現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人常常都會(huì)因?yàn)橐恍┦?，比如：家庭的一些煩事、工作的一些壓力等等，讓自己過得煩躁、苦悶而導(dǎo)致心情不好。
煩惱天天有，憂愁躲不開。
心情不好時(shí)做這12件小事，可以治愈自己，讓心情愉悅起來。
1.用音樂治愈和鼓舞心靈，音樂無私地敞開它溫暖真誠(chéng)的胸膛，音樂是無處不在的精靈，雖然它抓不住，但可以調(diào)皮地逗得你心情歡暢。
2.去公園走走，收藏陽(yáng)光下那一抹懷舊的味道。徘徊在幽靜的園間小路上，徜徉于靈動(dòng)的溪水旁吹吹風(fēng)，感受自然的純凈無暇。
3.去安靜的書店或者圖書館里泡上一整天，享受這種安靜純粹的美好時(shí)光。在這個(gè)電子書肆無忌憚的時(shí)代里，偶爾翻開一本散文集，與淡淡墨香打個(gè)照面，咧開嘴笑著咀嚼著那個(gè)開卷有益的傳說，是一種非常治愈自己心情的方法。
4.用書寫的方式把它們記錄下來，讓它們與文字碰撞出思想的火花，筆尖下有了靈感，就會(huì)自然流露出來。
5.運(yùn)動(dòng)是一個(gè)釋放壞情緒的好方式，運(yùn)動(dòng)之后大汗淋漓的感覺是使人最暢快的，那些煩惱仿佛會(huì)隨著汗水而揮發(fā)掉了。
6.去看看窗外的樹或是去樓下看看天上的云朵，用心去感受一切，感受生活。
7.擁抱一下身邊的家人，他們會(huì)給予你很多能量，讓你感受到他們深深的溫暖和愛意。
8.遇到想不通的事情就不要想，讓自己美美地睡一覺，醒來說不定就會(huì)緩解情緒了。
9.觀看一些讓人心情愉悅的搞笑視頻或電影，捧腹大笑時(shí)會(huì)讓你暫時(shí)忘卻煩惱，舒緩心情、減輕焦慮和壓力。
10.做一些自己喜歡的事情，完成目標(biāo)時(shí)給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)，比如買一些自己渴望已久的小禮物，或者小小地放松休息一下等等，都可以讓你忘卻煩惱，無比開心。
11.找一個(gè)安靜的地方獨(dú)處，讓自己靜下心來，聽聽自己腦海中的聲音，好好理清一下思緒，也許就可以找到讓自己開心的理由了。
12.大多時(shí)候你不開心并不是自身，而是因?yàn)橹車囊恍┤撕褪?。所以，?qǐng)時(shí)刻記得偶爾也要做一個(gè)自私的人，多關(guān)注自己、愛自己，因?yàn)橹挥心阕约翰攀亲约河肋h(yuǎn)的伴侶。
心情不好是身體健康的一劑毒藥，而心情舒暢則是身體健康的一劑良藥。
人生不過三萬多天，不如意之事十有八九。當(dāng)自己心情不好時(shí)，學(xué)會(huì)做一些讓自己心情愉悅的小事情，讓自己開心愉快起來吧……
最后，請(qǐng)點(diǎn)個(gè)贊，愿你我都能夠微笑擁抱每一天，做一個(gè)像葵花般和煦的人。
END
作者介紹：
做熱愛之事：個(gè)人管理（包括形象、健康管理及個(gè)人成長(zhǎng)），家居美化(收納插花）。
人生標(biāo)簽：愿與同頻的你 在這里相遇，一起成長(zhǎng) ，一起充實(shí)、豐盈自己用溫暖的光，照亮他人。
人生金句：自律苦一陣子、懶惰苦一輩子！你有多自律，就有多自由，堅(jiān)持下去，就會(huì)帶來蛻變。
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