在本期節(jié)目中，中里巴人將繼續(xù)為大家講解膽經(jīng)的要穴。

　　淵腋，怎么找這個穴呢？它在腋窩下邊三寸。您可以用食指，也可以用中指來點按，如果覺得指頭沒勁兒，大家可以做一個按摩棒：把中指伸出來，把食指擱在中指的上面，用大拇指擱在中指的下面，就形成一個按摩棒，使用起來就很有力量了。淵腋是防治乳腺增生、肋間神經(jīng)痛的一個要穴，還可以防治出汗過多。

　　輒筋，這是個養(yǎng)肝養(yǎng)筋的穴位。為什么肝和這個筋會出現(xiàn)問題呢？關(guān)鍵是氣郁不舒造成的，這塊兒最容易堆積濁氣，您需要把它推散。從淵腋往乳下推，用四個手指肚捋捋，經(jīng)常愛生氣、委屈氣郁的人會感覺很疼痛。揉完之后就很容易打嗝，就是濁氣排出去了。

　　日月，這個穴位怎么找呢？大家先摸到中間心窩處、跟骨頭臨界的地方，往乳腺平開四寸，在乳頭的內(nèi)側(cè)就找著這個穴了。更簡單的方法就是，您用掌根隨便一揉，痛點它就自己反應(yīng)出來了。日月是膽經(jīng)的募穴，膽經(jīng)的氣血都在這匯集。只要是膽經(jīng)膽囊上的問題，膽囊炎、膽結(jié)石、膽淤阻等，都在此處有明顯的痛點。多揉揉它可以防止此類病癥。

　　京門，這個穴位咱們可以用敲打法把它敲出來，您有意識地拿骨節(jié)敲打一下大腿外側(cè)——肋骨以下胯骨以上，哪個點敏感就是京門了。它是在骨頭邊緣，不在肉上。然后就使勁揉它，把這個痛點給它揉散了，它是腎的募穴，腎虛、腎氣不足、腰酸腰痛的人就多揉揉這地方。揉的時候要用指節(jié)骨頭來揉，不要用指肚。

　　帶脈，這個穴跟肚臍相平。怎么按揉呢？您用推腹的方法，側(cè)著推，順著膽經(jīng)往中間大腿根兒推，對前列腺病有很好的療效。

　　首播：T6 7月11日(周五)20：45

　　重播：T6 7月12日(周六)20：45