煙、酒、嫖、賭、毒，曾被稱(chēng)作是男人的“五毒”，你知道21世紀(jì)的“新五毒”是什么嗎？空軍總醫(yī)院男科副主任醫(yī)師潘廣新主任說(shuō)，五大不良生活習(xí)慣，會(huì)悄悄奪走男人的健康。正是現(xiàn)代的“新五毒”俱全，導(dǎo)致越來(lái)越多的疾病正快步向男性走來(lái)。
新一毒：不鍛煉。 專(zhuān)家們對(duì)932位男性進(jìn)行的健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)，僅有96人每周固定時(shí)間參加鍛煉，近68%的人選擇“不鍛煉”。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，容易生病。
新二毒：不求醫(yī)。 男人一般有苦自己咽，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近一半的男人有病時(shí)自己胡亂買(mǎi)藥解決，有1/3的男人則根本不理會(huì)這些“小毛病”。80％的重病男性患者承認(rèn)是因?yàn)殚L(zhǎng)期不就醫(yī)，導(dǎo)致小病養(yǎng)成大病，以致錯(cuò)過(guò)早期最佳治療時(shí)期。很多單位的要求員工去體檢，可男人們以時(shí)間緊而常常不去，甚至請(qǐng)人代替體檢。從醫(yī)院臨床數(shù)據(jù)來(lái)看：男性看病的頻率要比女性低3成。
新三毒：缺早餐。 被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營(yíng)養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。專(zhuān)家建議：蜂蜜、大蒜、紅棗、生姜、花生是女人養(yǎng)生的好東西，同樣對(duì)男人來(lái)說(shuō)也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三顆棗，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，對(duì)健康很有好處。此外，飲食不太隨便，多吃番茄、海產(chǎn)品、韭菜、香蕉等，都是對(duì)男性健康有益處的食物。
新四毒：少交流。 調(diào)查顯示，超過(guò)41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
新五毒：吸煙喝酒。 男人忙于應(yīng)酬，吸煙和喝酒的機(jī)會(huì)多，但為了事業(yè)，卻忽視了身體。90%的男性稱(chēng)年輕的時(shí)候基本沒(méi)有健康意識(shí)。
男性健康的十大標(biāo)準(zhǔn)：精力充沛；處事樂(lè)觀；善于休息；應(yīng)變能力強(qiáng)；能夠抵抗一般性的感冒和傳染病；體重適當(dāng)，身材均勻；眼瞼不易發(fā)炎，眼睛明亮，反應(yīng)敏捷；牙齦清潔、無(wú)齲齒、不疼痛；頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑；肌肉豐滿(mǎn)，皮膚有彈性。
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