近來天氣炎熱，火氣正是緊的時候

體內(nèi)若是有火，沒有清熱瀉火，發(fā)起來實在是麻煩，特別是頭暈，不會高血壓的，也不要以為自己血壓不會高。特別是年歷久階段，有三高指標不穩(wěn)定的，一旦疏忽，后果也是很嚴重。

近來有個案例需要人們敲響警鐘

一婦人，60多歲，感覺頭暈多次去門診治療，有高血壓史，長期也斷斷續(xù)續(xù)服藥，大部分人的思想都是，吃藥對身體不好，不吃好點，其實真是這樣的么？并不是，血壓異常，忽高忽低，對內(nèi)臟的影響會小么？所造成的壓力反而更大。觀察一些長期服用降壓藥的患者，其肝腎功能反而沒發(fā)現(xiàn)異常。

其最后的結(jié)果就是突然的大小便失禁，躺坐后無力起身，幸好的及時救護車趕到，沒有發(fā)生意外。

血壓異常，及時的服藥是最好的治療

這里服的是西藥，給患者最好的忠告，其次的是中藥的調(diào)節(jié)，大部分稍微偏高的患者，都會選擇中藥的調(diào)理，這個年齡階層也比較注重自己的身體，也是需要及時調(diào)節(jié)的年齡，泡茶飲也是最方便的。

不過要注意一點就是，一些包裝好的花茶，曾有患者反應(yīng)，喝了后血壓降低的特別快，這個要特別注意，此患者平時血壓只是偏高，服用后出現(xiàn)手腳乏力的癥狀，咨詢我，我就建議先別喝，降壓效果特別快的花茶，不難讓人懷疑放了降壓藥，我也不敢肯定，只能讓其停止服用。

中藥的泡茶飲，適當(dāng)便可

炎熱的夏季，當(dāng)然是清熱下，清清肝火，及胃熱。

養(yǎng)生建議

菊花、山梔子、桑葉、枸杞、牡丹皮、各6克、羅漢果半個，大壺沖飲。

菊花、桑葉、山梔都有清熱瀉火，清瀉肝火的作用，配合枸杞養(yǎng)肝、清肝明目，丹皮清熱涼血、活血化淤、退虛熱，羅漢果養(yǎng)陰生津。藥物配合也不會說苦澀，達到清養(yǎng)的效果，也非常容易買到。

總結(jié)：養(yǎng)生在于意識，不要等疾病來了再需求中醫(yī)，中醫(yī)藥的原理一直是提前預(yù)防，治未病，在疾病到來前遏制住，這才是真正的養(yǎng)生