父母可以作孩子最好的按摩師哦 2009-10-30
中華傳統(tǒng)中醫(yī)-----捏積法介紹
根據(jù)上面的視頻整理出來(lái)的筆記，感興趣的家長(zhǎng)們可以自己學(xué)習(xí)一下捏積法，為自己的寶寶送去健康。父母可以作孩子最好的按摩師哦。
捏積因捏的是脊背，所以也稱(chēng)為捏脊。捏積的療效從晉朝葛紅開(kāi)始，一直盛行到現(xiàn)在。捏積的療效得到了認(rèn)可，而且操作起來(lái)簡(jiǎn)單，一般家長(zhǎng)都可以經(jīng)過(guò)多次練習(xí)輕松掌握。
捏積的中醫(yī)理論：中醫(yī)認(rèn)為人的腹部為陰，背部為陽(yáng)。而捏積正好捏的是背部的三條經(jīng)絡(luò)：督脈、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。督脈是背部沿著脊柱的一條線，它主一生之陽(yáng)，是“陽(yáng)中之陽(yáng)”。中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)生則陰長(zhǎng)，陽(yáng)主氣，陰主血。
如何捏積？
1、捏積的姿勢(shì)：?雙手握空拳，小指、無(wú)名指自然彎曲，拇指伸直，正對(duì)食指，食指半彎。兩只手必須并排前進(jìn)。捏積時(shí)從小孩的長(zhǎng)強(qiáng)穴捏至大椎穴，從下往上共六次。長(zhǎng)強(qiáng)穴是始穴，在肛門(mén)穴和尾骨尖端中間。大椎穴在頭低下去發(fā)際向下的第七頸椎。還有一個(gè)穴位腎俞，在脊柱旁開(kāi)1.5寸。
2、捏積的手法：推、捏、捻、放、提、按、揉。要注意：兩個(gè)手指不能分開(kāi)，分開(kāi)就刺激不了督脈。剛開(kāi)始手法要輕。提的時(shí)候要呈弧度往后提拉。捻的快，走的快。
在腎俞按揉，按揉方向是從里到外，從下到上，揉中有按，按中有揉。穴位在命門(mén)旁開(kāi)1寸半（用小孩的兩個(gè)手指的距離即是1寸半），?每次按揉10次即可。腎為先天之本，捏積可以強(qiáng)腎壯體。
3、捏積的注意事項(xiàng)：1、早上空腹進(jìn)行，提升陽(yáng)氣。2、注意季節(jié)，冬天的時(shí)候室溫不要過(guò)低。3、要選擇環(huán)境空曠的地方，不要讓小孩的頭觸碰到硬物。
四種情況不能捏積：1、發(fā)燒時(shí)不能捏。2、背部有感染的時(shí)候不能捏。3、出血瘀斑不能捏。4、有心臟病不能捏。
捏積之后忌食寒涼。平時(shí)也應(yīng)少吃寒涼的東西。
捏積的適應(yīng)病癥非常廣泛，治療消化系統(tǒng)最有效，尤其小孩夜啼、多汗更有療效。
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