| 近年來，癌癥的發(fā)病率節(jié)節(jié)攀升，除了像北京、上海、廣州這樣的大城市，有一些小城市也因為癌癥暴發(fā)而受到了醫(yī)學家的關注。探究其原因，多是因為這些地方往往有著相同的不良生活方式。我們特邀請了多位權威專家，為大家描繪這幅和我們的生活息息相關的中國“癌癥地圖”。 黑馬樂園www.hmly.com , P0 s( a$ M. I, P 受訪專家 - K) J R7 I& u: s- t黑馬樂園www.hmly.com 南方醫(yī)院副院長羅榮城教授、中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院防癌科副主任張凱 9 y' N7 r6 W9 C) E0 G黑馬樂園www.hmly.com 中國抗癌協(xié)會乳腺癌專業(yè)委員會委員、天津市腫瘤醫(yī)院乳腺腫瘤三科主任張瑾 3 ~/ ^; z! c$ H) l& V2 B" X, y# @, t/ `0 j黑馬樂園www.hmly.com 全軍腫瘤學專業(yè)委員會副主任委員、沈陽軍區(qū)總醫(yī)院腫瘤科主任謝曉東教授 * h6 d( |3 z4 j黑馬樂園www.hmly.com  黑馬樂園www.hmly.com 8 t3 O- _' P9 ] 肺癌 7 B7 v, V0 q+ i7 Q% \* J$ T0 h黑馬樂園www.hmly.com 代表地區(qū)：云南省宣威市、云南省個舊市黑馬樂園www.hmly.com 0 G- f( N) n+ d4 z* u. l6 Y 肥美的火腿讓云南宣威成為了中國著名的“火腿之鄉(xiāng)”，但大多數(shù)人不知道，也正因為當?shù)厝藧鄢匝频幕鹜?、常年用敞開的燃煤爐為家庭取暖和做飯，讓宣威成為了世界上不吸煙女性肺癌患者最多的地方。黑馬樂園www.hmly.com " V8 p) N$ o+ c7 O" W3 u+ ]" N 而在500公里外的云南個舊這個世界最大的錫產(chǎn)地，早在1975年，該地肺癌發(fā)病率就幾乎是全國平均水平的100倍。 - p% _% w) d( z& n# Z, D- h! z黑馬樂園www.hmly.com 兩地肺癌高發(fā)的情況不同，宣威是農(nóng)民居多，個舊以礦工為主；前者的致病元兇是煙煤，后者則是礦塵，但最后的禍首都是空氣污染，人們吸入了含有大量氡、錫、砷、甲苯等致癌物質的氣體。黑馬樂園www.hmly.com " S! {- [" }% D# _' L1 D 事實上，這也是近年來大城市肺癌高發(fā)的重要原因，雖然沒有礦塵和煙煤，但煙草對呼吸環(huán)境的污染，燒飯時屋內(nèi)常年繚繞的煙霧、汽車尾氣、煙囪里的黑煙、環(huán)境污染造成的陰霾天、不環(huán)保的房屋裝修材料……都讓人們吸進了太多的致癌物質，也讓肺癌成為目前中國第一大癌癥，發(fā)病率和死亡率都躍居首位。 / G* s W/ y6 l! ?: b黑馬樂園www.hmly.com 不過，幸運的是，這些因素是完全可以避免的，這就意味著，肺癌是“人造的災禍”，完全可以預防。黑馬樂園www.hmly.com % y9 b4 Q; c2 {, H/ a 首先，遠離煙草。其次，要注意廚房的清潔通風，減少高溫煎炸。再次，裝修后不要急于遷入新居，避免室內(nèi)殘留的有害物質的傷害。最后，多開窗戶勤通風，特別是呼吸道疾病患者及老人、小孩外出，最好戴上口罩，平時多喝水。黑馬樂園www.hmly.com 6 G3 y. c1 {7 k 此外，靠近馬路的住戶在白天車流量較大時，少開窗。司機遇上堵車，別開車窗。黑馬樂園www.hmly.com ' c( x- D; q! t0 t9 B4 d  & \/ j' `% z$ e* \' ^; R& }' i黑馬樂園www.hmly.com 黑馬樂園www.hmly.com ) V- p& x K7 I' ?' Y& y2 o* q' v 乳腺癌黑馬樂園www.hmly.com 5 C) x# Q [* V- H( k2 m* d- o 代表地區(qū)：上海市黑馬樂園www.hmly.com : h5 K* k" @* a2 Y! f 近年來，在經(jīng)濟快速發(fā)展的同時，乳腺癌病人也在“突飛猛進”。與30年前相比，我國乳腺癌死亡率上升了34.1%，其中城市上升了38.8%，上海則成了其中典型的代表，其女性乳腺癌發(fā)病率已位居全國第一。 5 f E$ K$ l5 g8 o+ l2 k8 |1 D; [黑馬樂園www.hmly.com 誰都不會否認，近百年來，上海都是中國最時尚、富裕、前沿的城市之一，但很可惜，也正是這樣的特質造成了其乳腺癌的高發(fā)。黑馬樂園www.hmly.com ) D: {/ M, g7 \3 ~, `6 g( O 上海女人愛美有目共睹，從妙齡少女到中老年人，生活中誰都不會少了化妝品，這也直接造成了雌激素的過量使用；富裕的生活則讓人們越來越多地迷上了高脂肪、高熱量食物；繁忙的工作讓女性一方面久坐不動、缺少鍛煉；另一方面晨昏顛倒、壓力重重……再加上抽煙、泡吧，生活極不規(guī)律。而無數(shù)的科學研究證實，這些生活方式就是誘發(fā)乳癌的重要原因。 , E' [. w' d3 p C( W黑馬樂園www.hmly.com 因此，在日子越過越好的同時，更得注意乳房的健康。除了多吃膳食纖維、少吃高脂肪高熱量食物外，還應積極控制體重，適量運動，戒煙限酒、慎用雌激素，適齡婚育。需要強調的是，很多年輕女性通過多吃水果，少吃飯菜來控制體重，這是非常不科學的。水果吃過量，糖類一樣可以向脂肪轉化，而體內(nèi)過多的脂肪含量會導致乳腺癌，因此一樣很危險。 / P/ f! [, R/ W) T# {0 |& R黑馬樂園www.hmly.com  G; `" z3 \7 l# O7 y) ?/ W黑馬樂園www.hmly.com & O: v, k9 m( n! f9 f黑馬樂園www.hmly.com 腸癌黑馬樂園www.hmly.com 4 {, ?4 V A4 D9 l9 y9 k' e 代表地區(qū)：北京市、浙江省嘉善縣、浙江省海寧市 ; o3 Y! ]6 f. F0 V4 K/ H1 L黑馬樂園www.hmly.com 上世紀70年代，腸癌在我國還不屬于高發(fā)的癌癥，僅有幾個城市，出現(xiàn)了比較多的腸癌人群，比如浙江省嘉善市、海寧市。也就在這短短的幾十年間，以北京為代表的大城市出現(xiàn)了明顯的腸癌增加趨勢，增幅在所有癌癥中位居前三甲。黑馬樂園www.hmly.com : _8 T& @3 F4 Q1 L: t) d 事實上，腸癌是個徹頭徹尾的“富貴病”。餐桌上的高蛋白、高脂肪、低纖維素飲食是最直接的原因。因此，想要遠離腸癌，除了多吃富含纖維素的食物，少吃油炸、煎炸、腌制食品外，養(yǎng)成定期排便的習慣也很重要。黑馬樂園www.hmly.com # r2 W% H$ q- I0 r5 { 此外，身處大腸癌高發(fā)區(qū)的人必須養(yǎng)成50歲后每年體檢的習慣，同時，還必須格外警惕該病的信號。如有便血、大便次數(shù)增加、大便形狀異常、腹痛等，一定要及時去大醫(yī)院檢查。 6 z7 s+ _" k* e黑馬樂園www.hmly.com  : H, d3 c9 J- H, `黑馬樂園www.hmly.com 胃癌 $ C. E4 M3 X/ G2 d& V4 Y6 Z黑馬樂園www.hmly.com 代表地區(qū)：遼寧省莊河市，山東省臨朐縣，福建省長樂市，河北省贊皇縣黑馬樂園www.hmly.com ' S0 C5 O) t0 |7 y% b9 Q6 s 不知何時起，這些看似無關的城市因為胃癌高發(fā)而被聯(lián)系到了一起。究其原因，根源就在于飲食。研究發(fā)現(xiàn)，這些地區(qū)雖然在烹飪上各具“地方特色”，但有一個共同點——長時間食用腌制食品。此外，甘肅、青海、寧夏、吉林、江蘇、上海等部分喜愛吃此類食品的地區(qū)，也屬于胃癌的高發(fā)地帶。黑馬樂園www.hmly.com & P6 o+ |! C4 t4 l2 B- g 遼寧莊河人愛吃咸豬肉，每到冬天幾乎家家戶戶都要腌一大缸咸豬肉，平時燉菜、炒菜也都要放點兒。福建長樂人常吃腌魚干、蝦油，而在山東臨朐，當?shù)睾芰餍械氖澄锼峒屣灥闹谱鞣椒愃朴诩屣灩?，但它還摻雜了玉米、地瓜等，當?shù)鼐用襁€經(jīng)常把它當成主食。 ) o8 c- x0 A8 Z9 ?4 `5 o5 B黑馬樂園www.hmly.com 事實上，這些腌制食品中因為鹽多，會直接損傷胃黏膜，而且其中所含的亞硝酸鹽在胃酸和細菌作用下會轉變?yōu)閬喯醢?，更易致癌。相比較而言，山東蒼山則是胃癌發(fā)病率最低的地區(qū)，愛吃生大蒜是主要原因。 8 x8 Q1 ]' c( e, D' j7 Q, q0 Q0 K黑馬樂園www.hmly.com 目前，全球四成胃癌病人都在我國，想要改變這種情況，千萬要杜絕熏烤、味重、辛辣等食物，多吃一些新鮮的蔬菜，以補充胡蘿卜素、維生素C、維生素E等。黑馬樂園www.hmly.com 3 ^4 ~# S, M$ d* } 食管癌 6 w2 D B6 m3 S* R' d黑馬樂園www.hmly.com 早在上世紀50年代，河南省林州市就因為食管癌發(fā)病率、死亡率都是全球最高的地區(qū)之一，而引起了醫(yī)學家的關注。此外，山西省陽泉市、陽城縣，河北省磁縣、涉縣、贊皇縣，河南省濟源市，江蘇省淮安市、陜西省佳縣等，其食管癌發(fā)病率都明顯高于其他地方。黑馬樂園www.hmly.com . L7 G, Q% \6 Q# s, Y 研究發(fā)現(xiàn)，之所以食管癌在這些地方會出現(xiàn)大規(guī)模集中爆發(fā)，主要是因為這里的人普遍喜歡吃粗糙及腌制的食物，并且普遍缺乏維生素C，這樣食物中硝酸鹽、亞硝酸鹽過多，再加上霉菌的作用，亞硝胺產(chǎn)生風險明顯增加，直接誘發(fā)食管癌。此外，他們平時經(jīng)常吃得太快、喜熱食熱飲、嗜煙酗酒，這些都會傷害食管黏膜，雪上加霜。 / V) ?3 |( q5 R- }! k& X$ Q黑馬樂園www.hmly.com  # O0 x1 t/ P [* R黑馬樂園www.hmly.com 4 n$ \7 A6 T+ U# E2 ^7 I' ^黑馬樂園www.hmly.com 肝癌 $ M* }6 }5 _! N- A黑馬樂園www.hmly.com 代表地區(qū)：江蘇省啟東市，江蘇省大豐市、浙江省海寧市黑馬樂園www.hmly.com % n1 b3 W- d$ v, q! k4 [; w8 k* @ 可以說，肝癌是最具我國特色的癌癥，全球大部分肝癌病人都在我國。而在我國，肝癌分布也有個特點，就是沿海高于內(nèi)陸，江蘇啟東就是很典型的代表。這里是肝癌發(fā)病率最高的地區(qū)，也因此被認定為肝癌研究的“活字典”。黑馬樂園www.hmly.com & H' q, V }6 a% m/ S# g7 b 究其原因，一來，這里的乙型肝炎病人本身很多，二來，啟東一帶氣候潮濕，農(nóng)民收下的糧食曬不干，容易發(fā)霉，產(chǎn)生的黃曲霉素是很強的致癌物，農(nóng)民經(jīng)常吃發(fā)霉的糧食，患肝癌的風險便明顯增大。此后，醫(yī)學專家們發(fā)現(xiàn)肝癌的三個最重要的致病因素，其實就是病毒性肝炎、黃曲霉素、喝受污染的水以及酗酒吸煙。針對此，預防肝癌有四大方針：第一，改水，不吃溝塘水，吃深井水，吃自來水；第二，防霉，不吃霉變玉米；第三，接種疫苗。 0 R4 a" k0 S$ c8 w/ V黑馬樂園www.hmly.com  黑馬樂園www.hmly.com + h. k2 ?" c: Z) G7 ]. c9 x 宮頸癌黑馬樂園www.hmly.com 7 x* h0 y4 [7 e 代表地區(qū)：江西省靖安縣、河北赤江等中西部地區(qū) ' ^ d" k4 |8 D9 N5 V7 t0 _+ ]/ E黑馬樂園www.hmly.com 在所有腫瘤中，宮頸癌的病因是最為明確的，那就是人乳頭狀瘤病毒(HPV)的感染。宮頸癌因此可能成為人類歷史上第一可以預防的腫瘤、第一個被消滅的腫瘤。我國中西部局部地區(qū)宮頸癌多發(fā)可能與公廁等環(huán)境污染物、早婚早育、多產(chǎn)、吸煙，以及個人衛(wèi)生情況有關。 3 L! g4 E( {! w$ x3 R/ `+ C8 b黑馬樂園www.hmly.com 感染HPV病毒不代表都會發(fā)展為宮頸癌。研究顯示，80%女性在一生中可能感染過HPV病毒，但一般能在7—12個月內(nèi)實現(xiàn)自我清除。而晚婚、晚育，防止不潔性行為，治愈慢性婦科疾病等都能降低感染風險。特別強調的是，女性在性生活后3年(不晚于21歲)就應該開始進行宮頸癌的篩查。黑馬樂園www.hmly.com " x& y( ^1 f7 L2 k+ ] 鼻咽癌黑馬樂園www.hmly.com ( u/ t% D: r7 R& S T1 b' m5 F1 i 代表地區(qū)：廣東省、廣西壯族自治區(qū)、福建省、湖南省、江西省 $ I4 ~5 \) x: H: ~! E4 u. \" u1 w& i黑馬樂園www.hmly.com 全世界約八成鼻咽癌發(fā)生于我國，主要集中在廣東、廣西、福建、湖南、江西等中南五省。其中又以廣東為首，被稱為“廣東瘤”，惡性腫瘤的命名能冠以地名，這是唯一的一個。 d4 D) R9 O7 P: E, `黑馬樂園www.hmly.com 鼻咽癌的發(fā)生依然被認為與遺傳、EB病毒、環(huán)境中的致癌物等多種因素有關。廣東地區(qū)鼻咽癌之所以高發(fā)，可能與廣東人的祖先中有鼻咽癌相關的遺傳基因有關。他們世代相傳，加上EB病毒感染和環(huán)境中一些致癌物，從而造成了這一結果。黑馬樂園www.hmly.com : {* D' V! ^* R+ D 但這并非完全不可避免，少吃廣州咸魚、大頭菜等含亞硝胺等致癌物質的腌制食物，可以降低發(fā)病風險。此外，如果能盡早確診，也能提高治愈率。 |
