人體陰陽協(xié)調(diào)，陰平陽秘，才能健康無病。但是如果陰陽消長超出了正常范圍，打破了原有的陰陽動態(tài)平衡，就會造成陰陽偏盛或偏衰，從而產(chǎn)生疾病。
歸結(jié)起來不外乎外因和內(nèi)因兩種。外因是指從外部侵入人體的病邪，一般是由于氣候或環(huán)境因素造成的，如“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”六種病邪，所以外因常被稱為“六邪”或者“六淫”。內(nèi)因是指人自身的體質(zhì)，不僅包括天生身體的強(qiáng)弱，也包括情緒變化等精神承受能力，因此，這個(gè)體質(zhì)是后天形成的綜合體質(zhì)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，人的感情變化可用“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情表示，并認(rèn)為這些不良情緒會對內(nèi)臟造成傷害，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火是自然界的氣候變化，通常稱之為“六氣”，若六氣運(yùn)行正常，則可促進(jìn)萬物生長，但六氣不及或六氣太過則會引起氣候反常，若人體抵抗力較差就會產(chǎn)生疾病，中醫(yī)將此致病因素稱之為“六邪”。
六邪是外部環(huán)境對健康的影響因素，均由外而入，《三因極一病證方論》就曾指出：“然六淫，天之常氣，冒之則先自經(jīng)絡(luò)流入，內(nèi)合于臟腑，為外所因?！本幼…h(huán)境、季節(jié)氣候等因素均與六邪有密切聯(lián)系，故春多風(fēng)病、夏多中暑、秋多燥病、冬多寒病、居所潮濕則易感濕邪。
六邪對人體的影響不僅包括單獨(dú)侵襲人體引起疾病，還包括兩種或兩種以上邪氣同時(shí)作用于人體而致病，如風(fēng)寒濕痹、風(fēng)寒感冒等。此外，在六邪的發(fā)病過程中，影響健康的每一種邪氣都可以相互影響，并能在特殊的環(huán)境下實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)化，如久患暑濕可化燥傷陰，寒邪入里亦可化熱傷身。
中醫(yī)認(rèn)為六邪中，風(fēng)為六邪之首，是最常見的一種致病因素。由于風(fēng)為陽邪，有生發(fā)、向外、向上的特性，容易使皮膚腠理開張，從而引起津氣外泄，防護(hù)功能和抵抗力均會因此而減弱，而外邪則會乘虛而入。寒、熱、燥、濕等外邪多依附于風(fēng)邪入侵人體，使人易患風(fēng)寒、風(fēng)熱或風(fēng)濕等。此外，由臟腑功能失調(diào)引起的化寒、化風(fēng)、化熱、化燥、化濕、化火等病理反應(yīng)雖與六邪入侵癥狀相似，但究其原因并不是由外邪入侵引起，故應(yīng)正確判別，以免誤判。
中醫(yī)通常將人的情志概括為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種，稱之為“七情”，其變化與人體的健康狀況密不可分。中醫(yī)認(rèn)為，情緒由五臟而生，是五臟對外界刺激和體內(nèi)刺激的反應(yīng)，《素問·天元紀(jì)大論》中曾記載：“人有五臟化五氣，以生喜怒思憂恐”，而不同的臟器又可主宰不同的情緒，一般認(rèn)為肝主怒、心主喜、脾主思、肺主憂、腎主恐。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就曾指出：“怒傷肝，悲勝怒”、“喜傷心，恐勝喜”、“思傷脾，怒勝思”、“憂傷肺，喜勝憂”、“恐傷腎，思勝悲”等理論。
一般認(rèn)為，一定限度內(nèi)的情緒活動屬于正?，F(xiàn)象，不會影響人體的健康，但過激的情志就可成為引起疾病、危害健康的重要因素。
1.情志傷肝。
怒為最常見的情緒之一，怒則氣上，從而傷及肝臟，出現(xiàn)煩躁易怒、頭暈耳鳴等癥狀，嚴(yán)重者會誘發(fā)高血壓等癥。
2.情志傷心。
喜往往會促進(jìn)氣血的流通和肌肉的放松，可有效緩解人體疲勞，但若歡喜過甚，則會傷及心氣?！痘茨献印ぴ烙?xùn)》說“大喜墜慢”，一旦引起心氣動，則往往會使精神散而邪氣極，從而引發(fā)心悸、失眠、健忘等癥。
3.情志傷脾胃
“思則氣結(jié)”，過度的思慮容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，從而使消化液分泌失調(diào)，引發(fā)脾胃不和、食欲不振、憔悴氣短、神疲力乏等癥狀。
4.情志傷肺。
憂可傷肺，強(qiáng)烈的憂愁和悲傷會引起肺部不適，出現(xiàn)氣短、干咳、咯血、聲音沙啞、呼吸急促等癥狀。
4. 情志傷腎。
驚恐容易損傷腎臟，因驚恐可使神經(jīng)系統(tǒng)受到較嚴(yán)重的干擾，而神經(jīng)系統(tǒng)紊亂則會引起陽痿、耳鳴、耳聾、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，嚴(yán)重者會出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。
因此，要控制好自己的情緒，使情緒處在可控中，淡泊寧靜、平心靜氣方能有益身心健康。
