生完孩子之后，大部分女性都會坐月子，通俗意義上來講就是身體調節(jié)護理期，畢竟剛生完孩子承受了12級陣痛。如果沒有休息，那么就會出現各種各樣的問題。
除此之外，在坐月子期間也必須考慮一些小細節(jié)，畢竟一些過來人表示，類似于洗頭、洗澡活動等方面的細節(jié)，寶媽不注意就有可能落下病根得月子病。
在我生下孩子后，坐月子就是按照老一輩所說的千萬不要洗頭洗澡，當時我確實也比較擔心之后會落下月子病。
可是經歷了不到一個月的時間，不洗頭，不洗澡感覺十分的痛苦，身上一直癢的不行，在照顧孩子的時候，還擔心會把細菌傳染到孩子身體上。
我一個鄰居家的寶媽她在坐月子的時候，沒有按照老人的傳統(tǒng)做法坐月子，而是請來一個較為專業(yè)的月嫂，在生完孩子一周之后，身體慢慢的恢復就開始洗頭洗澡。
只是每次洗澡都會控制時間，以及環(huán)境，到現在也沒有出現任何的問題，所以我們應該清楚的是，坐月子的時候，或許大家所采用的方式才會影響身體的狀態(tài)。
?洗澡、洗頭方式影響身體狀態(tài)
因為我們也都知道，每個人在洗澡、洗頭的時候，也會存在著很大的差異，大家身上所存在的一些習慣也會帶到月子里面。
而在我們普遍的想法中，認為傳統(tǒng)意義上的洗澡洗頭是不應該的，而現在大部分的醫(yī)生通過一定的研究發(fā)現，如果按照正確的方式，以及條件來進行洗澡、洗頭，其實也是可以的。
那為什么老一輩人會告訴我們，在月子里面不能洗頭？主要原因在于當時她們的條件較為艱苦，不能像我們現在坐月子這樣舒適。
大家都知道坐月子的時候，產婦不能受涼，可是現在天氣冷，以前可能控制環(huán)境的溫度會比較困難，但是對于現在的人來說，相對就會更容易一些。
假如產婦洗澡，洗頭后，我們可以用電吹風吹干，室內溫度，也可以用空調來調節(jié)，畢竟產后，產婦的身體都比較虛弱，利用這樣的方式，對于產婦的產后恢復影響也會更小一些。
此外，一些家庭條件比較好的，還有可能到月子中心調理身體，有專業(yè)的人員幫忙護理和照顧，那么寶媽就算坐月子也能舒心。
▼月子期間，寶媽洗澡和洗頭的注意事項
1）注意保暖
在平時我們不管是洗頭，還是洗澡，或許都沒有考慮到保暖的問題，因為在這個過程中，熱還是冷我們是可以忍耐的。
但是寶媽應該清楚的是，在坐月子期間女性的身體較為虛弱的狀態(tài)，如果在坐月子期間感覺到冷的話，那么就容易導致寒氣進入身體。
加之剛生完孩子，身體本身就比較虛弱，所以，影響就會更大，未來寶媽們可能會出現腰酸背痛等癥狀。
尤其是到了下雨天就身體各種疼痛，就會更為明顯，這或許就是因為在月子期間，因為沒有考慮保暖留下的“后遺癥”。
通常來說，坐月子期間，如果保暖工作做好，洗完頭發(fā)就吹干，洗澡的時候開暖氣，是可以在一定程度上避免出現月子病的。
2）注意衛(wèi)生
我們也都清楚，不管是順產，還是剖腹產，生完孩子后，身體都會比較虛弱，這時候家里的老人就會讓寶媽不要洗頭洗澡，生怕著涼生病了，影響產后恢復。
但是生完孩子后，產婦的身體都會排出惡露，這時候產婦注意衛(wèi)生就很有必要了，如果不注意衛(wèi)生，細菌和病菌就容易入侵產婦的身體，那么可能也會給產婦的身體帶來一些不必要的麻煩。
所以，坐月子期間洗澡洗頭，水盡量燒開然后放涼一些再洗。
3）時間安排
坐月子的時候，洗頭的時間，最好不要超過5分鐘，洗澡的時間，不要超過15分鐘，這也是為了避免產婦洗澡著涼了。
另外，產婦生完孩子后，身體各方面都在一個恢復期，洗澡時間過長，產婦的身體難免也會感到不適應的癥狀的。
了解到上面所說的，我們就應該清楚，如果將以上三點做好，那么落下月子病的可能性就會減少，所以，生完孩子后，坐月子不能全聽老人的，但是也不能不聽老人的，最最重要的是寶媽自己要學會分辨什么是對的什么是錯的，這樣月子才能做得舒心，自己身體也能快速恢復。
