金頂榆黃蘑您知道怎么吃嗎?這里給您介紹幾種即簡單又好吃的作法。
紅燒素腸
制作材料:干豆腐250克,榆黃蘑(干)30克,青椒272克,豆腐干50克,冬筍50克,油菜心50克,黃瓜25克,胡蘿卜15克,小麥面粉75克,淀粉(玉米)45克,色拉油150克,醬油10克,鹽15克,味精5克,料酒20克,白砂糖5克,香油5克,大蔥10克,姜5克,花椒粉2克
特色:色澤素雅,外脆里嫩,汁鹵鮮香可口。
做法:(1)把元蘑(水發(fā))、青椒(去蒂去核)、豆腐干、冬筍均切成細(xì)絲;(2)油菜心順切成兩半;(3)黃瓜、胡蘿卜切成菱形片;(4)炒鍋
制作要訣:本品有油炸過程,需備色拉油約1000克。
黃金菇燒蹄筋
制作材料:牛蹄筋(泡發(fā))300克,榆黃蘑(干)30克,玉蘭片20克,植物油50克,香油1克,淀粉(豌豆)5克,白胡椒1克,青蒜5克,鹽2克,江米酒5克,醬油22克
做法:(1)牛蹄筋洗凈后切成長條,放入開水鍋中煮熟,撈出瀝干水分。(2)油燒熱后倒入牛蹄過油后撈起瀝干油。(3)另外取鍋上火,放入牛蹄筋、米酒、醬油、鹽、牛肉湯,先用大火,放入玉蘭片、黃金菇、蒜苗(洗凈切段),熟透后用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,最后淋上香油裝盤,食用前撒上白胡椒粉即可。
制作要訣:牛蹄筋需煨煮較長的時(shí)間。本品有過油炸過程,需備植物油約600克。需牛肉湯約800毫升,口感更好。
健康提示:功效:強(qiáng)筋壯骨、益氣補(bǔ)虛。本品營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、鈣、鐵、磷及各種維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),能強(qiáng)健筋骨,滋腎潤肺,增加人體免疫力。中醫(yī)認(rèn)為:黃金菇能清熱潤燥、益氣養(yǎng)胃;牛蹄筋有補(bǔ)肝、益氣之功效
金錢鹿肉
制作材料:鹿肉1000克,肥膘肉150克,雞肉100克,芹菜25克,榆黃蘑(干)50克,雞蛋清25克,味精2克,黃酒15克,豬油(煉制)60克,淀粉(玉米)15克,鹽5克。
特色:鮮嫩醇美,咸香適口。
做法:(1)將鹿肉用清水洗凈,切成直徑約2厘米的圓片;(2)肉片放入瓷盆中,加黃酒、精鹽、味精;(3)芹萊切成末,放入瓷盆中,一同腌制3小時(shí);(4)肥膘肉也切成直徑約2厘米的圓片;(5)每3片鹿肉、l片豬肥膘肉用竹簽穿起來,可穿成10串;(6)串好的肉串上屜蒸15分鐘;(7)雞肉剁成雞茸;(8)雞茸中加入雞蛋清、精鹽、味精、濕淀粉攪拌均勻,做成10個(gè)丸子;(9)將榆黃蘑洗摘干凈,在蘑菇中間切成方眼(10)將做成的10個(gè)雞泥丸子,逐個(gè)放到榆黃蘑上;(11)放好雞丸的榆黃蘑入屜蒸5分鐘即成“金錢”;(12)勺內(nèi)放熱豬油燒至七成熱時(shí),將蒸好的鹿肉串放入油中炸成金黃色撈出抽掉竹簽,裝入盤的中間;(13)四周擺上蒸好的“金錢”即可。
制作要訣:鹿肉要蒸透入味;蒸、炸過程注意鹿肉嫩度;制作“金錢”要形象逼真;因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備熟豬油1000克;最宜選用鮮榆黃蘑,若沒有鮮黃榆蘑則可用干榆黃蘑代替。
食物相克:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
冬菇上素
制作材料:香菇(鮮)75克,口蘑75克,草菇50克,木耳(水發(fā)),75克,銀耳(干)10克,冬筍100克,腐竹75克,胡蘿卜150克,油菜心500克,蓮子75克,榆黃蘑(干)35克,鹽15克,白砂糖5克,味精5克,蠔油25克,生抽25克,花生油35克,香油5克,小米10克,料酒25克
做法:(1)冬菇洗凈,大只的斜刀切兩片,小的整只用;(2)草菇橫割一刀;(3)口磨、黃耳、榆耳都切成片;(4)冬筍、胡蘿卜均先刻成花形,然后再切成片;(5)竹先由中間剖開,再切成五厘米長條;(6)油菜心小的切開兩邊,大的對切成四邊;(7)鮮蓮子去衣去心;(8)冬菇、冬筍、口蘑、鮮草菇、榆耳、冬筍、胡蘿卜、竹分別用滾水一起過;(9)再用冷水沖涼,銀耳另余水備用;(10)凈鍋燒熱,下花生油一兩半,用酒起鍋;(11)加鹽、白糖、味精、蠔油、湯,把冬菇、口蘑、鮮草菇、黃耳、榆耳、冬筍、胡蘿卜、竹一起煨至入味,倒出去汁;
(12)把冬菇、口蘑、鮮草菇、黃耳、榆耳、冬筍、胡蘿卜、竹排在大湯碗里,排拼要整齊,剩余的料都墊底;
(13)凈鍋燒熱花生油10克,注入素湯500克,再烹入酒、生抽、蠔油、白糖、味精、湯滾調(diào)味;(14)用粟粉(小米磨碎)勾芡,澆入排好料的碗內(nèi),上籠蒸透即可;(15)把蒸好的菜端出,舀出原湯,翻扣在碟內(nèi)(16)油菜心稍泡油,然后用素湯加鹽、味精燒入味;(17)撈出圍在碟的周圍,舀出原湯燒滾,調(diào)味;(18)用栗粉水勾以稀芡,淋點(diǎn)麻油,澆在菜上,澆好汁(19)把煨至入味的銀耳放在菜的上面即成。
制作要訣:本品需素上湯約1500克。
食物相克:木耳(水發(fā)):木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食?;加兄摊徴吣径c野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時(shí)易消化不良。
鼎湖上素
制作材料:香菇(干)30克,口蘑30克,草菇75克,銀耳(干)30克,榆黃蘑(干)30克,黃耳30克,竹蓀(干)30克,冬筍120克,胡蘿卜150克,蓮子150克,油菜心200克,淀粉(蠶豆)20克,鹽5克,味精3克,白砂糖15克,蠔油25克,生抽20克,花生油50克,香油20克,料酒20克
特色:食時(shí)鮮嫩滑爽,清香四溢,乃素菜上品。
做法:(1)水發(fā)香菇用清水洗凈,大片的用斜刀片成兩片,小的整用;(2)鮮草菇在圓面上切成十字花刀;(3)將水發(fā)口蘑、水發(fā)黃耳、水發(fā)榆蘑用清水洗凈,均切成片;(4)凈冬筍、胡蘿卜用花刀法刻成蝴蝶花形;(5)然后再切成片,使每片都成蝴蝶狀;(6)水發(fā)竹蓀由中間剖開,切成5厘米的長條;(7)油菜洗凈,剝?nèi)ダ蠋?,并將油菜心每片改刀切成兩片;?)蓮子剝?nèi)ネ馄?,挖去苦心,以上備用;?)香菇、冬筍、口蘑、草菇、黃耳、榆耳、胡蘿卜、竹蓀分別用開水焯燙至熟,撈出后用涼水過涼備用(10)水發(fā)銀耳選擇外形豐滿整齊的,也用沸水焯燙;(11).取鐵鍋一只,用水洗凈,上火燒熱,下入花生油,烹入料酒,加入鹽、白糖、味精、蠔油、湯,并將香菇、冬筍、口蘑、草菇、黃耳、榆耳、胡蘿卜、竹蓀放入鍋內(nèi)燒至入味,倒去余汁備用;(12)另取鐵鍋一只洗凈,采用以上相同技法將銀耳燒至入味,不要加入帶深顏色的調(diào)味品;(13)取湯碗一只,將燒至入味的香菇、冬筍、口蘑、草菇、黃耳、榆蘑、胡蘿卜、竹蓀依次排在碗內(nèi)備用;(14)鐵鍋刷凈上火,加入花生油,燒熱后烹入料酒,加入素湯、生抽、蠔油、白糖、味精,燒沸后調(diào)好口味,用水淀粉勾芡,澆在湯碗內(nèi),并上屜用大火蒸5分鐘即可;(15)在蒸菜的同時(shí),將燒香菇、冬筍、口蘑剩下的余汁加熱,下油菜心燒至入味,撈出后整齊地碼放在菜盤的周圍;(16)將蒸好的菜肴翻扣在碼入油菜心的盤子中央,并將銀耳擺放在上面,澆上燒銀耳余下的汁即成。
制作要訣:此菜用料較多,刀工處理時(shí),要求大小一致,薄厚均勻,否則菜肴雜亂無章,影響外形美觀;銀耳用體形大而豐滿者為佳,剪修整齊。烹制時(shí)不應(yīng)加入深色調(diào)料,免失銀耳潔白;本菜應(yīng)勾“二流芡”,芡汁過稠則使菜肴失去清爽特點(diǎn)。
食物相克:淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。