冠心病全名叫冠狀動(dòng)脈性心臟病，也稱缺血性心臟病，是中老年人較常見(jiàn)的疾病。冠心病的主要表現(xiàn)為心絞痛、心律失常、心力衰竭、心肌梗死，或發(fā)生猝死。高血壓、高血脂、肥胖、吸煙、不良飲食習(xí)慣、缺乏鍛煉等是本病的危險(xiǎn)因素。
冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱：是指供給心臟營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的冠狀動(dòng)脈發(fā)生嚴(yán)重粥樣硬化或痙攣，使冠狀動(dòng)脈狹窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔閉塞，導(dǎo)致心肌缺血缺氧或梗死的一種心臟病.臨床常見(jiàn)為心絞痛和心肌梗死型。心絞痛是冠狀動(dòng)脈供血不足，導(dǎo)致心肌急劇的，暫時(shí)的缺血缺氧所引起的臨床綜合征。心肌梗死的由于冠狀動(dòng)脈完全關(guān)閉，血流中斷或減少，使相應(yīng)的心肌出現(xiàn)急性嚴(yán)重而持久的缺血，導(dǎo)致心肌壞死。
預(yù)防保健
1、合理飲食。少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)籽、蛋黃等；少吃甜食；吃鹽不能過(guò)多；多吃魚(yú)、豆制品和蔬菜瓜果等；體重超重者應(yīng)控制飲食。
2、戒煙戒酒，少喝咖啡或濃茶。
3、保持情緒穩(wěn)定和心理平衡，避免激動(dòng)和急躁。過(guò)度喜怒悲傷易誘發(fā)心臟猝死。
4、生活要有規(guī)律，保持大便通暢，睡眠充足。
5、不要過(guò)度緊張和勞累，避免劇烈活動(dòng)，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉和體力勞動(dòng)，老年人應(yīng)多散步、做保健體操和打太極拳等。
6、夜間不宜獨(dú)居一室。起床前，做到“三個(gè)半”：醒后靜臥半分鐘，床上坐起半分鐘，雙腿下垂在床邊坐半分鐘，然后再起床活動(dòng)，避免因體位突變導(dǎo)致意外。
7、身邊常備緩解心絞痛的藥物，發(fā)作時(shí)應(yīng)及時(shí)舌下含化硝酸甘油片。若不能緩解疼痛，應(yīng)立即到醫(yī)院急診
健康指導(dǎo)
1、用藥指導(dǎo)：解除冠狀動(dòng)脈痙攣改善心肌血供；擴(kuò)張周?chē)軠p輕心臟負(fù)荷；降低血粘度，改善微循環(huán)。
2、飲食與營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)：飲食以清淡，易消化，三低的食物為宜，可吃瘦肉魚(yú)肉，勿暴飲暴食，特別是晚餐。
3、休息與活動(dòng)指導(dǎo)：要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，做到規(guī)律、循序漸進(jìn)，作息定時(shí)，持久性的有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、其它指導(dǎo)：戒煙酒，經(jīng)常保持精神舒暢,避免過(guò)度緊張，保持理想體重,定時(shí)體格檢查。
