所有的食毒，體毒，藥毒、酒精毒都要靠肝臟來(lái)分解，所謂的肝毒也就是指肝臟在分解這些有毒物質(zhì)時(shí)對(duì)肝臟造成的損害，肝毒重，帶來(lái)的是肝臟功能下降和肝臟疾病。
我們先了解一下肝毒的表現(xiàn)：
1、偏頭痛，面部?jī)蓚?cè)會(huì)張痘痘，女性還有痛經(jīng)癥狀。
2、體內(nèi)有肝毒，輕者胸悶，重者刺痛。
3、指甲表面出現(xiàn)向下凹陷或者凸起的棱線。
這些食材泡水喝，排出體內(nèi)十幾年的肝毒，肝一天比一天好，在家就能自己做，每天吃每天排！
蒲公英的根號(hào)稱(chēng)“護(hù)肝第一寶”，蒲公英通肝經(jīng)，去肝火，對(duì)慢性肝炎以及服藥或其他原因造成的肝損傷有不錯(cuò)的修復(fù)效果，能通過(guò)對(duì)肝臟的修復(fù)來(lái)恢復(fù)正常肝功能。
金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，還能護(hù)肝去肝火，對(duì)身體很有好處。
據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。肝臟不好的人每天喝一點(diǎn)菊花茶，對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。
苦蕎茶具有保健養(yǎng)肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護(hù)肝臟，尤其是對(duì)于肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來(lái)說(shuō)，每天晚上睡覺(jué)之前喝一杯苦蕎茶，堅(jiān)持一個(gè)月左右就很見(jiàn)效。
養(yǎng)肝護(hù)肝就要避免酒精、暴飲暴食、辛辣刺激食物。中醫(yī)表示，肝喜疏惡郁，最簡(jiǎn)單的排毒方法就是心態(tài)要好，精神上保持舒暢，不要暴怒和抑郁，維持其正常的疏泄功能。
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