20210905
作者/十六鬼
圖片/網(wǎng)絡(luò)
做白日夢(mèng)
花一點(diǎn)時(shí)間（5-15分鐘）做白日夢(mèng)，白日夢(mèng)可以讓你變得放松，進(jìn)入想象的世界，同時(shí)可以讓你捕捉到自己的靈感和創(chuàng)意。如果你沒(méi)有什么可以去想象，那可以回憶或者是專(zhuān)注于某個(gè)主題。如果你善于藝術(shù)，可以把你的白日夢(mèng)畫(huà)出來(lái)
走入大自然
大自然環(huán)境可以幫助個(gè)人遠(yuǎn)離喧囂，回歸平靜，因此關(guān)掉你的手機(jī)和音樂(lè)，走入大自然中，專(zhuān)注于大自然中的一切事物，仿佛它們?cè)诤妥约赫f(shuō)話(huà)一般，在大自然中尋找直覺(jué)的指引。比如如果你看見(jiàn)一只小鳥(niǎo)飛過(guò)，吸引你的注意力，那就保持這份察覺(jué)
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直覺(jué)的語(yǔ)言
這個(gè)練習(xí)有助于你在看似沒(méi)關(guān)聯(lián)的事物中建立聯(lián)系，幫助你理解直覺(jué)的語(yǔ)言。你需要在一張紙上，寫(xiě)下一些主題，如：顏色、脈輪、歌曲、原型、地方、動(dòng)物、符號(hào)、情緒等
然后列出這個(gè)主題包括的內(nèi)容，如：顏色——紅色、黑色、白色、藍(lán)色等
那么就在對(duì)應(yīng)顏色旁邊寫(xiě)下你第一感覺(jué)的定義，把任何你想到的詞語(yǔ)都寫(xiě)下來(lái)。
比如：紅色——櫻桃、口紅、高跟鞋、尖牙、性感女郎......
延伸你的感官知覺(jué)
展開(kāi)你的雙臂，想象你的雙手變長(zhǎng)，就像觸手一樣可以向外延伸，接觸到精微能量，捕捉外界的訊息。接著到處走走，感受一下你的感覺(jué)有什么不同
詢(xún)問(wèn)你的直覺(jué)
在做決定之前，把你的問(wèn)題放在心里，接著放空自己，等待任何感受、想法等的浮現(xiàn)，同時(shí)觀察自己對(duì)這些浮現(xiàn)的東西有什么感受，比如你是抗拒這個(gè)答案？還是感覺(jué)它點(diǎn)醒了自己？或者是你沒(méi)有接收到答案，詢(xún)問(wèn)自己是不是存有懷疑或抗拒？
未來(lái)的思考
思考一個(gè)關(guān)于近期未來(lái)的（現(xiàn)實(shí)的）問(wèn)題，比如：我下個(gè)月的目標(biāo)是什么？我近期會(huì)換工作嗎？
然后放下你的邏輯和理性，保持靜心，純粹以開(kāi)放的態(tài)度傾聽(tīng)直覺(jué)的回答，和上一個(gè)方法一樣。
音樂(lè)的魔力
傾聽(tīng)一些高頻音樂(lè)，阿爾法腦波音樂(lè)之類(lèi)有助于激活我們的直覺(jué)，在你傾聽(tīng)這些音樂(lè)的時(shí)候，保持放松，接著準(zhǔn)備紙和筆，把任何感受和想法都記錄下來(lái)
直覺(jué)肯定語(yǔ)
我相信我的直覺(jué)
我敞開(kāi)心扉接收來(lái)自?xún)?nèi)心的直覺(jué)
我的直覺(jué)引導(dǎo)我渡過(guò)今天
我可以理解我的直覺(jué)
我的直覺(jué)是強(qiáng)大的、敞開(kāi)的。
我請(qǐng)求直覺(jué)的指引
我無(wú)時(shí)無(wú)刻活在智慧之中
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