高血壓通常有頭疼、眩暈、失眠等的表現(xiàn)，是心腦血管疾病的誘發(fā)因素，對(duì)于治療高血壓一般采用藥物加食療控制，飲食一般注意控制能量攝入，限制脂肪、鹽的攝入，多吃蔬菜水果和富含鈣、鉀的食物。高血壓即體循環(huán)動(dòng)脈血壓升高，進(jìn)而帶來一系列其他的臨床表現(xiàn)，如頭疼、眩暈、耳鳴、肢體麻木、失眠等，它是冠心病、腦血管疾病的主要誘發(fā)因素，因此對(duì)于高血壓應(yīng)早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。
高血壓是一種慢性疾病，嚴(yán)重影響國人健康的疾病，其現(xiàn)狀實(shí)在令人堪憂。對(duì)于其防治我們需要每一個(gè)人都需要重視，重視高血壓的預(yù)防，就是重視生命。
兩個(gè)按摩方法助你降血壓
1.按壓合谷穴
合谷穴位于手背，大拇指與食指連接的骨頭上方的凹陷處。雙手各按壓5分鐘，1天兩次，可以幫助血管打開，順暢血流。
2.拍打小腿
由于我們?nèi)梭w的血液大多集中在下半身，由下往上用力拍打小腿肚，可以刺激血液流動(dòng)，改善血液循環(huán)。
日常飲食降血壓
香附羅布麻茶
取香附10克，羅布麻、黨參、菊花、鮮荷葉各5克，洗凈切碎、放砂鍋中煎煮后即可飲用。
羅布麻茶中含有蕓香苷，類似于維生素P活性，能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，達(dá)到降血壓的效果。
地骨皮苦丁茶
取地骨皮、苦丁、麥門冬、太子參、橘皮等料，經(jīng)烘焙后，切碎放入紗布中，開水沖泡，每日代茶飲用，一天2次。能夠有效的控制人體血壓。
芹菜水
芹菜2兩，洋蔥5片，大蒜5瓣去皮，荸薺(bí qi )5只，番茄1只，水4小碗，用溫火煮成一小碗，睡前一次喝下，幾次即見效。
此方是小編同事回老家途中一古稀老中醫(yī)告知，能堅(jiān)持服之一月左右為一療程，可基本上讓高血壓達(dá)到正常，以后堅(jiān)持就可以了。
臭蒿子洗頭洗腳也能降血壓
臭蒿子治高血壓:秋季時(shí)取野生黃蒿子(俗名臭蒿子)一把，放在鍋中或臉盆中熬10分鐘(也可以開水沖泡)，待稍涼后，洗頭10分鐘(每晚一次)，水涼后再加熱，洗腳10分鐘。每天堅(jiān)持洗頭洗腳，不要間斷。
夏枯草降壓茶:
夏枯草10克，車前草12克。將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時(shí)飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，適用于高血壓頭痛、頭暈?zāi)垦５劝Y。在飲用過程中應(yīng)經(jīng)常測量血壓，以免血壓相對(duì)過低而引起頭昏。
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