法。
當發(fā)現血壓突然升高時，可針刺耳尖放血，以緩解可能導致的腦中風；或針刺大椎穴，以緩解可能導致的惡心。
常用的西藥降壓藥有三類：A、抑制交感神經興奮的如……；長期服用會引起精神抑郁癥；B、利尿降血壓如……；C、擴張血管的如……。
冬天降壓大都采用血管擴張型，因冬天氣溫低，血管收縮?？刂蒲獕褐康氖潜Ｗo心、腦、和腎臟。血壓高要防止腦血管破裂；壓差大，心臟易勞損；壓差小，心跳加快，同樣易勞損。平衡血壓可用藥物或物理方法，泡腳就是物理方法之一。
如用西藥阿斯阿斯匹林來降血壓，當發(fā)現皮下出血，則必須停止服用。
9）、心臟的保健按摩。
兩腿盤坐，全身放松，雙目微閉，去除雜念，以鼻吸氣，口呼氣。左手搬右腳趾往復九次，再左手掌搓右腳掌，自腳后跟向腳趾方向反復九次；再盤腿上下交換，右手搬左腳趾往復九次，右手掌搓左腳掌，自腳后跟向腳趾方向反復九次。如此左右交換操作約五～十分鐘，每天堅持必有成效。
各種類型的心臟病患者都可通過按摩或磁灸膻中、內關、心俞等穴位配合康復治療。
10）、腦委縮
腦委縮大多發(fā)生在中老年因腦供血不足而引起。如動脈硬化、頸椎病、心臟病等引起，也有因中氣不足、中氣下泄所致。如不及時治療，將引起腦委縮，表現為記憶力減退，甚之喪失記憶力、老年癡呆等嚴重后果。
是否有腦委縮，可通過檢查以下部位來判斷：
（1）可通過檢查百位會是否有塌陷；
（2）后腦勺下部的對口處兩側的風池穴是否塌陷，而且左右兩側的風池穴塌陷程度不同；
（3）下巴下面鎖骨兩側高低不同；鎖骨也是一側高，一側低；舌尖有齒痕，舌面有裂紋；
（4）還可以用手指頭按大姆腳指頭底部的腦反射區(qū)，如按后出現倒三角凹陷；
（5）兩耳的耳垂起趨紋。
有腦委縮的癥狀：
（1）常出現手拿東西到處找；
（2）過去之事常嘮叨，新事剛說記不牢；
（3）食后發(fā)困愛打盹，餓時發(fā)慌受不了，狼吞虎咽吃不飽；
（4）清晨哈欠沒完了；
（5）表情脆弱常哭笑等現象。
防止腦委縮的主要方法是解決腦供血不足的問題，因此需根據引起腦供血不足的原因對癥施治。對于老年人，經常按摩百會穴是防止腦委縮的有效方法之一。
具體操作：
（1）臥床做百會穴按摩比較省力。
（2）左手合谷對準百會穴，右手握住左手四指，右手晃動帶動左手勞宮穴按摩百會
