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當(dāng)一個人有負(fù)面情緒的時候，所有的壓力都會放大，對未知都會轉(zhuǎn)向負(fù)面的恐懼，情緒時好時壞不想說話?？磿牳枵胰苏f話，深呼吸，找到你的宣泄方式。生活不至于那么好，但也沒那么糟。人不能敗給自己想象出來的恐懼，也不能害怕你不知道的東西。抓住所有的已知，才能走向以后的未知。