為了生命健康，請“檢討”您的生活方式！ “生活方式病已成人類頭號生命殺手！”在“第三屆世界養(yǎng)生大會” 上世界衛(wèi)生組織權(quán)威專家向人們提出警示。
在北京的2萬多居民中進行的一次調(diào)查表明：北京有1／3的市民患有不同程度的生活方式疾病。而在我國死亡率居前幾位的疾病中，有44%以上的患病人群是由不良生活方式和行為方式所致。
觸目驚心
——“生活方式”占致病因素的50%
世界衛(wèi)生組織將“生活方式病”列為21世紀威脅人類的“頭號殺手”。本屆大會主席朱慶生教授昨天表示，目前人群疾病譜和死亡譜已發(fā)生很大變化，疾病的病因按生活方式、行為因素、人類生物學(xué)因素、環(huán)境因素、保健服務(wù)因素等方面劃分，生活方式和行為因素幾乎占50%。同時，世界衛(wèi)生組織的專家指出：因生活方式不好導(dǎo)致的疾病，如高血壓、心臟病、中風(fēng)、癌癥和呼吸道疾病等導(dǎo)致死亡的人數(shù)，在發(fā)達國家占總死亡人數(shù)的70%-80%，在不發(fā)達國家中也占40%-50%。
值得關(guān)注
——中年養(yǎng)生65歲后少花2／3醫(yī)療費
著名心腦血管專家洪昭光教授說：“目前我國人群中符合世界衛(wèi)生組織的健康標準者僅占15%，而處于亞健康狀態(tài)者卻占85%左右。這導(dǎo)致了相當(dāng)多的年輕人患腰、脊、頸椎、心血管、高血壓等多在中老年出現(xiàn)的疾病。”因此，在中年時就要注意養(yǎng)生，65歲后所花的醫(yī)療費比不注意養(yǎng)生的人少2／3，生命質(zhì)量指數(shù)也明顯好很多。
健康建議
——低鹽攝入避免肥胖是關(guān)鍵
生活方式疾病主要是由不良飲食習(xí)慣、精神緊張、吸煙酗酒及減少運動等不健康的生活方式造成的。專家指出，除乳腺疾病外，其余7種生活方式疾病均與不良的飲食習(xí)慣密切相關(guān)。因此，少吃動物脂肪、動物內(nèi)臟、低鹽攝入、控制飲食、避免肥胖及加強身體鍛煉是防范“生活方式病”的關(guān)鍵。
特別提醒
——發(fā)展趨勢
●約有1／3的北京市民患有不同程度的生活方式病，這一數(shù)字比2000年高出4.5個百分點。
●患病人群仍以60歲以上老年人居多，但中小學(xué)生的患病率卻高于青年人，中小學(xué)生肥胖率上升也很快?？傊?，不能再將生活方式病視為老年病了。
●生活方式疾病的患病率城區(qū)高于郊區(qū)，男性高于女性。
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