眼科專(zhuān)家說(shuō)，近視眼多始發(fā)于青少年，患近視眼時(shí)，眼球的前后徑拉長(zhǎng)，這種改變與白眼球的堅(jiān)韌性不足有關(guān)。醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關(guān)。
那么近視患者有什么好的食療方法嗎？當(dāng)然有！
著名復(fù)旦大學(xué)眼科博士給大家揭秘3款緩解近視的好方法，多吃，孩子慢慢摘掉眼鏡！
1、醒目湯
主治：近視眼
配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1匙。
用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點(diǎn)心吃。
恢復(fù)視力指數(shù)：★★
2、冰糖木耳
主治：紅眼目糊、視力不清。
配方：黑木耳適量，冰糖適量。
用法：將黑木耳洗凈，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時(shí)，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖適量，睡前服用，連服至癥狀緩解為止。
恢復(fù)視力指數(shù)：★★★
健康提醒：食療的輔助是一方面，起到輕度的緩解作用，孩子還是要采取科學(xué)有效的方法從根本上控制度數(shù)，減緩眼軸增長(zhǎng)，保護(hù)視力。
眼科博士講：最科學(xué)保護(hù)視力的方法還屬中醫(yī)藥大學(xué)研制的治療近視名方【迷迭舒視益神】，臻選5種保護(hù)視力中藥提取物，對(duì)眼部進(jìn)行蒸汽熱敷，科學(xué)安全不傷膚。
主治：近視，視力不清，用眼過(guò)度引起的眼澀，眼疲勞等
臻選成分：迷迭香、人參、密蒙花、決明子、洋甘菊等珍貴草本植物提取物。
對(duì)眼部的作用：（1）穴位熱敷，直接作用于眼疾所在穴位經(jīng)絡(luò)上的點(diǎn)。
（2）通過(guò)對(duì)眼睛進(jìn)行30分鐘41°C的蒸汽熱敷，內(nèi)含的迷迭香，密蒙花純天然提取物，溫和的滲入眼睛內(nèi)部。
熱敷過(guò)程中，神經(jīng)調(diào)節(jié)放松，沒(méi)有了光線的刺激，痙攣的睫狀肌被強(qiáng)迫進(jìn)入松弛狀態(tài)，而使視力逐漸恢復(fù)正常，解除視覺(jué)疲勞。
而且深層滋潤(rùn)眼周肌膚、促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
（3）有效的起到了保護(hù)視力、控制度數(shù)增長(zhǎng)，釋放眼周壓力、降低眼壓的作用。長(zhǎng)期使用還可防止度數(shù)增加。
健康分享：使用時(shí)，閉上雙眼，放松精神，給眼部做了個(gè)蒸汽SPA，休息緩解了眼部疲勞。敷約20—30分鐘，溫度下降意味著時(shí)間結(jié)束，使用方便又快捷。
恢復(fù)視力指數(shù)：★★★★★
預(yù)防近視，家長(zhǎng)在前期要做出一定的努力，做好的引導(dǎo)！
1、幫助孩子戰(zhàn)勝拖延癥
可能有些家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，孩子課業(yè)繁重，就算他不玩手機(jī)電腦，作業(yè)總是要做的吧？我家孩子每天晚上做到十一點(diǎn)，能不近視嗎？
其實(shí)小孩子做作業(yè)的時(shí)間長(zhǎng)，不一定是作業(yè)多，可能是孩子的“拖延癥”犯了！
2、定期檢查，多多“撒野”
實(shí)驗(yàn)證實(shí)，每周不少于20小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間對(duì)防控近視有一定幫助！在動(dòng)態(tài)陽(yáng)光下，體內(nèi)分泌多巴胺，該成分可能減慢眼軸生長(zhǎng)，且在眼睛所能承受的強(qiáng)度內(nèi)，動(dòng)態(tài)陽(yáng)光較室內(nèi)光源更能延緩近視進(jìn)展。
所以家長(zhǎng)不妨鼓勵(lì)孩子多多親近大自然，盡情在戶外撒野也是對(duì)預(yù)防近視有好處的喔。
3、控制電子產(chǎn)品對(duì)孩子眼睛的傷害：手機(jī)>電腦>電視
當(dāng)孩子步入四五年級(jí)的時(shí)候，家長(zhǎng)可以允許孩子上網(wǎng)搜尋一些資料，用電子產(chǎn)品來(lái)輔助學(xué)習(xí)，但使用方法也是有講究的。
小孩的胳膊比較短，盯著電子產(chǎn)品聚精會(huì)神的，而近視加深程度和用眼距離的關(guān)系十分密切，離得越近，對(duì)眼睛的傷害是加倍的，所以一般讓孩子使用電腦學(xué)習(xí)而不是手機(jī)。
健康提醒：家長(zhǎng)督促孩子的同時(shí)，自己也要以身作則，晚上孩子放學(xué)回家，臨睡前可讓孩子熱敷一下迷迭舒視益神，在保護(hù)視力的同時(shí)，緩解了孩子學(xué)習(xí)一天的眼疲勞，促進(jìn)孩子睡眠。
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