春季的白菜不僅菜質(zhì)鮮嫩,清爽適口,而且富含維生素C和纖維素,現(xiàn)在吃正好。
白菜很家常,但很多時(shí)候我們炒出來(lái)的白菜油膩,一點(diǎn)也不水嫩清脆。今天哈妹教你做道魚(yú)香白菜,解決這一大難題,晚餐不知道吃啥的話,可以做這道懶人菜拯救一下。
配料:
白菜200克、蔥適量、姜適量、郫縣豆瓣醬一勺、醬汁調(diào)料、生抽一勺、老抽半勺、醋兩勺、糖兩勺、淀粉一勺、清水兩勺
烹飪步驟:
1.白菜把葉掰開(kāi)放在清水中洗凈(菜葉是維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素最為多的部位) 。
2.白菜控水切成塊,白菜幫子和葉分開(kāi)備用
PS:很多人為了追求口感,只吃菜心和菜葉,往往會(huì)扔掉菜幫,殊不知菜幫才是含水與膳食纖維最豐富的部位。
3.蔥和姜切末
4.調(diào)醬汁,把所有醬汁調(diào)味料放入碗中,用勺子拌勻
5.鍋中燒油,油不熱的時(shí)候下豆瓣醬翻炒,豆瓣醬炒出紅油后倒入蔥姜末煸炒出香味
6.倒入白菜幫子翻炒片刻 ,把白菜葉也倒進(jìn)去繼續(xù)翻炒,剛才調(diào)好的醬汁倒進(jìn)去
6.翻炒至湯汁濃稠,白菜軟塌即可,盛入盤中享用
菜譜小貼士: 醬汁中含有鹽分,所以沒(méi)有另外加鹽
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