(2010-06-10 09:16:12)
失眠的病人常抱怨自己整夜都在做夢，并要求醫(yī)生給自己用藥，以求整夜無夢。實際上，每個人睡眠時都會做夢。有人說自己從不做夢，不過是不能回憶出來罷了。
通常人在睡眠時，大腦神經(jīng)細胞都處于抑制狀態(tài)。而抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處于抑制狀態(tài)，大腦皮層有少數(shù)區(qū)域仍處于興奮狀態(tài)，夢境就會出現(xiàn)。由于少數(shù)細胞的活動失去了覺醒狀態(tài)時整個大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)，記憶中某些片斷會不受約束地活躍起來，于是就能表現(xiàn)出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。
來源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_631f63ce0100jgxn.html?tj=1) - 無夢 未必就是好事_隱形的翅膀_新浪博客夢不可或缺
快速眼動睡眠是指做夢時的睡眠，因為做夢的一個顯著標志是眼球出現(xiàn)快速運動。美國心理學家采取剝奪受試者快速眼動睡眠（即被叫醒）的方法以阻斷做夢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)每個被叫醒者都在做夢，并且做夢的時間非常接近。隨著被叫醒的次數(shù)逐漸增加，受試者在恢復階段做夢的時間明顯延長（近50%）。在被叫醒后，繼續(xù)對受試者進行監(jiān)測，結(jié)果所有的受試者都發(fā)生了焦慮、易怒、難以集中精力等變化。5名受試者的食欲明顯增長，其中3人體重增長了3～5磅。而上述情況在對照組則未出現(xiàn)。實驗表明，做夢是必不可少的。另有研究發(fā)現(xiàn)，在快速眼動睡眠期間，大腦細胞內(nèi)的蛋白質(zhì)合成加快。因此，快速眼動睡眠對于幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟具有重要意義，例如形成新突觸聯(lián)系，促進記憶的發(fā)展，或許還是人格發(fā)展的基礎之一。
可見，夢既是大腦調(diào)節(jié)中心平衡各種身體功能的結(jié)果，也是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢。長期無夢反倒值得警惕。而若噩夢連連，則可能是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
