老年人具體顯不顯老，跟生活習(xí)慣息息相關(guān)，畢竟習(xí)慣能夠影響命運(yùn)，會(huì)不會(huì)顯老屬于命運(yùn)的范疇，修正習(xí)慣就是彌補(bǔ)漏洞，哪怕以前顯老，照樣會(huì)在以前顯老的層面越來(lái)越顯得年輕。
一、堅(jiān)持做喜歡的事情
做喜歡的事情才會(huì)感覺(jué)到開(kāi)心，生活樂(lè)在其中，心情就會(huì)變得大好，長(zhǎng)此以往就會(huì)維持良好以及平穩(wěn)的心態(tài)，從而心態(tài)會(huì)穩(wěn)中求進(jìn)，心態(tài)越好，不僅在相貌方面越會(huì)顯得年輕化，而且在身材方面照樣越會(huì)顯得年輕化。
網(wǎng)友留言：現(xiàn)在我不會(huì)取悅別人，更不會(huì)迎合別人，日常生活只做我喜歡的事情，并且我已經(jīng)連續(xù)堅(jiān)持了好幾年，成天到晚開(kāi)開(kāi)心心，生活對(duì)我來(lái)說(shuō)不再是煎熬，而是連綿的享受，雖然年齡增長(zhǎng)了，但是我感覺(jué)越活越年輕。
點(diǎn)評(píng)：余生多做喜歡的事情，生活才會(huì)變得越發(fā)愜意，老年人做喜歡的事才會(huì)由內(nèi)到外開(kāi)心，發(fā)自內(nèi)心的微笑才能實(shí)現(xiàn)笑一笑，十年少。
二、堅(jiān)持適合自身的鍛煉
恰如其分的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體堪比流水不腐，最起碼會(huì)推遲衰老的來(lái)臨，運(yùn)動(dòng)只要做到適時(shí)外加適量，既會(huì)產(chǎn)生活力，又會(huì)產(chǎn)生動(dòng)力，精氣神越是旺盛，越不會(huì)顯老。
網(wǎng)友留言：我經(jīng)常去公園里面晨練，相對(duì)我周邊沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的同齡人，看起來(lái)要年輕得多，每次運(yùn)動(dòng)過(guò)后，我既會(huì)感覺(jué)到輕松，又會(huì)感覺(jué)到愉悅，精氣神沒(méi)有最旺盛，只有更旺盛，由此即使我一把年紀(jì)了，也沒(méi)有老氣橫秋。
點(diǎn)評(píng)：運(yùn)動(dòng)要保證適時(shí)，外加適量，在身體允許的范圍內(nèi)，盡可能堅(jiān)持，不會(huì)顯老就是運(yùn)動(dòng)重中之重的好處，生命老邁與否往往取決于運(yùn)動(dòng)。
三、遠(yuǎn)離讓你生氣的人以及遠(yuǎn)離讓你發(fā)愁的事
身邊有讓你生氣的人，既有可能把你氣死，又有可能把你氣病，更常見(jiàn)的現(xiàn)象是有可能有把你氣老。因此對(duì)待惹你生氣的人，要盡可能遠(yuǎn)離，爭(zhēng)取做到眼不見(jiàn)，心不煩。除此以外讓你發(fā)愁的事情要盡可能不理會(huì)，發(fā)愁在解決不了實(shí)際問(wèn)題的與此同時(shí)，極端的情形還會(huì)導(dǎo)致一夜白頭。
網(wǎng)友留言：曾經(jīng)我一度急速衰老，后來(lái)我痛定思痛，才發(fā)現(xiàn)周邊有讓我生氣的人，時(shí)常還會(huì)在頭腦縈繞發(fā)愁的事情，伴隨我采取了積極的措施，現(xiàn)如今的我雖然算不上返老還童，但是自我感覺(jué)逆轉(zhuǎn)了衰老的頹勢(shì)。
點(diǎn)評(píng)：讓你生氣的人就是外在的環(huán)境，讓你發(fā)愁的事情就是內(nèi)在的環(huán)境，既然改變不了內(nèi)外交困的環(huán)境，也就可以選擇環(huán)境，在選擇環(huán)境方面要趨利避害。
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