【最新研究！這些運(yùn)動(dòng)最延壽】《英國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》新發(fā)布的一項(xiàng)持續(xù)15年、涉及8萬人的調(diào)查報(bào)告稱，網(wǎng)球、羽毛球、壁球這3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最能促進(jìn)長壽；游泳、室內(nèi)健身在一定程度上降低早亡風(fēng)險(xiǎn)；跑步可減少罹患心血管疾病概率；足球籃球等大球運(yùn)動(dòng)能提升心理素質(zhì)、增強(qiáng)合作能力。你最愛哪種？
這些平常的卑微的不起眼的瑣碎日子，就這樣成了永恒?！懂?dāng)我們談?wù)搻矍闀r(shí)我們?cè)谡務(wù)撌裁础?????
每個(gè)人都有自己的夜間模式。喝一杯酒，聽幾首歌，看幾頁書，溫幾集劇，打一個(gè)電話，或是等一條晚安的短信。在這樣的節(jié)奏里，感到充盈，覺得人生美好。生活并非要閃耀雷鳴，細(xì)細(xì)密密有自己小針腳，就能縫上白日的聒噪，枕著有一夜的美夢(mèng)就很好。
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