女人們呀，雖然類似于“天天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這樣的話已經(jīng)聽得不少了，可究竟誰能說出蘋果對(duì)于女性究竟有什么好處呢？
理由一：吃蘋果能減肥
1個(gè)不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對(duì)于正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。
【詳細(xì)】=甲型H1N1流感來了吃什么才好=
甲型H1N1流感來了，現(xiàn)在的我們也許在考慮吃什么好了，豬肉，雞肉，牛肉，牛奶......似乎什么都成了疾病的傳染源。
還好，這些我們還是可以吃的，豬肉只要在制作過程中保證做熟，經(jīng)過加熱可以殺死傳播疾病的病毒。但是在這個(gè)時(shí)候雖然我們不是身處疫源地，但是加強(qiáng)自身的免疫力可是必須，這樣我們才能抵御那些死而復(fù)生的疾病。
【詳細(xì)】=假日三類食品可做腸胃清道夫= 與其依靠藥物或保健品來清腸，不如從改變生活方式入手。下面為大家介紹幾種有利于腸道干凈的“清道夫”。
多吃蔬菜
■理由：生蔬菜色拉對(duì)腸道健康很有益。不過，腸胃功能不好的人最好選擇吃熟蔬菜色拉?！鎏嵝眩河捎谑卟酥械木S生素類營養(yǎng)容易在加熱后流失……
【詳細(xì)】=健康飲食需要遵循的五條原則=
原則一：享受多樣化的食物
所謂飲食多樣化，就是說你的食譜中要有各種各樣的食物，烹調(diào)方式要花樣翻新要嘗試些新式的食物搭配方法，避免日復(fù)一日地重復(fù)同樣的食物等。
花樣翻新的食譜有哪些好處呢？1、能夠給你提供身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。
【詳細(xì)】=春夏交替 潤燥又養(yǎng)顏的甜品=
春夏季節(jié)轉(zhuǎn)換,，空氣干燥，皮膚容易因缺水而失去光澤和彈性。這里專門為愛美的你設(shè)計(jì)了潤燥又養(yǎng)顏的各式甜品，賞心悅目之余，也可嘗試親自動(dòng)手，滋潤呵護(hù)自己，做一個(gè)水潤美人:
中式果露甜羹
滋潤甜品都是中式的好，不單口感甜香……
【詳細(xì)】=春末夏初保營養(yǎng)應(yīng)該喝什么湯=
咸菜鯉魚湯
此為傳統(tǒng)的廣東潮菜，味道鮮美。選新鮮鯉魚l條，500克左右，去凈內(nèi)臟，不用去鱗，此湯務(wù)求清淡，因此不必將鯉魚油煎。選用成菜甫，切片后浸淡，然后與鯉魚里煮至同味即成。
豬肚馬蹄湯
【詳細(xì)】=甲型H1N1流感 防治知識(shí)大全=
近日，針對(duì)甲型H1N1流感，衛(wèi)生部辦公廳發(fā)布了 《人感染甲型H1N1流感診療方案（2009版）》，記者根據(jù)市民提出的一些常見問題，予以解讀。
常識(shí)篇
一問、甲型H1N1流感病毒是新病毒嗎
答：甲型H1N1流感 （Swine In－fluenza）是甲型（A型）流感病毒引起的豬或人的一種急性、人畜共患呼吸道傳染性疾病。
【詳細(xì)】=密話：女人的8個(gè)隱私問題=
有很多原因會(huì)造成陰道、外陰處出現(xiàn)腫塊。一種常見的情況是皮脂腺堵塞引起的膿皰形的囊腫。如果你沒有因它的存在而感到任何不適的話，就隨它去。如有不適可以讓醫(yī)生進(jìn)行引流。另外一種囊腫有可能是因?yàn)榘投嗔窒俣氯斐傻摹Ｋ鼈?div style="height:15px;">
能長得和桃子一般大，而且容易受感染，因此通常要切開，引流并用抗生素藥消炎。內(nèi)含囊腫通常出現(xiàn)在產(chǎn)后，原因是分娩時(shí)使用了外陰切開手術(shù)，之后有一些皮膚被縫合進(jìn)了傷口，而這些皮膚繼續(xù)生成細(xì)胞，從而形成了囊腫。此類囊腫只需一次小手術(shù)就能消除。
【詳細(xì)】失眠糖尿病先心病頸椎病高血壓肝病手足口青光眼帕金森艾滋病抑郁癥口腔科男科婦科=維生素C可以增強(qiáng)男人生殖力=
研究表明，由于吸煙或食用過少的果蔬菜而引起的維生素C缺乏，很可能會(huì)損害精子里的基因物質(zhì)并造成嬰兒先天缺陷和兒童時(shí)期的某些疾病。美國科學(xué)家的多項(xiàng)研究證明，男性只要連續(xù)4天每天服用1000毫克的維生素C就可以恢復(fù)他的繁殖力，降低精子膠合、提高妻子的受孕機(jī)率。
因此，男性（尤其是吸煙的男性），如果想要孩子，就應(yīng)該從補(bǔ)充維生素C開始……
【詳細(xì)】=抗衰老的幾個(gè)秘密=
相信這世上的每個(gè)女性都渴望能夠永葆青春，因此抗衰老是女性話題中永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)的話題。那么，你對(duì)抗衰老了解多少呢 你有自信你做的抗衰措施都是正確的嗎? 趁這個(gè)機(jī)會(huì)，讓小編來教你幾招吧。
有的MM認(rèn)為，自己還年輕，不必要這么早就開始抗衰老。而有的則認(rèn)為，年齡一點(diǎn)點(diǎn)地增長，到底應(yīng)該從什么時(shí)候就開始著手抗衰老呢?
【詳細(xì)】=警惕：讓減肥失敗的六大誤區(qū)=
很多人認(rèn)為，每天鍛煉30分鐘就可以改變身材。然而，在有氧運(yùn)動(dòng)過程中，你氣喘吁吁揮汗如雨，可身上的贅肉卻紋絲未動(dòng)。這是為什么呢？美國《預(yù)防》雜志最近刊出的“減肥失敗6大誤區(qū)”，或許能幫你解答疑問。
誤區(qū)一：追求“量”不顧“式”
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)燃燒大量脂肪，但是專家表示，如果你健身過程中懶散地抓著扶手……
【詳細(xì)】=韓星透露細(xì)致毛孔的四大真相=
毛孔人人都有，但是為什么有的人的臉就像剛出殼的雞蛋，細(xì)致嫩滑的讓人有種想強(qiáng)吻的沖動(dòng)，而自己的臉卻永遠(yuǎn)像個(gè)花生殼，坑坑洼洼，沒有平滑的時(shí)候？韓國女人的皮膚是被公認(rèn)為最好的，真是讓MM們羨慕死了。廢話不多說，下面就讓當(dāng)代著名的韓國明星們用最HOT的方法替你揭秘吧。
NO1：缺水
【詳細(xì)】=減肥忌盲目 要找準(zhǔn)5個(gè)平衡點(diǎn)=
一定是要減掉脂肪而不是消除體內(nèi)自身水分，不需要長期依賴藥物來維持減肥效果，必須是安全無副作用的產(chǎn)品和方法，并可以充分調(diào)節(jié)人體自然屬性。而如何避免減肥后反彈，他提醒減肥者要遵守下列五點(diǎn)平衡要素的法則。
1、水分平衡因素
———采用限制飲水類減肥、藥物脫水類減肥、熱耗失水類減肥等方法，雖然可以使脂肪的分解有一定消耗
【詳細(xì)】=美體：春末夏初的7種減肥秘籍=
春天桃花朵朵開，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美麗的衣服秀出好身材呢？春季減肥可是為了迎接盛夏的必修課哦，如何才能找到一種在享受美食的同時(shí)又減肥瘦身的方法呢？生活家小編現(xiàn)在為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的實(shí)用資訊。讓你在這個(gè)春天用最輕盈的姿態(tài)與花共舞！
吹氣球
你只需花費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)錢買氣球，然后，每天吹10個(gè)?？岚?？想不到這種方式也行。聽說是從日本傳過來的。
【詳細(xì)】=注意：避開夏日防曬的7大死角=
隨著夏天的來臨，很多mm都越來越開始重視面部防曬的問題。但是，不見得所有mm都知道如何進(jìn)行防曬。很容易就出現(xiàn)一些防曬死角。如果沒有處理好，很可能導(dǎo)致皮膚被曬傷。下面小編就為您總結(jié)一下夏日防曬的常見死角，7個(gè)四角中，究竟有哪些是您以前還未曾重視的？
死角一：發(fā)際線
原因：涂抹防曬霜的時(shí)候怕抹到頭發(fā)上，所以往往無法用防曬霜徹底遮擋發(fā)跡線。如果長期暴露在陽光下，會(huì)導(dǎo)致發(fā)跡線附近被曬黑，出現(xiàn)面部輪廓。
【詳細(xì)】=盤點(diǎn)備受寵愛的明星瘦身食品=
氣溫日漸飆升，街頭時(shí)尚開始出現(xiàn)夏日風(fēng)景，因?yàn)橹緹o處隱藏，瘦身，也因此成為了熱門話題。小編將為姐妹們搜羅各種備受明星寵愛的瘦身食品，看看明星是怎么通過飲食瘦身的吧。
紅酒+酸奶 代言人：胡杏兒
含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，加速晚間的脂肪燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。
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