據(jù)統(tǒng)計，前列腺癌是我國男性泌尿系統(tǒng)中
發(fā)病率最高的腫瘤。
由于早期前列腺癌的癥狀與前列腺增生的癥狀相似，
約80%的前列腺癌確診時已處于癌癥晚期。
前列腺癌有哪些發(fā)病誘因？
前列腺癌有哪些癥狀？
該如何保護(hù)好前列腺？
我們一起來了解↓↓
首先，前列腺癌是惡性腫瘤中有名的“慢性子”，早期發(fā)展緩慢，沒什么癥狀，如果出現(xiàn)了排尿困難、血尿、疼痛等，說明腫瘤已經(jīng)比較大并對尿道形成了壓迫，甚至可能出現(xiàn)了遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。
其次，基于 PSA 檢測得前列腺癌篩查在我國的覆蓋率比較低，早期診斷不足，目前超過 2/3 的前列腺癌患者在初診時已屬中晚期，錯過了最佳治療時機(jī)。
一般來說，前列腺癌的發(fā)病率與年齡呈正相關(guān)，以50歲為界限，50歲之前發(fā)病率比較低，50歲后，隨著年齡增長發(fā)病率也隨之增加，到了65至80歲就是前列腺癌發(fā)病的高峰期。
父親或兄弟患有前列腺癌的人，患前列腺癌的幾率會翻倍。
2個或2 個以上直系親屬患過前列腺癌，則危險性上升至5～10倍。
美國一項研究發(fā)現(xiàn)，男性性生活過早、過頻，都會增加前列腺癌的發(fā)病率。
如果最初射精年齡在15歲以下，性生活初始年齡不滿24歲，婚齡在40年以上，平均每個月性生活的次數(shù)超過12次的人群，到40~50歲以后極易患前列腺癌。
①高脂飲食
研究表明，高脂肪食物攝入過多，會使膽固醇的合成增加，從而使雄激素合成增加。而雄激素的增加，是導(dǎo)致前列腺癌的一個重要因素。
②高蛋白飲食
高蛋白食物吃得過量，也容易誘發(fā)前列腺癌。
前列腺是男性獨有的生理結(jié)構(gòu)，其活躍程度與雄激素的分泌有很大關(guān)聯(lián)，前列腺癌細(xì)胞也會受雄激素刺激而變得活躍。雄激素分泌不只與飲食有關(guān)，外界的性刺激也可使雄激素分泌旺盛。
多數(shù)早期前列腺癌患者無任何典型癥狀。
■ 隨著腫瘤增大，壓迫、阻塞尿道或侵犯膀胱頸時，可引起進(jìn)行性排尿困難，表現(xiàn)為尿頻、尿急、夜尿增多、排尿不盡等；
■ 侵犯精囊，造成血尿、血精等；
■ 如果出現(xiàn)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，則可能會造成下肢水腫；
■ 前列腺癌還易發(fā)生骨轉(zhuǎn)移。好發(fā)于骨盆、脊柱、股骨等部位，出現(xiàn)骨轉(zhuǎn)移則可能造成骨痛、病理性骨折、截癱。不少人是因為骨痛甚至骨折才確診前列腺癌。大約50%的患者初診時即有骨轉(zhuǎn)移的發(fā)生。
直腸指檢“簡單粗暴”，醫(yī)生將手指伸進(jìn)肛門，用手觸摸前列腺的質(zhì)感，查看是否存在結(jié)節(jié)、腫塊等。直腸指檢費(fèi)用較低，而且無創(chuàng)，但過程可能有較為明顯的痛感，患者容易有羞恥感。
相比于直腸指檢，PSA篩查只需要抽血，更加方便，且痛苦感小。
價格相對較貴，但可更直觀了解前列腺大小、有無結(jié)節(jié)等，能給出更詳細(xì)的數(shù)據(jù)，有助于進(jìn)一步明確診斷。
別憋尿
在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性會明顯增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加，加重前列腺液的淤積。如果這個時候再憋尿，排尿次數(shù)減少，會導(dǎo)致新陳代謝速度變慢，加重癥狀。
多喝水
多飲水可促進(jìn)排尿，還能幫助稀釋尿液，沖刷尿道，避免泌尿感染。飲水太少，尿液過于濃稠，可對前列腺造成刺激，長此以往可引起炎癥。
規(guī)律性生活
長期沒有性生活、性生活過多，對于前列腺都是不利的。夫妻生活時，前列腺、精囊會高度充血，結(jié)束后會逐漸恢復(fù)正常。若長期沒有性生活，前列腺會持續(xù)處于高張力狀態(tài)，前列腺液淤積，不利于健康。若長期過度性生活，則前列腺可能反復(fù)充血，亦對健康有影響。
限制飲酒
前列腺是對酒精比較敏感的器官，飲酒后會充血，且酒精濃度越高，腫脹程度也就越高，長期如此，就誘發(fā)炎癥等問題。
多鍛煉身體
生活中一定要多鍛煉，不要久坐。比如吃完飯之后出去慢慢散步。或者是做引體向上、平板支撐等鍛煉，都是對前列腺比較好的運(yùn)動。
飲食方面
①多吃豆類
大豆含有豐富的蛋白質(zhì)和異黃酮。研究表明，食用大豆可以抑制前列腺癌細(xì)胞的侵入，降低前列腺癌轉(zhuǎn)移的發(fā)生率。
②攝入番茄紅素
番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化性，具有許多預(yù)防癌癥的生物學(xué)效果，對于前列腺癌，它可以抑制前列腺癌細(xì)胞的生長和分化，防止氧化DNA損傷，從而起到保護(hù)前列腺的效果。
番茄紅素廣泛存在于某些蔬菜和水果，如番茄、西瓜、木瓜、西柚等，而加熱之后的番茄，更容易被人體吸收。
③喝綠茶
綠茶中含有的綠茶多酚，可以起到預(yù)防前列腺癌的作用。在動物實驗中，綠茶多酚明顯抑制了前列腺癌的發(fā)展和轉(zhuǎn)移。
④攝入維生素D
維生素D是人體中多種細(xì)胞活動的一種調(diào)節(jié)激素，可能在癌癥發(fā)病機(jī)理中發(fā)揮作用，更高的維生素D水平可以降低前列腺癌的風(fēng)險。
人體需要的90%的維生素D，是通過皮膚接受陽光照射所形成的。陽光照射皮膚后合成的維生素D3，是維生素D家族中最具生物活性的。
通過口服補(bǔ)充的話，可以選擇魚肝油、海魚、魚卵、肝臟、蛋黃、牛奶這些含有大量維生素D的食物，動物性食品中的含量也較高。但注意不要攝入過量，否則就會中毒了。
⑤低脂飲食
堅持低脂、低鹽飲食，限制每天吃的紅肉的量（如豬牛羊肉），優(yōu)先選擇禽肉、魚肉。
來源：39健康網(wǎng)、科普中國
