我們要知道因小小的情緒而生氣會(huì)引起那些疾?。?br>
一．長色斑：
生氣時(shí)大量血液涌向頭部，此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多，而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎證，從而出現(xiàn)色斑問題。
建議：遇到不開心的事可以做深吸氣，并雙手平舉調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。
二．腦西胞哀增加，大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管壓力增加，這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦西胞不亞于一劑“毒藥”。
建議：同上一條建議。
三．生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用手心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重的還會(huì)引起胃潰瘍。
建議：每天按摩胃部，緩解不適。
四．心肌決氧：大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液少而造成心肌決氧。心臟為了滿足身體需要只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。
建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以另心臟跳動(dòng)回
恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。
五．傷肝：生氣時(shí)，人體分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
建議：生氣時(shí)喝杯水，水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性！
六．引發(fā)甲亢：生氣令內(nèi)部分泌系紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引發(fā)甲亢。
建議：放松坐下，閉眼，做深呼吸。
七．傷肺：情緒沖結(jié)時(shí),呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。
建議：專注，深而緩慢地呼吸五次，讓肺泡得到休息。
八．損傷免疫系統(tǒng)：生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體的底擴(kuò)力下降。
建議：回憶自己做過的好事，盡量平和的態(tài)。
