河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師任為說，氣溫驟然降低，最易引起風(fēng)寒感冒、久咳等疾病，部分人體質(zhì)較弱，還會引起鼻炎等舊病復(fù)發(fā)。生姜是家庭的必備之品，不僅可以治病，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防生病。
食用治感冒氣溫猛降最容易帶來的就是風(fēng)寒感冒，使人渾身酸痛、鼻塞流涕。這時把生姜洗凈切成片，放在鍋中熬水喝，可以發(fā)汗解表，很多人在喝完生姜水后，蓋著被子睡一覺感冒就好了。
當(dāng)然，有些小孩子喝不慣生姜水的時候，還可以加一點紅糖。如果在熬生姜水的時候，中間加幾根帶須的蔥白或白蘿卜，效果會更好。
生活中還有一些人，一到冬天就四肢不溫、畏寒怕冷，這類人屬于陽虛體質(zhì)，即便沒有感冒，平時也應(yīng)熬生姜水喝上一段時間。另外，現(xiàn)在市場上賣的有糖姜片，也可以拿來當(dāng)零食吃。
泡腳可活血腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。
熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。
很多中老年朋友入冬后會堅持泡腳，用生姜水泡腳可以活血通絡(luò)，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。
這里還有一個小竅門，用生姜水泡腳時，加上艾葉效果會更好。
漱口能止咳入冬后，很多人久咳難愈，嗓子里痰還特別多。
這時候，熬上一鍋生姜水，用其漱口，痰祛除了，咳也就止住了。用生姜水漱口的時候，要仰著頭，這樣才能使生姜發(fā)揮藥效。
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