被譽(yù)為“鐵臂”的蔡長(zhǎng)慶
東南網(wǎng)5月28日?qǐng)?bào)道：（本網(wǎng)記者顏財(cái)斌）在泉州石獅有一位年近六旬的老人，每天晨起禮佛練功，閑時(shí)喜好讀書(shū)和把弄古玩，還會(huì)定期到一些地方參加義工。一米七的身高，面容慈善和藹，為人謙遜有禮，在人群中，假如沒(méi)有人特別指出他的身份，誰(shuí)也不會(huì)發(fā)現(xiàn)他身懷“少林七十二絕技之鐵臂鴛鴦手”的上乘功夫，可力斷數(shù)根花崗巖石柱而手臂無(wú)恙。他叫蔡長(zhǎng)慶，福建石獅人，五祖拳第六代傳人。
蔡長(zhǎng)慶正在練習(xí)揮擊石柱
習(xí)武五十載嘗盡練武酸甜苦辣
近日，記者在泉州石獅見(jiàn)到蔡長(zhǎng)慶師傅。時(shí)值下午三四點(diǎn)，一襲練武服飾打扮的蔡長(zhǎng)慶正在家里花園內(nèi)的石階上打坐靜修。
在隨后的練功中記者看到，蔡師傅分別用兩根手臂不斷揮擊一根深插在花園角落的40厘米長(zhǎng)、10厘米厚、180厘米高的花崗巖石柱，以練習(xí)手臂功夫。在揮擊該練功石柱時(shí)，手臂每次落在石柱上都會(huì)發(fā)出“嘭嘭”的響聲，石柱也會(huì)微微顫動(dòng)。
據(jù)介紹，該根石柱已經(jīng)在此花園內(nèi)矗立三十多年，見(jiàn)證了蔡長(zhǎng)慶從一名普通的武術(shù)愛(ài)好者到一位武術(shù)大師的成長(zhǎng)過(guò)程。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的擊打該石柱表面變得發(fā)黑且光滑，其中一條尖銳的棱邊也被基本磨為圓角。記者還注意到，在長(zhǎng)期的訓(xùn)練中蔡師傅的手臂比常人粗兩圈，摸起來(lái)堅(jiān)硬無(wú)比。記者嘗試著用拳頭錘擊其手臂，只感覺(jué)堅(jiān)硬如鐵，自己的拳頭反倒覺(jué)得有些疼痛。
蔡長(zhǎng)慶正在練習(xí)揮擊石柱
蔡師傅告訴記者，揮擊石柱是他每天練功的必修課，每次都要揮擊幾百次?！皠傞_(kāi)始的時(shí)候會(huì)覺(jué)得疼痛難忍，四十多年過(guò)去了，現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣了這種感覺(jué)。”蔡師傅介紹，他從11歲開(kāi)始便跟隨五祖拳第五代傳人周盟淵學(xué)習(xí)拳法，并從那時(shí)候起對(duì)“少林絕學(xué)”鐵臂功產(chǎn)生了濃厚的興趣。最初，每天以手臂擊打木樁；一段時(shí)間后，選擇直徑30厘米的花崗石圓柱訓(xùn)練；大約又過(guò)了三四年，石柱由圓變方，擊打之處由平滑轉(zhuǎn)入棱角；再經(jīng)過(guò)幾十年的不懈訓(xùn)練，才達(dá)到現(xiàn)在揮臂斷石的功夫。
“要學(xué)習(xí)到上乘的功夫，不僅需要吃苦，更需要有堅(jiān)定的意志?！辈涕L(zhǎng)慶的師傅周盟淵表示，為了練習(xí)鐵臂功，蔡長(zhǎng)慶飽受了練武過(guò)程中的艱辛，尤其是練習(xí)初期，手臂在用力揮打石柱后經(jīng)常會(huì)皮開(kāi)肉綻和淤青，訓(xùn)練之后都要用獨(dú)門(mén)藥物清洗、防護(hù)手臂。反反復(fù)復(fù)數(shù)十載，他依靠意志堅(jiān)持下來(lái)，方才學(xué)到如此上乘功夫。
蔡長(zhǎng)慶正在練習(xí)揮擊石柱
此外，蔡師傅每天除了手臂硬功練習(xí)外，還要配合內(nèi)功和基礎(chǔ)功的練習(xí)。在他的庭院中有一個(gè)重200斤左右的杠鈴，需要兩三個(gè)小伙子合力才能將其舉起，而對(duì)于蔡師傅來(lái)說(shuō)這已經(jīng)是他最輕松的基礎(chǔ)功練習(xí)。他說(shuō)，每天他都要躺在木凳上，用雙手推舉杠鈴數(shù)十次以練習(xí)手臂、腰部等多個(gè)地方的肌肉。同時(shí)，還要搭配修煉南少林易筋經(jīng)心法與羅漢神功等一些“軟功”，以通經(jīng)活絡(luò)，培養(yǎng)真氣。
據(jù)了解，2002年4月16日，蔡長(zhǎng)慶用自己的左右臂連續(xù)擊斷15根80cm×8cm×8cm的花崗巖石柱（硬度5.6）。2003年5月，蔡長(zhǎng)慶獲得大世界吉尼斯“最堅(jiān)硬的手臂”稱(chēng)號(hào)，并收入2003年《大世界吉尼斯記錄大全》。
如今的蔡長(zhǎng)慶，練習(xí)揮擊石柱后手臂已經(jīng)不再皮開(kāi)肉綻。不過(guò)因長(zhǎng)期的練習(xí)，蔡師傅的手臂比平常人粗壯兩圈且堅(jiān)硬
練武在于強(qiáng)身益壽修心更為重要
“練武的主要目的不在于爭(zhēng)強(qiáng)好勝，更重要是在于通過(guò)武術(shù)達(dá)到修生養(yǎng)性和延年益壽的作用?！辈涕L(zhǎng)慶告訴記者，數(shù)十年來(lái)他每天都堅(jiān)持晨起禮佛誦經(jīng)，而養(yǎng)護(hù)花草也是每天的必須課。在庭院的花園里，記者看到了十余種大大小小的植物，在蔡師傅的精心養(yǎng)護(hù)下，有的枝繁葉茂、有的開(kāi)花結(jié)果，有的則吐露新芽，一派生機(jī)盎然，“養(yǎng)植物可以讓人心情舒暢，也可以美化環(huán)境，點(diǎn)綴生活”。
對(duì)于練武的蔡長(zhǎng)慶來(lái)說(shuō)，更多時(shí)候他并沒(méi)有像武俠小說(shuō)中的武癡那樣將自己關(guān)在室內(nèi)不停地練習(xí)功夫。旅居香港的蔡師傅說(shuō)，他經(jīng)常會(huì)去香港參加義工組織，通過(guò)自己的行動(dòng)幫助更多的人。有時(shí)候也會(huì)應(yīng)邀參加一些武術(shù)研討，將一些簡(jiǎn)單易學(xué)的武術(shù)招式傳授給武術(shù)愛(ài)好者，幫助他們強(qiáng)身健體的同時(shí)傳播中華武術(shù)文化。
蔡長(zhǎng)慶揮臂斷石瞬間（蔡長(zhǎng)慶提供）
“我們現(xiàn)在練習(xí)的這套南少林易筋經(jīng)，主要作用就是舒筋，一般人只要練習(xí)其中幾個(gè)招式，對(duì)于脊椎頸椎、腰椎都有一定的幫助?！痹诓涕L(zhǎng)慶的武術(shù)觀中，練習(xí)武術(shù)主要是用來(lái)強(qiáng)身健體和延年益壽。他說(shuō)，與朋友分享快樂(lè)是一件很幸福的事情，所以他很愿意將習(xí)武經(jīng)驗(yàn)與人分享，有時(shí)候還會(huì)向周邊的朋友傳授“易筋經(jīng)”的練習(xí)方法，“如今的社會(huì)進(jìn)步，生活水平得到很大提高，健康長(zhǎng)壽已經(jīng)成為許多人追求的目標(biāo)”。
蔡長(zhǎng)慶認(rèn)為，內(nèi)外兼修是練武的一個(gè)境界，但更重要地在于修心，只有內(nèi)心的認(rèn)識(shí)達(dá)到一定的境界，所學(xué)功夫才能更上一層樓。
蔡長(zhǎng)慶每天都要練習(xí)挺舉200多斤重的杠鈴
蔡長(zhǎng)慶正在演示南少林“易筋經(jīng)”的練習(xí)方法
蔡長(zhǎng)慶正在演示南少林“易筋經(jīng)”的練習(xí)方法
蔡長(zhǎng)慶正在演示南少林“易筋經(jīng)”的練習(xí)方法
蔡長(zhǎng)慶正在演示南少林“易筋經(jīng)”的練習(xí)方法
正在練功的蔡師傅
蔡師傅經(jīng)常會(huì)義務(wù)傳授一些簡(jiǎn)單的武術(shù)套路和“易筋經(jīng)”的練習(xí)方法
蔡師傅經(jīng)常會(huì)義務(wù)傳授一些簡(jiǎn)單的武術(shù)套路和“易筋經(jīng)”的練習(xí)方法
蔡師傅經(jīng)常會(huì)義務(wù)傳授一些簡(jiǎn)單的武術(shù)套路和“易筋經(jīng)”的練習(xí)方法
養(yǎng)護(hù)花草是蔡師傅最熱衷的事情之一
長(zhǎng)期的揮臂練習(xí)，使得本來(lái)有棱角的石柱變得圓滑
杠鈴因長(zhǎng)期的挺舉留下很深的痕跡
作者：顏財(cái)斌
