對于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解癥狀的辦法，在又一個感冒多發(fā)季來臨之時，一些對付感冒的方法，你都可以試試。
（一）、對付感冒的12種方法：
01、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預防感冒。
02、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
03、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
04、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。
05、按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
06、鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力??；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
07、白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊愈。
08、可樂煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
09、呼吸蒸汽
初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
10、熱風吹面
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。
11、蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。
12、香油拌蛋
將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然后趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
感冒是一種最常見的疾病，一年四季都可發(fā)生，冬春季發(fā)病尤高。下面是預防感冒的幾條積極措施：
（二）、預防感冒“九大要點”
一、注意冷暖病理學告訴我們，當人體受冷時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部的抗體隨之減少，病毒就會乘虛而入，使人得病。
二、冷水洗臉冷水刺激皮膚血管，能加強人體抗寒防病的能力。如果身體狀況允許，最好是從夏季開始進行冷水浴鍛煉，常年不斷，可大大增強體質。
三、開窗睡覺開窗睡覺有三大好處：一是保持臥室內空氣新鮮，使人起床后頭腦清醒；二是室內的病菌等污染物能通過空氣對流及時被排出屋外；三是晚間寒冷空氣徐徐進入房間，可增強人體對冷環(huán)境的適應能力，利于防止感冒。
四、勤曬被褥人體每天要排出約1千克的汗水，約0.05千克的油脂。睡覺時，可使被褥受潮，還可使被褥里的細菌、病毒繁殖生長。經(jīng)常翻曬被褥，可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死，并去除水分濕氣，這對預防感冒很有好處。
五、加強鍛煉加強體育鍛煉，如跑步、做操、打拳、早晚多在戶外散步，呼吸新鮮空氣，可增強血液循環(huán)，改善體質，提高免疫功能。
六、早晚按摩上海老年病康復中心對113例慢性支氣管炎、肺氣腫的老人進行三年追蹤觀察后證實，早晚按摩風府穴(位于腦后正中發(fā)際上1寸處)、迎香穴(位于鼻翼外下方5分處)、合谷穴(位于虎口第二掌骨旁)，可使鼻分泌物中免疫球蛋白含量增加，感冒的發(fā)病率下降70%。
七、嚴防勞累感冒往往是在過度勞累后發(fā)病。因勞累時機體免疫系統(tǒng)功能較弱，病毒容易侵入。
八、補充營養(yǎng)人體內免疫球蛋白含量充足與否，是機體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏，機體抵擋細菌或病毒的能力下降。魚、肉、蛋、奶及豆制品等，營養(yǎng)價值較高，應注意攝食，以加強蛋白質的合成利用。此外，據(jù)國外報道，服用維生素C及富含維生素C的食物對預防感冒也有一定的作用。
九、隔離病人家中有人得了感冒，應注意采取隔離措施。白天，病人最好戴口罩，不要亂吐痰。吃飯時用專門碗筷。晚上盡可能單睡一床。
