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早餐別總吃包子饅頭,多吃它,皮薄餡料足,營養(yǎng)美味飽腹感還強

這次要分享給大家的是燒麥的做法,燒麥是我家常吃的早餐,因為其外皮比較薄,而餡料又可以搭配多樣的食材,香腸、香菇、胡蘿卜、糯米等等,做好的早餐有葷有素且有主食,飽腹感強,營養(yǎng)美味更健康,早餐別總是出去買,我時常會選擇自己親手做,做早餐方法其實并不難,這款燒麥便是很不錯的選擇,我家連吃好幾天也不會感覺膩,比吃包子饅頭強多了,下面我便將燒麥的這個做法分享給大家。

燒麥的做法:

備用食材:糯米500克,香腸2根,香菇3個,胡蘿卜1根,咸蛋黃6個,生抽2勺,蠔油10克,老抽15克,餃子皮半斤,豬油少許;

制作過程:第一步,糯米先準備出,將其事先淘洗干凈,浸泡3個小時以上的時間,香菇幾個泡發(fā)后切成丁,香腸和胡蘿卜也分別處理好切成?。?span style="display: block;">

第二步,咸蛋黃隔水放入鍋中蒸熟,同樣也要切成丁,在鍋中添上水,蒸屜上鋪一張布子,將泡發(fā)并且濾水的糯米隔水放鍋中,開始蒸,大火蒸半個小時,蒸熟晾涼;

第三步,炒鍋中放入一小塊豬油,炒化后,放入香菇、香腸和胡蘿卜丁,小火炒一會,加上2勺生抽、1勺老抽、1勺蠔油,炒均勻后,加上少許的水慢煮;

第四步,將食材煮熟后,不用收汁,放入咸蛋黃拌均勻,將糯米飯放入,混合翻拌均勻,餃子皮用搟面杖搟薄,放入燒麥餡,記得要將餡壓緊實一些;

第五步,在鍋中添上水,燒開后,隔水放入燒麥,蒸6分鐘,餃子皮變得透明,就說明蒸熟了,關火,出鍋。

小編總結:很多人在早餐喜歡吃燒麥,尤其是廣東人,用燒麥當早餐或者是茶點,燒麥因為用料多樣,餡料十足,人們吃下去會有很強的飽腹感,這燒麥比包子、饅頭更好吃,是我家人都非常喜歡的,皮薄且料多,而且關鍵是營養(yǎng)價值也非常豐富,我一開始總會選擇在外面買燒麥吃,但后來自從學會了做法后,便時不時會親手做,有技巧無難度。

烹飪小技巧:

1、糯米泡發(fā)的時間一定要充足,最少浸泡3個小時,有條件可以隔夜浸泡,糯米泡熟后才會更方便煮熟,否則很容易會夾生,因為餡料不能有太多水分,所以建議隔水蒸糯米,水分會比較少;

2、餡料完全可以根據(jù)個人的喜好來選擇,葷素等都可做搭配,餡料加上一點點水燜煮,最后不需要收干,留下點湯汁用來拌糯米飯,糯米飯吸收了菜汁口感會更佳,餃子皮要稍微搟大一圈,中間無需搟薄,只需要將邊緣處搟薄便可;

3、燒麥怎么包可以根據(jù)個人的喜好來選擇,餡料可以多放一點,不怕露出,因為事先事先都已經(jīng)做熟了,因此蒸燒麥無需過長的時間,幾分鐘,只需要將餃子皮蒸至透明便可,燒麥可以直接吃,亦可搭配點辣椒醋汁。

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