人上了年紀(jì)之后，身體中的各個(gè)組織器官都會(huì)衰老，身體的抵抗力下降，患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)升高。這時(shí)就需要定期體檢，可以盡早發(fā)現(xiàn)身體的病變，并進(jìn)行科學(xué)的調(diào)理和養(yǎng)護(hù)。

　　相信很多家庭里的老年人都對(duì)體檢和醫(yī)院比較排斥，不希望自己的子女知道自己的身體情況，也不太敢去醫(yī)院檢查，不想面對(duì)自己真是的身體健康情況，但是身體檢查是每個(gè)老年人必不可少的，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情，及時(shí)治療。

　　那你知道60歲以后做體檢，應(yīng)該重點(diǎn)做哪些檢查嗎？體檢時(shí)又有哪些注意事項(xiàng)呢？項(xiàng)目不妨一同來(lái)了解一下。

　　醫(yī)生提醒：60歲以后做體檢，沒(méi)必要每項(xiàng)都做，做好這5個(gè)檢查即可

　　1、血常規(guī)檢查

　　血常規(guī)檢查是一種通過(guò)對(duì)血象細(xì)胞的分析，從而判斷患者體內(nèi)是否有炎癥，是否患有重癥疾病和血液疾病。

　　老年人做血常規(guī)檢查時(shí)，重點(diǎn)觀察白細(xì)胞，紅細(xì)胞，血小板和血紅蛋白的數(shù)量，若出現(xiàn)數(shù)量增多或降低的情況，要及時(shí)告訴醫(yī)生。

　　2、腸鏡檢查

　　60歲以上中老年群體，由于味覺(jué)衰退，他們會(huì)對(duì)高鹽食物情有獨(dú)鐘，長(zhǎng)期如此，胃腸道消化負(fù)擔(dān)必然加重，胃癌、結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)水漲船高。

　　中老年人想要維持心理健康，就得堅(jiān)持做腸鏡檢查，3~5年一次即可，它可以篩查出早期惡性腫瘤，提高患者5年生存期。

　　3、尿常規(guī)檢查

　　尿常規(guī)的作用就是檢查尿道的疾病情況，還有就是可以檢查患者的糖尿病等。如果患者比較有條件，就可以進(jìn)行定時(shí)檢查，讓自己了解身體狀況。

　　需要注意在進(jìn)行尿常規(guī)檢查時(shí)，一定要注意收集尿液的標(biāo)本情況，這樣就可以確保結(jié)果的準(zhǔn)確性，在確診一些疾病上有非常重要的作用。

　　4、骨密度檢測(cè)

　　隨著年齡的不斷增加，60歲后的中老年人骨量流失速度極快，骨組織微結(jié)構(gòu)也會(huì)遭到破壞，骨骼的脆性增加后，骨代謝也會(huì)發(fā)生改變，更容易加大患骨質(zhì)疏松或骨骼類(lèi)疾病。

　　我國(guó)60歲以上的老年人，患骨質(zhì)疏松的概率高達(dá)36%，所以老年人要定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，在生活中也要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，做好調(diào)理工作。

　　5、眼底檢查

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體的器官功能都會(huì)產(chǎn)生衰退，或者由于功能衰退產(chǎn)生了繼發(fā)性的眼部病變。例如老年性黃斑變性，是發(fā)生于黃斑區(qū)視網(wǎng)膜組織的退行性病變，多數(shù)發(fā)生于60歲以上的老年人。

　　75歲以上發(fā)病率高達(dá)40%以上。老年性黃斑變性會(huì)造成中心視力降低，嚴(yán)重者可致盲。還有一部分老年人患有全身性疾病，比如糖尿病、高血壓，這些基礎(chǔ)病變往往能夠引起糖尿病及高血壓視網(wǎng)膜病變。

　　老年人體檢前需要注意哪些事情？

　　1、注意空腹

　　老年人體檢之前需要注意空腹，體檢一般都是需要抽血的，而抽血前的8個(gè)小時(shí)是不可以吃任何東西的，也不能喝茶、咖啡等飲品，水盡量也不要多喝。然后早晨早一點(diǎn)去醫(yī)院進(jìn)行抽血，這樣可以讓血液檢查的結(jié)果更明確，從而更加準(zhǔn)確的了解身體狀況。

　　2、注意飲食

　　檢查前三天請(qǐng)保持正常飲食，不吃油膩食物，不吃雞血、鴨血等血制品，勿飲酒，體檢前一天晚餐后不再進(jìn)食并注意休息，體檢當(dāng)日空腹，不進(jìn)早餐和各種飲料，但可正常飲白開(kāi)水，請(qǐng)于上午8:00-9:30到達(dá)。

　　3、保持情緒穩(wěn)定

　　緊張、情緒激動(dòng)可影響神經(jīng)內(nèi)分泌功能，致使血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等升高。所以體檢前要控制情緒，化驗(yàn)前保持心緒穩(wěn)定，不要來(lái)回走動(dòng)、吃冷飲或吸煙等。

　　4、體檢前兩天別做劇烈運(yùn)動(dòng)

　　體檢之前靜坐等候，不要來(lái)回走動(dòng)，這是為了避免干擾體檢結(jié)果的準(zhǔn)確性。另外在體檢前兩天不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，抽血檢測(cè)的1個(gè)小時(shí)前也不宜進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)。

　　5、應(yīng)急措施

　　檢查過(guò)程中，若出現(xiàn)重大疑似病變或陽(yáng)性結(jié)果時(shí)，不要驚慌，一般的體檢機(jī)構(gòu)都會(huì)有復(fù)查和上級(jí)醫(yī)師會(huì)診制度，結(jié)合進(jìn)一步檢查，會(huì)給出一個(gè)比較確切的結(jié)論。根據(jù)之前的約定，會(huì)通知到本人、家屬或者單位的管理部門(mén)負(fù)責(zé)人。

　　無(wú)論男女，過(guò)了60歲，若還能做到以下5件事，或說(shuō)身體素質(zhì)還不錯(cuò)

　　1、擁有高質(zhì)量的睡眠

　　有一些老年人過(guò)了60歲之后，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，半夜容易驚醒，缺乏優(yōu)質(zhì)的睡眠，如果睡眠質(zhì)量不好會(huì)使老年人的記憶力減退，還會(huì)增加患上老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

　　所以無(wú)論男性還是女性，過(guò)了60歲之后，如果還能夠擁有高質(zhì)量的睡眠，那么說(shuō)明身體素質(zhì)還不錯(cuò)。

　　2、食欲旺盛

　　飲食是人之根本，規(guī)律的飲食可以幫助我們維護(hù)腸胃的健康，有利于我們的腸胃消化與吸收。如果出現(xiàn)不規(guī)律的飲食，少一頓都會(huì)對(duì)我們的腸胃造成一定的影響。

　　一旦發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象就需要及時(shí)調(diào)整，否則身體素質(zhì)會(huì)越來(lái)越差。60歲以后，如果你仍然能保持良好的食欲，這表明你的身體素質(zhì)很好。

　　3、排便正常

　　通過(guò)觀察排便，可以判斷身體的素質(zhì)怎么樣。身體在出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，排便是不正常的，比如排便時(shí)間變長(zhǎng)，排便的顏色改變，氣味特別重等。

　　對(duì)于60歲以后的男性來(lái)說(shuō)，由于腸道功能的衰退，容易出現(xiàn)便秘的情況。因此，如果60歲以后排便正常，那就說(shuō)明腸胃的狀況還是不錯(cuò)的。

　　4、腿腳靈活

　　隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，身體內(nèi)鈣質(zhì)流失加快，骨骼關(guān)節(jié)能力逐漸下降，骨質(zhì)疏松和骨骼疾病就會(huì)隨之而來(lái)。

　　如果你在過(guò)了60歲之后，仍然能夠保持腿腳靈活，骨骼非常健康，仍然可以做一些高難度的運(yùn)動(dòng)，說(shuō)明骨骼關(guān)節(jié)也是比較健康的，平時(shí)也要多喝牛奶，多吃雞蛋，多吃瘦肉，多吃魚(yú)肉這些含鈣豐富的食物，更有助于保護(hù)自身骨骼健康。