中國(guó)人大多有喝茶的習(xí)慣，一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類(lèi)也應(yīng)該做相應(yīng)的調(diào)整。那么春季喝什么茶最好呢？今天女人就要靚就為大家推薦幾款適合春季喝的茶吧。
根據(jù)中醫(yī)的五行學(xué)說(shuō)，春季茶療首先必須柔肝、護(hù)肝、疏肝、養(yǎng)血；其次應(yīng)為度夏作準(zhǔn)備宜健運(yùn)脾胃。陽(yáng)春三月，可酌情選服氣味芬芳的花茶，以振奮精神，散發(fā)體內(nèi)郁積之寒氣，促進(jìn)人體陽(yáng)氣之生發(fā)；或選用紅茶以解酒宴之油膩，以幫助消化；或酌量品用上好的新茶以收滌煩去毒、清利肝膽之效……均是春季茶療保健養(yǎng)生的佳美之法。
但是更多還是因人而異吧,各種茶葉的營(yíng)養(yǎng)、藥效成分有一定差異，可適合不同身體條件的人們飲用。比如身體比較虛弱的人，喝點(diǎn)紅茶，在茶中添加點(diǎn)糖和奶，既可增加能量又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。青年人正處發(fā)育旺盛期，以喝綠茶為好。婦女經(jīng)期前后以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。身體肥胖、希望減肥的人，可以多喝些烏龍茶、沱茶等。常年食牛羊肉較多的人，可以多喝些磚茶、餅茶等經(jīng)過(guò)后發(fā)酵的緊壓茶，有助于脂肪食物的消化。經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)的工作人員，可以選擇綠茶作為勞動(dòng)保護(hù)飲料。腦力勞動(dòng)者、軍人、駕駛員、運(yùn)動(dòng)員、歌唱家、廣播員、演員等，為了提高腦子的敏捷程度，保持頭腦清醒、精神飽滿(mǎn)，增強(qiáng)思維能力，判斷能力和記憶力，可以飲用高檔綠茶，諸如各種名優(yōu)綠茶之類(lèi)。
如果單從各種茶葉營(yíng)養(yǎng)成分和藥效成分的含量比較而言，高級(jí)綠茶優(yōu)于其他茶類(lèi)。如維生素C、B1和B2，磷、鉀、鋅等礦物質(zhì)，茶多酚等物質(zhì)，其含量通常都是高級(jí)綠茶高于其他茶。因此，從營(yíng)養(yǎng)保健的角度而言，喝高級(jí)綠茶更有利于健康以下是華美茶葉網(wǎng)678cha.com收集一些適合春季喝的茶。
甘蔗紅茶：紅茶5克，甘蔗500克（削去皮，切碎）。加水適量共煎湯，代茶頻飲之?？梢郧鍩嵘颍丫坪臀?。適用于春季氣候干燥，咽干口渴，喉癢咳嗽，過(guò)食肥膩等。
菊花綠茶：綠茶5克，菊花12克，白糖30克。煎水代茶飲，每天1劑。可以清熱解毒，寧神明目。適用于春季忽冷忽熱，氣候干燥，肝火目赤頭痛，酒醉不適，并預(yù)防感冒。
蒲公英龍井茶：龍井茶3克，蒲公英20克。以沸水沖泡代茶飲之?？梢郧鍩嵯?，健腦明目。適用于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、心火過(guò)旺之失眠、頭痛。
葛根紅茶：紅茶20克，石斛5克，香椽5克，葛根10克。共研末，混勻后分裝于濾泡紙袋中。服前用沸水沖泡服飲，溫服。亦可煎飲之?？梢郧鍩嵘?，和胃消食，醒酒除煩。常可作為醒酒的理想飲料。對(duì)解除春困，其效果尤為明顯。
蔥白姜汁茶：茶葉1把，生姜汁1匙，蔥白適量。將大蔥蔥白砸扁切細(xì)，放鍋內(nèi)加水燒開(kāi)，放入茶葉，倒入生姜汁，混合均勻，即可趁熱飲用。每日1劑。如飲后就寢，一覺(jué)醒來(lái)便覺(jué)病情減，體力大增。可以溫通陽(yáng)氣，清利頭目，消食下氣。適宜于春季保健養(yǎng)生。治療感冒療效極佳。
綠豆冰糖茶：綠茶5克，綠豆50克（搗爛），冰糖15克。以沸水沖泡，蓋浸20分鐘服飲。可以清熱解毒。防治流行性感冒，并醫(yī)治咽痛熱癥咳嗽病。適宜于春季保健頤生。
枸杞茶：取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
金銀花茶：取金銀花10克，沸水沖泡即可。此茶清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。對(duì)喉嚨腫痛、感冒患者均有效。
決明子茶：取決明子20克，以文火炒黃，加沸水沖泡，飲用即可。決明子茶能祛風(fēng)、清肝明目、潤(rùn)腸通便。對(duì)虛火上炎、頭痛、大便燥結(jié)的患者更加有效。
陳皮姜茶：取陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，加沸水沖泡，去渣飲用即可。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特別適合厭食、咳嗽者服用。
銀芪茶：飲用銀芪茶有利保持身體健康，使舊病不發(fā)。銀芪茶由凈銀花15克、生黃芪30克、杭菊花5克組成，用鮮開(kāi)水泡服，當(dāng)茶飲，一日一劑，七天為一療程，春季每月服一個(gè)療程。茶中銀花對(duì)多種病毒、細(xì)菌有抑制作用，黃芪能大補(bǔ)人身之氣，增強(qiáng)人體免疫功能，杭菊花清利頭目，使人頭清目爽。銀芪茶實(shí)為春季飲用之佳品。
黃芪杞子菊花茶：黃芪50克，枸杞子25克，菊花25克、紅棗15克、水1公升。將以上材料先水煎，之后放入冰糖少許，可當(dāng)茶飲。黃芪具有益氣生津之效，枸杞子養(yǎng)肝明目，菊花甘涼，少許紅棗乃取其甘溫,稍制菊花之涼，并有矯味之功。此茶有提升免疫、預(yù)防感冒的功效，但如已有急性發(fā)炎癥狀或高血壓者，不宜食用。
菊花茶：菊花有清肝明目作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個(gè)月即可見(jiàn)效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好。
金銀花茶：花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時(shí)選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。
蘋(píng)果茶：蘋(píng)果茶對(duì)醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個(gè)蘋(píng)果切成薄片，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日便可見(jiàn)效。
檸檬茶：這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡(jiǎn)單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
紅花茶：紅花出自西域，味甘、無(wú)毒，能行男子血脈，通女子經(jīng)水，多則行血，少則養(yǎng)血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分，能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟、美容美發(fā)。紅花和紅花籽均可配茶飲用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。
山楂甘蔗茶：山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，當(dāng)茶飲用。有清熱瀉火、潤(rùn)燥止渴的保健功能
決明子茶：決明子20g，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。功能祛風(fēng)散、清肝明目、潤(rùn)腸通便、對(duì)虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
