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今日主菜|貝類海鮮,鮮美的海之味
貝類海鮮是指海洋生物貝類中,能夠為人類食用且味道鮮美的貝類。市場上常見的有青口、扇貝、花蛤、蛤蜊等貝類,今天我們就挑其中的幾種貝類來做菜。
值得特別注意的是:貝類是海中寄生物的主要寄主,由于貝類的特殊結構使其體內的寄生物不容易殺死,烹調時一定要高溫煮熟、煮透。



蒜蓉扇貝



原料:大扇貝、大蒜、
蒜蓉醬、蒸魚豉油、鹽、芝麻油、粉絲

做法:

1. 粉絲用溫水泡軟。扇貝破開收拾干凈,選用光滑那部分的殼。卷點粉絲,把扇貝肉放上面;

2. 鍋放半匙芝麻油,小火把蒜末炒香變黃,之后盛出,和蒸魚豉油、辣椒醬、一點點細鹽和好,之后澆在扇貝上;

3. 鍋放水,燒開,把扇貝放在屜上,大火蒸6分鐘即可。




清炒花蛤



原料:花蛤、
蔥、姜、蒜、生抽

做法:

1. 將花蛤清理干洗;

2. 鍋中放油燒熱,放入蔥、姜蒜、干辣椒炒香,大火炒,花蛤會慢慢張開殼子,顏色慢慢變紅;

3. 加入少許生抽,再翻炒2分鐘,加蓋燜1分鐘,找開鍋蓋花蛤已經全部張大了嘴巴,出鍋裝盤即可。




九層塔炒青口貝



原料:青口貝、九層塔、
鹽、黑胡椒、無鹽黃油、橄欖油、白蘭地、白葡萄酒、蒜

做法:

1. 蒜瓣切成蒜末,九層塔去粗梗摘取葉子洗凈;青口貝解凍后用刷子把外殼刷干凈,沖洗一下瀝干;

2. 炒鍋燒熱,放入橄欖油與黃油,小火加熱后,放入蒜末煸香;轉大火倒入青口貝,烹入白蘭地;

3. 調入鹽和黑胡椒炒勻,蓋上鍋蓋燜2分鐘;打開鍋蓋,放入九層塔葉,翻炒幾下即可。




蛤蜊蒸蛋



原料:雞蛋、
蛤蜊、鹽、料酒、美極鮮醬油、蔥花

做法:

1. 蛤蜊浸泡吐沙后洗凈,入加了少許料酒的開水鍋里煮至開口后撈出備用;

2. 雞蛋加適量鹽徹底打散,加入約為蛋液1—1.5倍的涼白開攪勻;

3. 準備好的蛋液過篩裝進盤子里,用勺子刮凈蛋液表面的氣泡,把蛤蜊豎著擺進去;

4. 把盤子上蓋上保鮮膜,入開水鍋小火蒸12分鐘左右關火,再虛蒸5分鐘。取出撒上蔥花,淋上美極鮮醬油即可。




蔥姜炒蟶子



原料:蟶子、
蔥、姜、料酒、生抽、鹽、水

做法:

1. 蟶子放入清水里加一捏鹽和一小勺油,把泥沙吐凈,蔥切段,姜切絲;

2. 鍋內倒入適量清水煮沸,加入蟶子汆燙至殼基本都打開,倒出瀝干水分,然后清理蟶子邊緣的黑線;

3. 鍋內倒入適量油大火加熱,加入蔥段姜絲,炒香后倒入蟶子翻炒后,加入料酒生抽鹽繼續(xù)翻炒,最后倒入2匙清水稍許收汁即可。




銀耳黃瓜炒干貝



原料:干銀耳、
黃瓜、干貝、蔥、姜、花雕酒、鹽、鮮貝露

做法:

1. 銀耳泡發(fā)洗凈,去掉蒂部并撕成小朵,黃瓜切成薄片待用,干貝泡軟,蔥、姜切末備用;

2. 鍋內倒入少許花生油,小火,蔥、姜末熗鍋,加入黃瓜片,改大火,翻炒,炒至黃瓜稍變色,加入干貝,翻炒數下后加入少許的清水,不加鍋蓋的稍煮煮;

3. 黃瓜熟透了就加入銀耳翻炒,炒至感覺銀耳稍有些軟榻,加入鹽翻炒均勻,再少加幾滴鮮貝露拌勻即可。

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