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夫妻外貌出眾更易生女孩 (圖)
 
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健康

分類:理念技巧

 

    

    生活中嘗試一些小改變,或許能讓你更健康。近日,美國一項最新研究指出,只要學會以下幾招,就能讓你不去看醫(yī)生。 

       

 1.晨練5分鐘 
    起床后鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,還能加倍燃燒卡路里。做俯臥撐和跳躍運動,使心率加快,就能達到理想的效果;要么對著鏡子沖拳100下,感受那種能量積蓄的過程。

 

 2.站起來接電話
    站著打電話借機舒展舒展筋骨,一邊深呼吸,使富含氧氣的血液流進大腦。這個簡單的變化能讓你幾個小時都精力旺盛。

     

  3.邊洗澡邊唱歌
     洗澡時大聲唱歌能促進身體釋放內(nèi)啡肽,從而產(chǎn)生一種快樂與幸福感,減輕壓力。

     

 4.十點加餐 
    即使早餐吃得不錯,到上午十點半,前一天儲存的糖原也差不多用沒了。這時,一塊巧克力,或者幾塊餅干,不僅能補充能量,還可以有效避免午餐暴飲暴食。

 

 5.打坐 
    早晨睡眼惺忪,先不忙爬起來,舒舒服服地在床上坐著,挺直后背,閉上雙眼,快速地用鼻子呼氣和吸氣,嘴巴微閉。(這個胸部練習應當像拉風箱一樣,快速而有序地進行)。

     

 6.午睡20分鐘 
    20分鐘左右的小憩是最理想的,它其實跟午睡1小時的作用沒什么兩樣。1個小時對大多數(shù)人來說有點長了,睡得太沉,晚上可能睡不好。

 

 7.開車多吃纖維食物
    車里放些花生和葡萄干,其中含有大量的鉀,能將血液中的糖轉化為能量;堅果中則富含碳酸鎂,缺乏碳酸鎂會使身體產(chǎn)生大量乳酸,而乳酸易使人產(chǎn)生疲勞感。 

 

  8.芳香療法
     放些香料在家里,尤其是迷迭香、薄荷和姜,可以提神醒腦,增強記憶力,還能治療頭痛、偏頭痛。



 9.調整健身時間 
    一項研究發(fā)現(xiàn),那些健身族下班后去健身,渾身酸酸地洗個澡睡個覺,起來后猶如獲得新生。無獨有偶,美國芝加哥大學學者認為,晚上鍛煉能提高雄激素水平,這對能量的新陳代謝至關重要。 


   

 10.提前1小時上床 
    多睡60分鐘的提神功效等于喝兩杯咖啡。這是指每天早睡一小時,而不是周末拼命睡懶覺。

 

 11.睡沙發(fā)
    假如和愛人吵架,不得不睡沙發(fā),你不用因此內(nèi)疚。知道嗎,偶爾睡睡沙發(fā)對治療失眠有奇效!很多人都說失眠跟自家的臥室有關,美國的一項調查發(fā)現(xiàn),72%的男人在沙發(fā)上睡得不錯,只有27%的人說在老婆或女友身邊睡得還可以。

對全世界的女性來說,這應該是個令人振奮的消息。英國媒體近日報道,歐洲科學家研究發(fā)現(xiàn),在人類進化過程中,女性正變得越來越美,而男性的相貌卻沒什么變化,仍然像他們的穴居祖先一樣“不具吸引力”。

 

 

  研究還顯示,與相貌普通的女性相比,漂亮女性生的孩子更多,并且所生孩子中往往女孩比例更高。等到女孩們長大成人,她們往往會變得像母親一樣漂亮并將美麗繼續(xù)傳給下一代。

 

  美女生育小孩更多

  根據(jù)一系列體格吸引力及生殖進化相關研究,在人類繁衍的過程中,所謂“美麗種族”能一直延續(xù)下去。

  芬蘭赫爾辛基大學的研究者上周發(fā)布報告,將這一研究具體化。

 

  主持研究的馬庫斯·約克拉稱,研究小組對美國1244名女性和997名男性的有關數(shù)據(jù)進行了40年的跟蹤調查。這些研究對象的外貌水平根據(jù)照片進行評定,同時,研究人員還對他們的孩子數(shù)量進行了采集。結果顯示,外貌漂亮的女性生育的孩子數(shù)量比其他女性平均多16%。

 

  父母好看 易生女嬰

  這次公布的研究成果建立在此前倫敦經(jīng)濟學院進化心理學家金澤智所做的研究基礎之上。金澤智說,外貌好看的父母往往更容易生下女嬰,這是“進化策略”在人類基因里的精心設計。

 

  金澤智指出了在“青少年健康長期追蹤研究項目”中的兩項發(fā)現(xiàn):第一個發(fā)現(xiàn)是,無論男人還是女人都認同“女性比男性更具美感”;第二個是,若夫婦都長相迷人,那他們生下兒子的幾率比其他夫妻少26%。

  這一項目由美國政府資助,研究人員調查了至少1.5萬名美國人,采集的數(shù)據(jù)中包括對他們外表的客觀評估。

 

  “外貌吸引力是一種高遺傳性特征,它不成比例地更多在女兒身上‘成功復制’,而不是兒子。”約克拉說,“如果相貌好看的父母擁有更多的女兒,同時他們的外表魅力可以遺傳,那么從邏輯上來說,歷經(jīng)數(shù)代之后,女性的確會變得比男性好看。”

 

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