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　                     16.庇身捶
                    庇身捶式最難傳，兩足分開三尺寬。
                    兩手分開皆倒轉(zhuǎn)，兩腳合勁盡斜纏。
                    右拳落在神庭上，左拳叉住左腰間。
                    身似側(cè)臥微帶扭，眼神視定左足尖。
                    頂勁領(lǐng)起斜寓正，襠間撐合半月圓。
                    右肩下打七寸靠，背折一靠更無偏。 
                    庇身捶式右下擠，手合步開右靠中。
                    因敵變化連環(huán)肘，左引右撥腰胯松。
                       17.青龍出水
                    轉(zhuǎn)腰輟胯右肘頂，右引變法纏絲勁。 
                    用肘全在合住勁，驚擊一勢要真魂。
                    右拳撤回又一拳，仍為太極變中拳。
                       18.雙推手
                    轉(zhuǎn)身后履上步棚，以身雙推螺旋勁。
                    棚采履按雙推手，陰陽相濟(jì)腰盤龍。
                       19.肘底看拳
                    左肘在上右拳在下，胸有含蓄則身府塔。
                    左足虛點(diǎn)腳平踏，兩膝屈住襠闊大。
                    神氣十足有真無假，承上啟下形象古雅。
                    肘底看拳守門戶，有真無假形象古。
                       20.倒卷肱
                    退中有進(jìn)用法精，采列肘靠退行中。
                    擊前顧后皆倒使，兩手車輪轉(zhuǎn)無聲。
                    車輪旋轉(zhuǎn)莫仰首，遙瞻莫須腿高懸。
                    仔細(xì)查看兩面手，真信太極十分圓。
　　　　　　　　　　　 21.白鶴亮翅
                  倒卷肱下皆白鶴，履加棚采變化多。
                  敞開門戶伏左腳，右手再開亮白鶴。 
                    22.斜形
                  斜行離合最有情，但看能明不能明。
                  天機(jī)活動妙自生，軀扭輾轉(zhuǎn)在一心。
                  果能識得拳中妙，三十六宮都是春。
                    23.閃通背
                  前人傳下閃通背，用掌劈下大轉(zhuǎn)身。
                  右腳抽回更新位，周身得式勝強(qiáng)秦。
                  自從閃通大轉(zhuǎn)身，一波三折妙如神。
                  東來東打原無定，只此一式定乾坤。
                    24.掩手肱拳
                  忽然有敵自東來，右拳即向東面開。
                  右足進(jìn)步休遲緩，乘興來者仰面回。 
                  舉足前進(jìn)向東催，舉力如風(fēng)又如霜。
                  問聲為何進(jìn)一步，只為下勢伏胚胎。
                    25.六封四閉
                  六封四閉履采變，順式左履外塌碾。
                  上引下松隨敵意，跟步雙按閉中封。
                    26.單鞭
                  單鞭一式誰知曉，擊我頭部用尾掃。
                  擊我尾部回頭咬，擊我身軀首尾保。
                    27.運(yùn)手
                  一來一往運(yùn)一個，上下氣機(jī)不停留。
                  自古太極皆如此，何須身外妄營求。
                    28.高探馬
                  上下手足各相隨，后往前轉(zhuǎn)莫遲遲。
                  只分身法轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)，搏擊各有個新奇。
                    29.左擦腳
                  部位記清面難分，左足先橫右足蹬。
                  南橫左足不能忘，右手擊足要打平。
                    30.右擦腳
                  右足立定左腳飛，左手右繞更分明。
                  中氣貫頂神自現(xiàn)，全身蓄氣勁蹬整。

                     31.左蹬一腳
                  身法端莊正無偏，左右齊舒列兩邊。
                  左足向東蹬一腳，全憑一木上沖天。
                  兩手忽聚右忽散，浩然元?dú)庳炛虚g。
                  右足下踏如基礎(chǔ)，唯有左腳半空懸。
                    32.前堂拗步
                  前堂拗步腰肢健，深入虎穴用手探。
                  連三起步不容讓，隨機(jī)而變應(yīng)八方。
                    33.擊地捶
                  擊地捶式在前堂，引打捶擊手抓襠。
                  下?lián)粢淮分寥嗣?，然后回身欲飛天。
                    34.踢二起
                  左引右擊踢二起，虛虛實(shí)實(shí)應(yīng)敵使。
                  不是平日空中躍，何來左右連環(huán)踢。
                  中氣提來勁力剛，連環(huán)兩起上飛揚(yáng)。
                  若非先向東伏脈，西擊何能過鼻梁。
                  兩足連環(huán)起，飛身躍半空。
                  不從口下踢，何來血流紅。
                    35.護(hù)心拳
                  瞪眼握拳像最兇，機(jī)關(guān)靈敏內(nèi)藏胸。
                  左足虛點(diǎn)先蓄勢，何人識此大英雄。
                  兩拳上下似獸頭，左足西往又東收。
                  護(hù)心拳里無限意，欲用剛強(qiáng)先示柔。
                    36.旋風(fēng)腳
                  雙手?jǐn)Q轉(zhuǎn)左腳掃，十字手法擊為要。
                  踢一腳下旋風(fēng)腿，旋轉(zhuǎn)變化右轉(zhuǎn)巧。
                    37.蹬一跟
                  旋風(fēng)腳下蹬一跟，四面八方任人侵。
                  隨身旋轉(zhuǎn)右足蹬，就是神仙也斷魂。
                    38.掩手肱拳
                  第四肱拳面向南，入險出險防人欺。
                  肱拳須用腰膀力，一擊中人亂馬蹄。
                  振腳掩手意在先，右足轉(zhuǎn)落在一邊。
                  再將右足進(jìn)一步，試看神力飽空拳。
                    39.小擒拿
                  后腳跟隨左足前，左足抬起再往前。
                  左手提起似遮架，右手一掌直攻堅(jiān)。
                  咕嘟一掌苦連天，偷從左手肘下穿。
                  神仙自是防不住，何況中峰盡浩然。
                    40.抱頭推山
                  推山何必上抱頭，懼有劈頂居上游。
                  轉(zhuǎn)身抱首往前進(jìn)，推倒泰山蓋九州。 
                  兩手托胸似推山，恨不一下即推翻。
                  全身勁力需合并，還得留心脊背間。
                    41.六封四閉
                  六封四閉履采用，反掌順勢腰盤龍。
                  虛實(shí)分清隨勢意，跟步雙按閉中封。
                    42.單鞭
                  聲東擊西勢電強(qiáng)，此勢貴在善用方。
                  轉(zhuǎn)身靠肘按變擠，一字長蛇應(yīng)八方。
                    43.前招
                  眼顧左手是前招，上領(lǐng)下打把客邀。
                  任他四面來侵侮，陡然一勢逞英豪。
                    44.后招
                  突然一轉(zhuǎn)面向東，無數(shù)敵來無數(shù)功。
                  不是此身靈敏極，幾乎腦后被人窮。
                  前招后招轉(zhuǎn)無痕，車輪飛轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)無聲。
                  出手描畫太極圖，一開一合在我身。
                    45.野馬分鬃
                  兩手擦地轉(zhuǎn)如飛，一線連環(huán)勢無奇。
                  千軍萬馬應(yīng)在急，左右連環(huán)破敵欺。
                  野馬分鬃穿襠靠，雙手開合步輕松。
                  雙手擦地如風(fēng)轉(zhuǎn)，留下古法世世傳。
                  一人獨(dú)入敵群中，將用何法御英雄。
                  唯有飛身披左右，巧取可以建奇功。
                    46.六封四閉
                  勁力合住向右轉(zhuǎn)，兩手棚按閉中封。
                  閉后左轉(zhuǎn)順勢履，應(yīng)急變換跟步封。
                    47.單鞭
                  右足急踏向東方，右手一齊往東蕩。
                  只要頂勁領(lǐng)得好，連身帶肘似鷹揚(yáng)。
                  左手在左左兼顧，右手隨現(xiàn)日月光。
                  從下往上須斜勢，平地飛騰第一仙。
                    48.玉女穿梭
                  右轉(zhuǎn)纏法雙振腳，兩手上托右蹬腳。
                  右足下落合住勁，雙足躍起掌擊進(jìn)。
                  此勢平竄不在望，連環(huán)搏擊奇中奇。
                  轉(zhuǎn)引轉(zhuǎn)擊出重圍，好比織女弄梭機(jī)。
                  此身直進(jìn)誰比速，一片神行自古稀。
                  天上織女弄金梭，一來一往織綾羅。
                  誰知太極拳中象，兔走鳥飛似如何。
                    49.攬?jiān)?br>                  玉女穿梭步向東，輕身直出眾人中。
                  雖有敵群來侵犯，中氣一擊判雌雄。
                  破圍全憑攬?jiān)拢瑢掖蝿儇?fù)識者稀。
                  即離即縱纏絲勁，會用此勢妙無窮。
                    50.六封四閉
                  六封四閉前后封，隨敵變化左右中。
                  應(yīng)敵貴在善運(yùn)用，防敵全靠閉中封。